熬夜老得快！晚睡強迫症終於有救了

不到半夜絕不睡覺、睡前抱著手機不放，你是否也有晚睡強迫症呢？實際上，晚睡強迫症屬於「拖延症」的一種，在學生和白領群體中非常常見。而造成晚睡強迫症的原因多半是因為現代人工作壓力大、節奏快，時間都給了工作和應酬，個人時間被嚴重壓縮，一到晚上就希望變本加厲地找回來。

眾所周知，長期晚睡會給身體帶來多方面的不良影響，比如會導致肥胖、皮膚受損、記憶力和視力減退，甚至還會增加患癌風險。所以為了個人健康，克服晚睡強迫症非常有必要。

下面是一組關於晚睡強迫症的科普宣傳圖，其中就針對晚睡的危害和改善作出了詳細介紹，雖然今天是周末，大家也不能放棄治療啊，學習一下養成良好的作息吧。

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