「枸杞」搭一物抗衰老，勝過吃唐僧肉！
「久服堅筋骨，輕身不老，耐寒暑」這是《神農本草經》中對枸杞子的描述，枸杞子自古就是滋補養人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名「卻老子」。
枸杞子是藥用很廣的滋補品，在日常生活中也是很常見的。枸杞怎麼搭配來抗衰老呢。
枸杞一把，大棗幾顆，一併放入茶壺，開水沖喝。這是一個懶人方法，最好比例是這樣的：
材料：枸杞子8克 大棗10克
1：大棗洗凈放入鍋中，中火翻炒10分鐘，待大棗顏色變深取出備用。
2：待大棗放涼後同枸杞子一同放入茶壺。
3：倒入開水(可以依照自己口味加入適量冰糖)。
4：靜待個3-5分鐘左右。品嘗
A、成年人每天吃20克左右比較適合，枸杞子中糖類、維生素、胡蘿蔔素含量都很高，在人體內轉換成維生素A，另外還富含氨基酸、有機酸、生物鹼等十幾種人體需要的微量元素。
能增強人體抵抗感染的能力，護肝、降血脂&血糖都是它的功效這一切都有利於從整體上增進健康，延緩衰老。
B、紅棗則是富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C、維生素P以及鈣、磷、等多種人體所需的營養成分，可謂是維生素之王的果實。有補中益氣，養血安神的作用，另外，大棗含維生素E,有抗氧化、抗衰老等功效。
紅棗和枸杞搭配到一起，可以說是相輔相成的黃金搭檔了，可以讓人在自然衰老的過程上打個盹兒，讓自己更年輕一些。不用吃唐僧肉了哦!!!
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為什麼要將詞句隱藏在音樂里？ 有的人潛意識中負面的思想特別多，即使他自我確認或聽目標錄音帶效果也不一定會好，這是為什麼呢?因為你在告訴自己正面積極的話語的時候，你的意識並不認同這些話，比方說，你告訴自己：「我是最棒的！」可是你一說完就心想：「我才不是最棒的！」你告訴自己：「我會賺大錢，我一定會非常有錢！」可是你立刻心想：「我怎麼可能賺大錢？」你的意識並不是很相信你會實現目標。 即使潛意識的力量大，但它需要意識同意並相信這個信息才會進人潛意識。一旦你告訴自己什麼話，你的意識不相信，便會排斥並且過濾掉這個信息，根本進入不了潛意識。你說：「我一定會成功！」但心想：「我不可能成功」時，這個負面信息一旦進入潛意識，它將會發揮出3萬倍的力量讓你走向失敗。 意識與潛意識的關係就像將軍與士兵的關係，打勝仗的是百萬大軍，但還需要將軍發號施令，士兵才會採取行動。潛意識擁有3萬倍的力量，還需要意識同意並下令給潛意識，潛意識才開始會運作。意識負責過濾或接受信息，潛意識負責儲藏並記憶信息。 潛意識中負面思想過多的人不容易改變就是這個道理。 目前，最快、最有效、最好的改變潛意識的辦法，就是聽潛意識錄音帶。什麼是潛意識錄音帶？它是美國高科技錄音,專家與大腦潛能專家研究出來的高科技產品，已經風行歐美50多年。這種錄音帶已經將預先錄好的正面積極的信念與話語，加上柔和的音樂混合在一起，你在聽的時候，意識聽不見說話聲，只聽得見音樂聲，但音樂中隱藏著無數正面積極的自我確認語句......
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