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　哪些人適宜飲用純凈水?

　　從醫學角度來看，純凈水能減輕人體水系統的負擔，對延緩人體器官衰老有一定的保健作用。純凈水還能延緩酒精的吸收，吸收後又能加速其排泄，如飲酒過多或醉酒，飲用純凈水可有適當的解酒作用；純凈水屬於弱鹼性飲料，能夠解油膩，就是說進食油膩食物後，飲用純凈水有助於消化；常飲純凈水還有降低血脂和膽固醇的作用。因此，醫學專家提倡心血管疾病、腦血管疾病、肝腎疾病和膽結石、尿路結石患者常常飲用純凈水，能起到保健和輔助治療的作用。

　　哪些人不宜飲用純凈水?

　　在特定的環境中，適量地飲用純凈水很好，但是長期飲用就會對身體有影響。有專家提出，長期飲用純凈水是小兒缺鉀元素和鈣元素的重要原因。所以說，正處在身體發育期的中小學生不宜飲用純凈水。鑒於此，在我國的一些地方政府已經下令不準在校中小學生飲用純凈水，而只能飲用礦泉水、白開水或茶水。

　　純凈水是怎麼發明的

　　1950年，美國科學家觀察大海中的海鷗，能喝高濃度鹽的海水生存。經研究發現，海鷗體內有一層非常薄的膜，飲入的海水水分子可以滲透過膜，將海水轉化為淡水，海水中的鹽分、雜質等不能通過膜而吐出嘴外。由於與自然滲透的方向相反，故稱反滲透。根據這一原理，1953年反滲透膜研製成功，純凈水才問世。

　　為什麼還是喝白開水好?

　　水是七大營養素之一，從營養學觀點分析，任何飲料都比不上白開水的營養價值。白開水不但解渴，而且進入人體後最易透過細胞膜為機體吸收，可加強血液循環，促進新陳代謝，並能增加血液中血紅蛋白的含量，增強自身免疫功能，提高抗病能力。

　　人喝水，不但是為了解渴、滿足身體對水的生理需要，同時也能從水中攝人無機鹽和微量元素。也就是說，飲水也同時作為人體無機鹽和微量元素的一個來源。科學研究表明，白開水放涼到25℃左右，具有特異的生物活性。習慣喝白開水的人，體內脫氫酶的活性大大提高，肌肉中的乳酸積累減少，人不易感到疲勞。

　　近年來，各種飲料層出不窮，由於人們生活水平的提高，消費能力的增強，一些富裕的家庭，買進整箱的碳酸飲料、果汁飲料、礦泉水和純凈水，可以說常年不斷。招待客人，不再去倒茶沏水，而是隨手拿來飲料，以顯示高雅、富有。但是，不論自家人喝，還是招待客人，常用飲料代替茶水，可就陷入了誤區。長期下去，不僅不利於家庭成員的健康，反而會給身體帶來危害。

　　各種飲料，除礦泉水、純凈水之外，無非是在水裡加了糖、香料和維生素等，有的還加了防腐劑。尤其是易拉罐和鐵罐類的金屬成分容易溶解於飲料中，其中的鋁、錫、鉛等隨著飲料進入人體，能引發一些疾病，如記憶力下降、骨質疏鬆，並損害肝、腎，降低免疫力，使人發胖等。

　　最近，中國台灣有關專家的調查問卷結果表明，高達90％以上的中學生都認為，白開水有益健康。而事實上，平常喝白開水的比率只有13％，選擇加味茶、碳酸飲料或是功能性飲料者達65％，其餘則是喝牛奶或純果汁。對於如此高比例的學生以高糖、高熱能的飲料來解渴的選擇，急需開展推廣白開水運動，以「我愛白開水」、「健康無價」口號向中小學生大力宣傳，讓學生從小拒絕各類飲料的誘惑，引導學生認識白開水的真正「健康滋味」。

　　現代科學一再告誡人們，人類一定要順應自然環境。人體在生長和生存過程中，最需要的是自然界的水，而不是人工水。營養學家明確表示，世界上最好的飲料是白開水，以飲料代替白開水的做法，只會損害人類的健康。因此，為了您的健康，還是喝白開水好。