人格陰影：我有卑鄙的一面 - 壹心理

08-01

厚德載物，不分金子和糞土

文：阿蘇 | 壹心理專欄作家

「作為人，我們沒什麼兩樣。人性如同一個球。無所不包，無所不有。特質都是對立存在。」

每個人的潛意識裡都是一體兩面的，如果用二分法來講的話，是好壞皆有，善惡同體，陰陽和諧的，相生相成，循環往複。單一品質的塑造和定型，會直接壓抑相應的特質。為「人」自然，與陽光和陰影一體同在，像對待白天的態度一樣去對待黑夜，如大地般承載內在所有的特質，不分金子和糞土。

榮格說「被我們埋葬的東西，會隨著自我的虛弱而變得日益肥大。」文明教育我們要文明，要善良，要變成一個好人，一個對的人，成為一個完美的人，其實這是一種病態，一種幻覺的理想化追求，導致我們人性層面的分裂，我們本有的黑暗與陰影部分被壓抑在了內心的潛意識深處，然而它們又不能消滅，所以自我只能用強大的防禦機制來「封印」它們，當某一天，防禦機制能量內耗掉差不多的時候，它們就開始反撲，讓人陷入內在的痛苦與掙扎之中，也算是內在靈魂的哭泣的反噬吧！

我們聽慣了積極的詞語，也讓我們來溫習下內心的黑暗，被壓抑的消極的那些語言，與它們同在，與黑暗同在。如果這裡提到的詞你產生了某些強烈的感覺，說明你內在壓抑的這部分相對比較嚴重，你可以把這個詞記下來，然後進行思考和處理，也可以做自我成長。還有遺落的消極的詞語，大家也可以在評論中補充，一起來收集和面對自己的黑暗。（意識曾經走過的地方）

以下這些都是阿蘇內在黑暗的一面，總結出來和大家共同面對。

自私、自戀、瘋狂、虛偽、淫蕩、貪婪、欺騙、卑鄙無恥、吝嗇、可惡、嫉妒、惡毒、報復心重、控制欲強、膽小、邪惡、拘謹、好色、詭異、依賴別人、變態、憤怒、噁心、神經病、賭博、歹毒、愚蠢、白痴、恐懼、木訥、受虐狂、卑微、奸詐、死板、以自我為中心、冷淡、冷漠、情緒化、厭食、貪吃、肥胖、粗心、粗魯、自負、醜陋、大嘴巴、消極、好挑釁、惡臭、差勁、懦夫、怪胎、虛假、討厭、野蠻、控制狂、遲到、行屍走肉、不負責任、沒能力、懶惰、投機、奢侈、小氣、不公正、笨蛋、傻瓜、叛徒、潑婦、不成熟、狡猾、挑撥離間、急躁、孩子氣、娘娘腔、嚇人、危險、火爆、暴躁、墮落、精神病、窮困、浪費、翻舊賬、刻薄、防禦性強、仇視別人、悲傷、抑鬱、脆弱、無能、枯燥、太監、長不大、神經質、下賤、驕傲、傲慢、一毛不拔、剩女、剩男、孤獨、寂寞、蕩婦、欺詐、好評判、虛假、缺乏內涵、暴力、做事不經大腦、衛道士、偽君子、拜金、敗家子、鬼鬼祟祟、記仇、瞧不起人、爭強好勝、權力欲強、揮霍、不理智、不吉利、執拗、焦慮、自以為是、討厭男人、討厭女人、虐待狂、扣鼻屎、手淫、失敗、一文不值、虛胖、大意、可恥、骯髒、窮酸、無恥、專橫、老、死、內向、外行、沒心沒肺、憎恨別人、種族主義者、文盲、卑鄙小人、精英主義者、死腦筋、壞、壞種、什麼都不懂、無知、賊頭賊腦、騙人精、愛出風頭、沒品、廢物、歪門邪道、缺乏安全感、縱容、沒有希望、絕望、乞丐、好發牢騷、混蛋、小市民、市儈、違法、害怕、愛管閑事、好打擾人、完美主義者、不懂裝懂、陰險、自以為正義、畸形、一無是處、低劣、破壞欲強、好頂嘴、弱小、缺少耐心、同性戀、戀屍癖、自取滅亡、無情、過度敏感、豬頭、三八、八卦、沒趣、沒有活力、空虛、沒有意義、惡魔、荒謬、沮喪、煩人、出醜、黑不溜秋、強迫症、人格分裂、注意力不集中、面具、遊戲人生、忘恩負義、假仁假義、陽奉陰違、兩面三刀、口蜜腹劍、嗜血、殘酷無情、無法無天、猥瑣、齷齪……

「我有（卑鄙）……的一面」，這是接納自我內在黑暗的方式，面對，承認，接納，超越，成為一個完整的人。我們無法抹殺我們內在的人性，閉上眼睛不等於它們不存在，我們內在的每一個特質都是一個獨特的的生命，是我們心靈的一部分。

與所有看到這篇文章的朋友共同擁有這我們內在的財富，也祝福所有的人，我們可以成為一個完整的人，而不單單只是一個好人。

阿蘇心語：作為一個人，我熟知人性的每一個部分。