懷孕後期：孕婦將面臨哪些考驗？

妊娠後期，你有可能又開始感覺不舒服。因為此時胎兒頂著你的腹部，會讓你很難進食，甚至是連穿鞋都不順利，更別提好好睡覺。如果你很難入睡，不妨躺在沙發上休息，但還是需要注意飲食和運動，才能健康。

一、懷孕後期孕婦面臨的考驗

1. 順利穿上鞋子

   懷孕後期，你的肚子會大到讓你看不到自己的腳趾頭，更別提彎腰了。所以，當你要出門穿鞋時，對你來說是一件非常辛苦的事，動作也會變得非常的笨拙。

2. 更加難以入睡

   你有可能累了一整天眼皮都睜不開，但等到你真的躺到床上時，你的寶寶又開始不斷的亂動、亂踢你的肚子，讓你很難好好睡覺。

3. 床上很難翻身

   一般人睡覺翻身都是非常容易，不需要花費什麼力氣，但對於懷孕的婦女來說，你的肚子非常大，所以當你躺在床上時，你會很難翻身。

4. 食用正常餐點

   由於你的寶寶頂住你的胃，所以你可能吃個2、3口就會感覺飽脹，無法進食。但過了沒多久，又感覺非常飢餓，讓你瘋狂尋找食物。因此，你很難正常的吃飯。

5. 使用公共廁所

   懷孕後期你的頻尿次數會更加嚴重，所以你可能每幾分鐘就想要上廁所。如果你在公共場所，上廁所對你來說很麻煩，又要找廁所位置，還有可能需要排隊，讓你很容易忍不住。

6. 氣味非常噁心

   懷孕期間你的嗅覺會變得非常敏銳，這全拜你的荷爾蒙所賜。也因為這樣，你非常容易覺得周圍的氣味噁心、有異味，就連開水的味道都可以讓你嫌棄。

二、如何確保懷孕後期的健康？

1. 注意體重數字

   由於後期寶寶成長的很快，所以如果你還是大吃特吃，有可能會造成寶寶太大，不容易分娩。因此，你應該要留意你的體重增加幅度，避免胎兒過大。

2. 注意身體安全

   由於你的體型增大，動作會變笨拙，重心稍一偏移，就也可能會摔倒、受傷，危害胎兒。因此，你一定要更加註意，動作要小心緩慢，才能避免跌倒。

3. 獲得充足睡眠

   雖然你可能很難入睡，但你還是需要讓自己多休息、多睡覺。充足的睡眠才能確保你和寶寶的健康。如果你在床上睡不著，也可倚在沙發休息。

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