心理|備考階段，家長需做到「五要五不要」！

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隨著高考時間的推進，家長作為考生的後勤部長，又開始焦急了。總想著做些什麼，給孩子加加油，鼓鼓勁，又怕表達方式不對，反倒無形中給孩子增加了壓力。因此，許多高考家長都很煩惱，特意請教零點高三專業老師應該如何做，才是對孩子最好的。

結合以往高考經驗，零點高三特整理出了家長須知的：五要五不要，具體包括：

五要

1.要製造良好的家庭氣氛

高考臨近，不只考生會緊張、焦慮，許多高考家長更是焦躁不安，更甚至有的家庭還會因為孩子的高考產生一些矛盾、爭吵。可是零點高三決定在孩子重要的備考過程中，家長一定要製造良好的家庭氛圍，夫妻之間，與孩子之間的對話、行為都要和平常一樣和諧，這樣更利於孩子的備考。

2.要重視孩子的心理健康

面對高考這樣一個極其重要的考試，孩子緊張是在所難免的，只是有些孩子習慣藏在心理，不願讓父母擔心。可是作為孩子高考的後勤部長，家長一定要多留心孩子的心理，適時的多做積極暗示，盡量使孩子保持健康的心態，以一顆平常心去對待高考。

3.要經常和老師交流

在緊張的備考階段，老師可以說是與孩子接觸最多的人，ta更了解孩子的學習、心理、身體狀況等。家長要積極的與老師多交流，及時發現孩子學習上的差距和不足，充分利用好接下來的時間，和老師共同把孩子的成績提高上去。

4.要注意孩子的飲食和睡眠

這裡所說的注意孩子的飲食與睡眠，不是四處打聽所謂的營養食譜，給孩子大大進補。而是盡量開始培養孩子正常的飲食與作息習慣，即吃平常吃的，晚上複習不要熬夜，保證充足的睡眠，確保身體健康。

5.要整理搜集填報志願的信息，然後和孩子溝通

相信許多考生通過多次的測試，大概都能知道自己的水平，也想早早的了解一些高校專業信息，可是複習時間緊迫，根本是心有餘而力不足來做這件事。這時，家長就應該主動代替孩子，收集相關的志願填報信息，並適時的與孩子進行溝通，方為一個合格的高考家長。

五不要

1.不要叨嘮

有些家長為了怕孩子在備考期間，有所鬆懈，習慣整天把高考掛在嘴邊，時時對孩子說，以督促孩子要抓緊時間複習，以為這樣可以讓孩子更重視高考與複習。其實孩子面對高考心理已經非常緊張了，家長越是嘮叨，越說孩子就會越緊張，越說孩子就會越煩躁，反而會影響孩子的正常備考。

因此，零點高三建議家長千萬不要在孩子備考時經常嘮叨，做一個安靜的「局外人」，默默給予支持方為上策。

2.不要許願

「打一巴掌給個甜棗」的教育觀念是許多家長比較認可的。因此，一些家長總想著用一些物質性的獎賞來調動孩子的積極性。比如，「考得好，我給你買個筆記本電腦」，「考上北大，我帶你到國外去玩」，其實這些並不能起到什麼實際的效果。

3.不要威脅

一些家長看到孩子備考沒有那種緊張氛圍時，就會很擔心，為了給孩子製造壓力，讓孩子更好的備考，甚至會採用威脅孩子的方式。如：「考砸了，我們就不管你了」，「考不上大學，不會拿錢給你復讀的，自己出去工作掙錢」，諸如此類。可實際上，這些威脅只會加重孩子的恐懼心理，根本不利於孩子複習。

4.不要盲目給孩子買輔導材料

家長對學校複習的程序和內容並不了解，認為多複習輔導材料會有效果的，結果是沖淡了老師的複習計劃，只能給孩子增加壓力。不要盲目報輔導班，輔導班有時能起到一些作用，但盲目報輔導班的話，就會分散孩子的精力，沒有把老師叮囑的內容複習全面。

5.不要請假在家照顧孩子

有些家長十分重視孩子的高考，認為這是孩子人生中的一件大事，自己需要全程陪著孩子，給予孩子最大的支持，方為一個合格的家長。所以，一些家長早早的就請假在家照顧孩子的飲食起居、學習、志願資料收集等。

這雖然是家長對孩子的關心表現方式，可這樣的話會給孩子造成太大的心理壓力，反倒不利於孩子學習，真正有一種「好心做壞事」的感覺。

家長關心孩子的高考備考是人之常情，可是在零點高三看來，什麼事都需要把握一個度。家長對孩子的關心也是，不能盲目過度關心，也不能默然不理，至於這個度到底該怎樣把握，還需要家長結合孩子具體情況，自己細細揣摩一下才行。