你連「高效學習」都不會，還談什麼改變自己？

要想學習，就要抽出時間，就要規劃學習時間。而我們以前總喜歡將時間分為小時去安排，例如用一小時去看書，用一小時去做健身…但是在碎片化時代下，小時已經成為了奢侈品，所以我們應該改變時間的劃分方法，制定任務時把最小單位化為分鐘。

你可以想想自己能利用這些碎片時間能做些什麼事？

例如，讀一個章節書，做100個深蹲、看5篇微信文章…這樣一想，10分能做很多事，而看10分鐘的書，做10分鐘的訓練很容易就能完成，就可以降低學習的門檻。

然後把這些「細碎」的任務安排到每天的空檔時間裡，穿插在每天的大任務中。例如：早上等公交去上班，可以看幾篇微信公眾號；今天要花兩小時寫一份工作總結，在期間安排10分鐘休息時間去看一個英語原聲視頻。

碎片化學習的好處：

1、充分利用碎片化的時間，也降低了學習門檻；

2、當你在空檔、休息時間適當穿插一些小任務，既可以調劑大腦，又利於提高學習的注意力集中。

二、定期將碎片化知識歸類分組

利用碎片時間獲取的知識，過於零散，東一塊、西一塊的，如果不加以整理歸納，很難記憶和消化，時間一長就被遺忘了。而我們的大腦是更善於記住有一定規律的內容，因此，需要定期把最近吸收了的碎片化信息做一個歸類和分組，整理到筆記本對應的專欄中。（紙質或者手機備忘錄、印象筆記都是不錯的選擇）

然後周末的時候，回顧一下本周保存下來的知識，把那些自己已經掌握了或者沒幫助的信息刪去，避免大腦信息過載。通過歸類，分組，整理的過程，我們就把碎片化信息整合轉化成自己的知識了。

三、選取關聯性知識進行碎片化學習

碎片化學習的一大特點就是容易選取很多內容學習。

例如早上學寫商業計劃書，中午學財務管理，晚上還要學英語，這三塊內容基本沒有任何聯繫這樣是很難將知識整合，可能什麼也沒記住。

碎片化學習，我們既要會做加法，也要會減法；要學會充分利用碎片時間不斷積累知識，也要懂得取捨知識，為大腦減輕負擔。學習不能貪心，而給自己一天布置多門學習任務，一是獲益低、二是容易打擊學習積極性。

因此，在一段時間內學習有關聯繫的知識，才是利用碎片時間的最佳方式。在給自己定期學習計劃時，最好定期學習某一塊主題的內容，比如學英語，早上上班的路上聽英語新聞，中午抽空看兩篇英語文章，晚上刷一下單詞，這樣就能連續、系統的去掌握某一塊知識，更有利於大腦消化和吸收。

小K有話說

很多人說自己太忙了，沒時間學習，這只是借口。事實上，是懶於學習或者沒有掌握高效學習的方法。小K希望大家能掌握當代最實用的碎片化學習方式，克服學習中出現的誘惑與困難，享受學習帶給我們的愉悅與滿足。堅持下去，遇見更好的自己！

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