神奇記憶術揭秘全集

神奇記憶術揭秘全集

2008-06-30 13:47:44 來自: Hornsby

作者：阿獃2005 提交日期：2006-12-18 15:11:00 　　神奇記憶術揭秘全集 　　 　　神奇記憶術揭秘（1） 　　 一 認識你自己 　　 　　 老子說:"知人者明,自知者智"。 　　 古希臘著名的德爾菲神廟上刻著這樣一句令千百年來的後世眾生獲益良多的諄諄教導:"認識你自己!" 　　 請問:"您認識自己嗎?"我當然不是說您照過鏡子沒有之類的廢話,而是指您是否了解--真正地了解--自己的記憶潛力。 　　 您是否一直認為自己記憶力較差?如果是,您是否相信經過訓練可以大大改觀?如果不是,您是否認為您的記憶潛力已經發揮到了極致, 再無深挖的可能性了? 　　 先來看看現代心理學研究得出的結論吧。 　　 人腦由140億個左右的神經細胞構成,每個細胞有1000～10000萬個突觸,?其記憶的容量可以收容一生之中接收到的所有信息。即便如此,在人生命將盡之時,大腦還有記憶其他信息的"空地"。正常人頭腦的儲藏量是美國國會圖書館全部藏書的50倍,?而此館藏書量是1000萬冊。 　　 人的記憶力,即使是發揮最好的人也只用到了其潛力的3～10％。僅僅這樣小的比例已足以創造出令世人嘆為觀止的"奇蹟"來了。古羅馬的哲學家塞涅卡可以重複2000個只聽過一次的不連續的單詞。貝多芬可以邊散步邊作曲,在作品尚未在頭腦中完成之前,從不用紙和筆記錄一個音符。俄羅斯世界象棋冠軍阿廖欣1938年在美國芝加哥市同時下32盤盲棋,在2000個方格上調遣成千個棋子。拿破崙對於自己手下的士兵,只要見過一次,就可以在下次見到他時準確地認出他來。 　　 有人認為,"天才"的智力來源於特殊的大腦,比如超重的或者結構異於常人的大腦。然而,研究表明,成人男性的大腦平均為1350克～1400克,女性平均1200克～1250克。許多成就顯赫的名人的大腦都在這一範圍之內,有的還在平均值之下。諾貝爾文學獎得主法國作家阿納托爾·法朗士的腦僅1017克,美國大詩人惠特曼的大腦僅1282克。世界上最重的大腦有2855克,?這一龐然大腦的主人該是一位曠世奇?才吧?可他竟然是個白痴!!愛因斯坦去世之後,?他的大腦成為許多科學家爭相研究的對象,?經過許多年的折騰,?卻並未發現他的大腦在結構、功能、重量等方面存在任何異於常人之處。俄國有位記憶力不同尋常的人,?他可以準確地回答出15年前某一天某一時刻發生過的事,?因而被稱為"完美的記憶家"。心理學家魯利亞曾用數年時間研究他,?發現他的大腦結構、功能並無不同常人之處。不同的只是他從小學會了熟記發生在身邊的事情的方法而已。 　　 馬克·吐溫講過一個寓言:?一位遊客來到天堂,?問聖徒彼得是否可以見見曾經在世的最偉大的一位將軍。聖彼得指指身邊的一位天使。遊客說自己認識他,?但他不是什麼將軍,?而只是一個小小的鞋匠而已。聖彼得說:"不錯。但如果他在世時當將軍,?他就會是最偉大的將軍了。"他本有將軍之才,由於未能充分發揮自己的潛力,終其一生,只是一個默默無聞的鞋匠。 　　 人人都有如此巨大的記憶潛力,而我們卻整天為誤以為自己"先天不足"而長吁短嘆、怨天尤人,或自以為早已腦盡其才、無力可以再使了,?這樣豈不是象這位抱著金碗挨餓的鞋匠一樣可惜? 　　 也許你對這些仍舊將信將疑,如果真是這樣,?請你千萬不要錯過下面的這個實驗。 　　 請準備好鐘錶、紙、筆,然後使用你曾經用過的最好的方法(本書介紹的聯想記憶法除外)記憶下面的一段數字(30位)和一串詞語(要求按照原文順序),直到能夠完全記住為止。寫下記憶過程中重複的次數,所花的時間等數據。4小時之後,再回憶默寫一次(注意:在此之前不能進行任何形式的複習),然後填寫統計數據。 　　 　　 數字:109912857246392465702591436807 　　 詞語:恐懼 馬車 輪船 瀑布 　　 熊掌 武術 監獄 日蝕 　　 石油 泰山 　　 　　 學習所用的時間:________ 　　 重複的次數:____________ 　　 默寫出錯率:____________ 　　 此時的時間:____________ 　　 4小時後默寫出錯率:_____ 　　 　　 現在再按同樣的形式記憶下面的兩組內容,統計出有關數據,但必須使用提示中的方法來學習、記憶。 　　 數字:187105341279326587663890278643 　　 (提示:使用諧音的方法給每個數字確定一個代碼字,串連成一個有意義、有形象、完整、連貫的故事。故事大意:你原來有膽小之病,服了一把治膽的神奇的葯後,?大病痊癒,從此膽大如斗,連殺雞這樣的"大事"也不怵頭了,一刀砍下去,一隻矮腳雞應聲而倒。為了慶祝病癒你和爸爸,還有你的一位朋友,來到酒吧。你的父親飲了63瓶啤酒,?大醉而歸。走時帶了兩隻西瓜回去,?由於大醉,全都丟光了。現在,你正給你的這位朋友講這件事,你說:?"一把奇葯(1871),令吾殺死一矮雞(0534127),酒吧(98),爾來(26),?吾爸吃了63啤酒(58766389),?拎兩西瓜(0278),流失散(643)。") 　　 詞語:火車 黃河 岩石 魚翅 體操 驚訝 煤炭 茅屋 流星 汽車 　　 (提示:把10個詞語用一個故事串連起來,?請在讀故事時一定要象看電視劇一樣在腦中映出這個故事描述的畫面來。故事如下:?一列飛速行駛的"火車"在經過"黃河"大橋時撞在"岩石"上,脫軌落入河中,河裡的"魚"受驚之後展"翅"飛出水面,紛紛落在岸上,活蹦亂跳,象在做"體操"似的。人們目睹此景大為"驚訝",駐足圍觀。有幾個聰明人拿來"煤炭",支起爐灶來煮魚吃。?煤不夠了就從"茅屋"上扒下乾草來燒。魚剛煮好,不料,一顆"流星"從天而降砸在爐上。隕石有座小山那麼大,上面有個洞,洞中開出一輛"汽車"來,也許是外星人的桑塔納吧。) 　　 　　 　　 學習所用的時間:________ 　　 重複的次數:____________ 　　 默寫出錯率:____________ 　　 此時的時間:____________ 　　 4小時後默寫出錯率:_____ 　　 　　 通過比較兩次學習的效果,可以看出:使用後面提示中的聯想記憶法來記憶時,時間短,記憶準確,效果持久。 　　 如果後者的效果優勢不是很明顯,很可能是由於剛剛接觸新的方法, 不太適應,感到生疏,甚至有點彆扭。不過,經過一段時間的練習之後,你會很快適應它,掌握它,離不開它。 　　 實驗可以告訴我們: 　　 ①好的方法可以顯著地提高學習、記憶的效率。 　　 ②改善記憶,你也做得到。 　　 ③學習、記憶完全可以是一件趣味盎然的賞心樂事。"學海無涯",不錯,但何必非得"苦"作舟呢? 　　神奇記憶術揭秘（2） 　　 　　 二 你的起跑線 　　 　　 　　 為了以更加直觀的方法檢驗這種方法的效果,你可以用下面這份記憶題測一下自己現在的記憶水平,了解一下你學習的起點。在學完後,再做一份相同數量與難度的同類記憶題。通過前後對比,看一下通過學習有無明顯進步。你也可以任選其中一種題型,自己多出幾份,在學習過程之中,每過一段時間就自我測驗一下,看看有無進步。這樣可以經常看到自己的收益,從而增強學習的興趣和信心。 　　 不過請你千萬記住一點:方法必須知而行之,勤學多練,才能得心應手,才能見效明顯。指望天上掉餅,地下冒錢,讀一遍書馬上過目不忘,這是不可能的。至少本書無法提供這樣的祖傳秘方。 　　 書中雖也提供了不少訓練題目,但僅靠這些還不夠,你還應該在學習、生活中多加應用,勤加訓練才可以。"常用的鑰匙最亮",方法的根有點苦,有些澀,但它的果實卻是香香的,甜甜的。 　　 另外還需說明的是,本書訓練所選題目盡量避免出現中小學所學課本中出現的知識點,原因在於這樣的內容會使已經掌握它的讀者由於輕車熟路而不能通過測驗反映自己使用"新"法的效果。 　　 下面是第一份測試題,?請用你以前掌握的最佳方法來記憶,?然後記下有關數據。 　　 　　一、記憶幾位名人的腦重量,並做後面的第一題。 　　 　　 拜倫 2238克 巴甫洛夫 1653克 門捷列夫 1570克 屠格涅夫 2012克 高斯 1492克 法朗士 1017克 　　 　　二、配對題:每組兩詞一一對應,請記住其對應關係。然後做後面的第二題。 　　 　　獅子-暖瓶 榆樹-枕頭 ?總統-錢包西瓜-書籍 算盤-聯網 犯罪-蜘蛛哲學-寶塔 天鵝-理智 扎啤-起義家庭-狗熊 　　 　　三、請按順序記住影響世界歷史的?100件大事中的前20件中每一序號對應的事件。 　　 　　1.漢謨拉比法典 　　2.埃赫那吞改革 　　3.羅馬建立 　　4.猶太教的創立 　　5.佛教的創立 　　6.儒學的創立 　　7.希波克拉底創立醫學 　　8.希臘三哲的哲學研究 　　9.道教創立 　　10.馬拉松戰役 　　11.亞歷山大遠征 　　12.基督教創立 　　13.米蘭敕令 　　14.查士丁尼法典 　　15.斯巴達克起義 　　16.伊斯蘭教創立 　　17.查理大帝統一西羅馬 　　18.十字軍東征 　　19.自由憲章運動 　　20.成吉思汗的霸業 　　 　　 　　一、寫出下列名人的腦重量,然後填寫統計表。 　　 　　高斯________ 拜倫__________ 巴甫洛夫______門捷列夫_____ 屠格涅夫____ 法朗士________ 　　 　　二、寫出下列詞語的對應詞,然後填寫統計表。 　　 　　 暖瓶____ 榆樹____ 狗熊____ 寶塔____ 起義____ 西瓜____ 聯網____ 犯罪____ 天鵝____ 錢包____ 　　 　　三、填寫下列序號對應的世界大事,然後填寫統計表。 　　 　　8_____________ 2_____________1_____________ 9_____________7_____________ 6_____________16____________ 3_____________11____________ 14_____________4_____________ 10_____________13____________ 17_____________15____________ 12_____________19____________ 5_____________18____________ 20_____________ 　　 　　 測驗結果統計表 　　┏━━━━┯━━┯━━┯━━┓ 　　┃ 題號│ │ │ ┃ 　　┃項目 │ 一 │ 二 │ 三 ┃ 　　┠————┼——┼——┼——┨ 　　┃學習重複│ │ │ ┃ 　　┃的 次 數│ │ │ ┃ 　　┠————┼——┼——┼——┨ 　　┃所 用 的│ │ │ ┃ 　　┃時 間│ │ │ ┃ 　　┠————┼——┼——┼——┨ 　　┃出 錯 率│ │ │ ┃ 　　┠————┼——┼——┼——┨ 　　┃4 小時後│ │ │ ┃ 　　┃回 憶│ │ │ ┃ 　　┃出 錯 率│ │ │ ┃ 　　┗━━━━┷━━┷━━┷━━┛ 　　測驗時間:__年_月_日_時_分 　　_______________ 　　注:4小時後回憶時可以使用前面的填空題,蓋住測驗時填上的答案,根據記憶再填一次;也可以測驗之後,再抄一份題;也可以第一次測驗時用鉛筆寫,然後擦掉;也可以測驗時將答案寫在紙上,而不是填在書上。總之,4小時後的回憶效果一定要真實地反映出來,不要受到答案的任何痕迹的暗示或提示。 　　三 解剖一隻麻雀--基本原理 　　 　　 　　 有個故事也許你並不陌生。 　　 古時候,風景如畫的江南某地,子虛山上有座胤久寺,?寺中主持法號土律,好作詩文,愛飲美酒。山下有座書院(也就是學校),?唯一的先生名叫汲解,管著十五六個學生。?汲先生和土律法師臭味相投,?時常上山對飲,以文會友。一日,先生臨上山前,給學生留下一道作業題:記憶圓周率到小數點後第22位,?也就是3.1415926535897932384626。學生左記右記記不住,愁苦萬狀,抓耳撓腮。其中有個機靈點的,?名叫連象,眼珠一轉,計上心頭,?他把數字用諧音編成"打油詞",?一記就記住了,又快,又准,又有趣。?他把此法傳給其他同學,同樣見效神速。?夕陽西下,?先生深一腳歪一腳地回來了。滿以為可以藉機好好教訓教訓這幫叫他煩心費神的小傢伙。不料,一提問,個個對答如流,?先生不禁狂喜。不過,?一追問之所以如此多快好省的原因,?卻差點把他氣得休克過去。原來,他們背的打油詞是"山巔一寺一壺酒(3.14159),爾樂苦殺吾(26535),把酒吃(897),酒殺爾(932),殺不死(384)樂爾樂(626)。"是罵先生呢,汲先生豈能不急! 　　 你看,這樣記法,比簡單的重複重複再重複,是不是好多了?你自己也可以試一試,?看是否也可以易如反掌地將它拿下。 　　 如果你也覺得意猶未盡,?還可以看下面的故事續集,?把圓周率記到第50位小數,?在原來22位的基礎上再加上4338327950288419716979715058。打油詞的故事背景是這樣的:?學生們見酒中投毒的辦法未能成功,就在先生下山之時,施起法術,動員山上的鮮花一齊飛向先生。?先生一驚,酒壺落地,踩在上面,?一個趔趄,跌下懸崖,幾乎上了西天。睜眼一看,原來掉進了冰窖中,裡面有個老道正在煉丹。先生摔傷了,?向道士討葯醫治。渾身發冷,?所以又要討酒暖暖身子。詞曰:"此山山花殺爾去(4338327),酒壺令爾白白死(9502884),要求吃藥(1971),?老朽吃酒吃一壺(6979715),冷(0),我怕(58)" 　　 我國著名科學家茅以升在83歲高齡這時仍能背出圓周率小數點以後100位的準確數值。?日本索尼公司的職員寄英哲能記到15151位,為此他花了10個月的時間。人們曾對此驚嘆不已。現在,?你是否仍舊認為他們這樣的成績令我們普通人覺得可望而不可及呢?孟子說:?"人皆可以為堯舜"。佛教有雲:?"一闡提亦可成佛",所言甚是。 　　 當然記到22位也好,50位,?100位,15151位也好,?就其實用價值而言顯然沒有多大意義。但此事本身卻可給予我們不少有益的啟示。我們除了可以看到人的記憶力的開發具有比我們通常認為的那樣廣闊得多的前景之外,?還可以從方法上學到許多可以在記憶其他知識時為我所用的原則和技巧。 　　 麻雀雖小,五臟俱全。?故事中的記憶過程之中包含了許多記憶的規律和方法。解剖這隻麻雀可以幫助我們了解提高記憶效率的基本原理。 　　 在故事中,那個連象實際上採用了一種千百年來一直為一些人使用並行之有效的記憶方法,我們可以稱之為聯想記憶法。儘管其中融合了許多其他的方法,但聯想是其中的關鍵性因素。 　　 這種方法為什麼特別有效?一句話,?因為它合乎心理活動的客觀規律。 　　 　　 1.讓蜘蛛趴在網上 　　 　　 蜘蛛如果只用一根絲吊起來,這根絲一斷,它就會摔下來。?聰明的蜘蛛把絲織成一張大網,?自己趴在上面,用爪抓住許多絲,這根斷了,還有另外許多根連著,支撐著。所以它可以在空中如履平地,?行動自如。 　　 知識如蜘蛛。如果學到的知識孤立地存在,很快會下沉到意識的深處,需要時提取困難。?如果用幾條線把它和其他知識連起來,?知識就被掛住了,不容易下沉,即使印象模糊,?還可以通過線索方便地把它提出來,迅速準確,有條不紊。聯繫越多,線索越多,記憶越牢固,?回憶越方便。 　　 在故事中,數字、老師、和尚、酒、花、道士之間本無任何關係,簡直是風馬牛不相及。但是,經過處理,它們在故事中形成了一個整體,織成了一張線索的蛛網。記住故事,就記住了數字。想到任何一個因素,就會聯繫到故事、打油詞、數字。回憶數字時如果記不起來了,想想故事就可以方便地恢復記憶。 　　 　　聯想有利於記憶,這是心理學家普遍的共識。美國的詹姆士說:"一件在腦子裡的事實,與其他多種事物發生聯想,就容易作好記憶。所聯想的其他事物,有如一個個的釣鉤一樣,能把記憶著的事實鉤出來。當記憶從表面向下沉落的時候,這種釣鉤便能把它釣上來。"講的就是這個道理。 　　 早在古羅馬時期這一規律就已被一些演說家純熟地應用於實踐中。為了記住頭緒紛繁的演講思路,?他們把要點和家中的器物相聯繫。比如今天要講四個方面的問題:?奴隸、稅收、犯罪、戰爭。家中經常用於記憶的東西依次有:?門前石獅子、門上的鎖、門內大樹、樹上的鳥窩等等。也許他會這樣想:?石獅子張開血盆大口要吃掉他,幸虧"奴隸"及時趕到,一劍刺在它的肚子上,獅子大吼一聲,?落荒而逃;門上鐵將軍把門,?是因為院中堆滿了黃金白銀,這都是收"稅"收上來的,怕人?見了會起歹意;大樹上有一根旁逸斜出的粗枝,上面吊了一個人,遍體鱗傷,他因"重罪"而受鞭笞,而所謂"重罪"也許只是在見到貴族的時候?沒有行禮而已;鳥巢遭到老鷹的襲擊,搖搖欲墜,老雀為了保家衛穴,?奮起抵抗,雙方燃起了麻鷹百年"戰爭"的烽火狼煙。?這樣在上台演講時,他的腦子裡就會始終有一條線,依次串著要點,思路清晰,繁而不亂。有時候,要點也許不只4個,而是10個、20個。那也沒問題,既然他是貴族,器物自然不會僅此而已,還可以擴展到餐桌、酒杯、夜壺什麼的。即使窮,也沒有關係,反正一想即可,?不必真的付錢買來放在家中才可以想。?這種方法有人稱之為"羅馬居室法"。?後面我們還會把它應用到我們這個時代的記憶中去。 　　 　　 2.無中生有 　　 　　 這裡有兩組字母,請分別記憶一下,然後默寫,看一下哪一組記得快,哪 一組記得准。 　　 第一組:Bi zi zhang zai zui de shang mian hu zi zhang zai bi zi de xia mian. 　　 第二組:Ed ke kswlj iek jei kd skeiw jdsi ls jw diedj lss ke ik dd efs iefst. 　　 兩組字母數目相同,但前者顯然記得又快又准,而後者又慢又費勁,還不容易記准,忘得也快。因為前者字母組成漢語拼音,整體上是兩句有意義的話;而後者,各個字母孤立地存在,前後之間毫無聯繫,整體上沒有任何意義。 　　 大腦的脾氣就是這樣,有意義的東西一見傾心,記得快、准、久,無意義的則拒之千里,記起來慢、難,轉眼就忘。 　　 即使是有意義的知識有的人在記憶時也不注意通過領會意義來加深記憶,而象背百家姓似的機械重複。這樣不靠理解、不抓知識的聯繫的機械重複強行記憶,就叫機械識記。 　　 相反,有的人,即使是記憶本身並無任何意義的材料,也會人為賦予意義,無中生有地創造含義,建立聯繫,而對有意義的材料,則會更加深入地挖掘、利用它的意義,或也通過賦予意義加強記憶,這種方法,就叫意義識記。 　　 德國心理學家艾賓浩斯通過實驗證明:記憶12個無意義的音節,平均要複習16.5次,記憶36個無意義音節,則要54次,而記憶480個音節的六節詩,只需複習大約8次即可成誦了。有人統計,記80個無意義、不連貫的單詞比背80個字組成的詩 要多費10倍的精力。 　　 有的人,甚至有的心理學專家,儘管知道應該盡量避免機械識記,但在涉及到那些不易理解的或無意義的知識(如人名、地名、數字等)時,卻又認為"只能採取這種方法",似乎無意義的學習內容和抽象、"深奧"的內容成了機械記憶的"最後避難所"。聯想記憶法則把這種費力不討好的方法從最後避難所里驅逐出來。有意義的要,無意義的更要意義識記;理解的要,不理解的也要意義識記。這也是聯想記憶法的成功因素之一。 　　 有人問過茅以升,這麼大年紀還能熟記圓周率到100位小數的秘訣何在,茅先生說了七個字:"重複,重複,再重複。"寄英哲記到15151位,也是靠的重複,所以用了10個月之久。可是前面的介紹足以說明,任何人使用聯想記憶法,都可以很輕鬆地記到50位。一般人,即使加上自己編碼多花一點時間的因素,1小時記住50位,也是相當保守的估計。假設記到15151位,也不過用到303個小時而已。即使再花上同樣多時間來複習,也不過區區606小時。況且經過訓練,編碼速度會大提高,而且使用科學的複習方法,複習的時間遠遠少於學習所用的時間,所以606小時的估計仍是相當保守的。即便如此,以每天記憶4小時計也僅僅用5個月就可以完工了。而達到茅以升的記憶標準,總共需要的時間,頂多不過4小時而已。 　　 　　 　　數字的記憶往往令許多以記憶力超群的人也望而卻步,因而通常被作為記憶力的試金石。數字記憶尚且如此簡單,何況其他。 　　 比如人名,尤其是洋人名,似乎難記,所以有人說遇到此類知識只好機械一下。其實人名不僅本身往往大有講究,寓意深廣,參透含義之後記憶十分方便,而且即使人為地曲解,賦予含義,也是一件相當容易而有趣的事,記憶起來並不費力。於得水,就是魚兒入水,吉祥如意。牛得草,自是豐衣足食,溫飽不愁。有個人叫朱大年,叫了半輩子,忽然要改。豬到了大年,不是該殺么?乾脆改個朱初一,離死期還早著呢,再說天天初一,也許就永遠不殺了。高爾基,令人由"高耳雞"聯想到"矮腳雞",兩個一耳一腳,一上一下,一長一短,相映成趣。拉札諾夫(保加利亞心理學家,超級學習法的倡導者)令人想到他是個恐電症患者,一拉閘就哆嗦,才叫"拉閘懦夫"。車爾尼雪夫斯基令人想到一輛車陷入泥中,天又下起大雪,"斯基"多著急啊。史密斯到了門第觀念音容宛在的中國,不必趾高氣昂,你祖上不就是一個打鐵的嗎?Smith就是鐵匠,而且還是Blacksmith黑鐵匠。 　　 其他難解的名詞、概念,也都可以用這種方法拆得面目全非,編得趣味盎然,在歡聲笑語之中將硬骨頭啃下,絆腳石踢開。這種記憶的方法雖然可以稱之為意義識記,但稍稍不同於一般意義上的意義識記,?因為它採用的意義多數情況下不是學習對象內在的,?而是人為附加的,?吃柳條子出簸箕--肚裡編的。 　　 　　 3.神遊字外 　　 　　 同樣一件事,聽說過,讀到過,與目睹過、親歷過相比,後兩種更能留下深刻得多的記憶痕迹。"百聞不如一見,百見不如一干。" 　　 學習過程中,大部分時間,我們都在接受間接的經驗。前人積累,我們繼承;前人實踐,我們來聽,來讀。根本不可能每個事實都去目睹,都去親歷,都去實踐一番。 　　 但是幸好人的大腦天生就有"神遊"的本領,眼不能看的,?可以用腦去看;耳不能聽的,可以用腦去聽;身不能歷的,可以在腦中去經歷。上下五千年,瞬息可以穿越;縱橫千萬里,歷歷如在眼前。?文字不過是把活生生的世界用一種平面化的符號的形式蘊含在裡面了,?善讀者看到的不僅僅是文字的鐵畫銀鉤,?而且有它們背後的立體、動態、鮮活的多彩世界。一段文字就是一幅畫,一部電影。?即使是本來極其抽象的知識,也可以設法用形象來表示,加以處理,使枯燥的生動起來,平面的立體起來,靜止的活躍起來,平凡的驚心動魄起來。 　　 聯想記憶法就是這樣,形象的就去"看",去"聽",?去"經歷";抽象的就給它一些形象。記憶時看到的是字,想到的是形象;回憶時想到的是形象,?表述時用的是形象代表的抽象原型--文字。 　　 在前面的故事中,數字本來是抽象的,編成故事,就有了形象。記憶時,透過數字,看到了連綿的青山,聽到了古寺的鐘鳴,聞到了馥郁的酒香,體會到了先生時而狂喜、時而哀傷、時而恐怖、時而悠然的心路歷程……你彷彿感到精神離開軀殼,到了山上,進了寺中……不知不覺中,整個故事已經深深地印在了你的腦海中,而原本十分令人頭疼的一長串數字也象扎了根一樣,要從腦中拔除它,恐怕也不容易了。當你回憶時,自然而然地會想到故事,記起口訣,還原成數字。彷彿不是你從茫茫腦海中釣出來的,而是從大腦的泉眼當中汩汩地冒出來的,堵也堵不住。 　　 在記憶時,運用想像,注重形象,創造形象,藉助形象這一中介掛住知識,是聯想記憶法的第三個"秘訣" 　　 　　 　　 　　 　　 4.哪裡沒有興趣 　　 哪裡就沒有記憶 　　 　　 　　 　　 快樂的記憶永遠不忘 ,討厭的記憶眨眼消失。相信這是人們從經驗中得出來的不爭的共識。歌德說:"哪裡沒有興趣,?哪裡就沒有記憶。" 孔子講:"知之者不如好之者,?好之者不如樂之者。?"都是這個道理。興趣的有無,?絕對是學習、記憶過程中舉足輕重的因素。 　　 學習如果充滿了趣味,有誰還會厭學呢?記憶如果洋溢著樂趣,大腦皮層就會產生更強的興奮中心,主動積極地去參與學習、記憶。注意力更集中,思維更活躍,效率更高,保持更久。 　　 　　 　　聯想記憶法顯然使枯燥的知識變成了有趣的,使記憶過程充滿了意想不到的情趣。創造出的形象,或奇特,或風趣,成為取之不盡的快樂源泉。 　　 聯想記憶法鼓勵使用者在記憶中盡量把知識與自己感興趣的事物建立聯繫,這就更加增強了記憶的趣味性。日本有個叫青柳修道的人,在輔導六個兒女成才的過程中,摸索出一套基於聯想的記憶法。比如對於車迷,?他會建議他把需要記憶的東西概略地用小字寫在汽車廣告畫上掛起來,時常欣賞品味,就在賞車的同時記住了掛於其上的知識。"愛屋及烏",?愛車也就把愛順便擴展到了車上的ABC或點線面上了。?這樣就使記憶成了逍遙自在的活動。 　　 其實,即使不加要求,人們在聯想時,也往往首先想到自己感興趣的事物。這樣,聯想記憶就是不斷地與你的興趣中心打交道,自然容易樂此不疲。 　　 古人常說"書山有路勤為徑,學海無涯苦作舟。"現代人也往往引以自勵。但是,掌握了記憶的技巧之後,?你會體會到學習的另外一種境界:"書山有捷徑,學海樂無窮。" 　　 需要多說一句:體味其中真趣,要有一顆童心。有的學生反饋說,?已屆成人的他,?用這類有如幼兒過家家的方法來學習,?打心眼兒里覺得幼稚,總有排斥心理。如果你也"大人所見略同",奉勸閣下想想兩位前人:一是蘇東坡,人家"老夫"還會?偶爾"聊發少年狂"呢;另一個是我們的總工程師,?他幾乎把那句民間俗語變成了他的口頭禪,"不管白貓黑貓,逮住耗子就是好貓"。再想想兩個"何必":?一是何必人未老而心先衰呢?二是何必自討苦吃,放著自在不自在呢?若是樂在其中,幼稚一把何妨? 　　 　　 　　 5.大腦不再"滑輪" 　　 　　 　　 機械識記時,往往是小和尚念經--有口無心,口裡念念有詞,意識早已不知所蹤了。表面上勤勤懇懇,兢兢業業,梁也懸了,股也刺了,可是心也早已"不在焉"了,結果知識如流水,大腦似漏斗,裝來裝去半滴留不住。 　　 而聯想記憶法總叫你的大腦閑不住,遇到無意義的,你要給它找個有意義的"代理人";遇到抽象的,你得給它塗脂抹粉弄出個"看"得見、"摸"得著的形象來。忙活完了這些,還要拿出媒婆的本事來,把風馬牛八竿子打不著的東西都撮合到一塊兒,然後編出個連自己都不相信的"瞎話",好叫大腦願意把它們留住。複習的時候,又得想故事,"放電影",?又得把故事中暗含的知識原型給剔出來,還之以本來面目。?哪還有閑工夫開小差? 　　 思維越積極,記憶越深刻,效果越持久,這是心理學實驗證明了的普遍規律。 　　 聯想記憶法不僅能讓大腦忙活起來,更重要的是它還能使左右兩個半腦全部動起來,並充分聯盟、合作、交流。"1+1>2",這樣的效果是任何一個半腦單獨活動所難以比擬的,?也是單純的兩腦交替使用所難以企及的。 　　 心理學家發現人腦的左右兩個半球分別負責智力的不同方面,左腦主管抽象思維,右腦主管形象思維。無論何種智力活動,"左右開弓"、"雙管齊下"的效果都明顯地優於"各自為政"、"單打獨鬥"。現在被炒得全國沸沸揚揚的《學習的革命》一書,其基本點之一也正是倡導雙腦並用,在學習中更好地把抽象思維和形象思維有機地結合起來。 　　 在聯想記憶中,兩個半球的功能都被調動起來。當你想像形象、回憶故事時,用的是形象思維。當你挖掘事物的內部聯繫時,使用辭彙複述知識時用的是抽象思維。當你將抽象的編成形象的將形象的換成抽象的,兩半大腦同時上場,並相互交流。整個記憶過程中,兩種思維往往緊密地交織在一起,你中有我,我中有你。兩半大腦無時不在飛速地運轉著,交流著。所以,記憶的效果明顯地高於常規方法,正是理所當然的。 　　四 千里之行,始於足下 　　 　　 --基本功訓練 　　 　　 樹高千丈,葉落歸根。聯想記憶法具體應用起來,千變萬化,但萬變不離其宗。無論怎麼應用,都離不開聯想、想像、編碼三種基本能力的發揮。這就是聯想記憶法這棵大樹的根基。 　　 這些能力,雖然人人都有,人人會用,但為了適應本法的特殊要求和提高使用的熟練程度,對訓練的方法做一些簡單的介紹,通過一定量的練習熟悉這些方法仍是十分必要的。?這就是學習本書方法這一"千里之行"的足下第一步。 　　 　　 1.由此及彼--聯想的訓練 　　 　　 　　 聯想即由此及彼,由一件事物想到另一件。 　　 為什麼思路會從這裡跳到那裡呢?一般來說,是由於它們之間存在這樣的關係: 　　 ①近似。由中國到日本,由旗杆到國旗,是相近。由公雞到中國地圖,由盆景到山水實景,是相似。 　　 ②相同。男人、女人,同屬於人;茅屋、大廈,同屬建築。 　　 ③相反。黑與白,上與下,歹人與好漢,警察與小偷,相反。 　　 ④相關。雲和雨、筆和墨水,是相關。 　　 練一練。請你分別採用上述四種關係給下面三個詞找到一些聯想詞,越多越好。這三個詞是:照片 插座 電腦 。 　　 例如,若從"藍天"開始聯想,可以聯想到的詞及其與起點詞(即"藍天")的關係的分別是:黃土地(相反) 蘭草(相似) 白雲(相近) ?玉帝(相關)。當然聯想涉及到的關係絕不僅此四種,?使用時可以靈活變通,不拘一格。?當你感到思路無法繼續下去的時候,?可以對這個詞語代表的事物作一下屬性分析,?由每一屬性出發又可生髮出無數個聯想之"彼物",仍以藍天為例:以顏色論,是藍色,由此可聯想到蘭花、景泰藍、鬼火;以狀態論,是氣,?可以聯?想到氧氣瓶、氫氣球、肺;以體積論,其大無比,可想到巨人、大象、?長篇小說、寬銀幕、震雷(聲音之大)……另外,你還可以從形狀、高度、氣味、內容物、歷史等等許多角度去展開聯想。這樣一來,?一物可以聯想到無限多的事物。對於初學者來說,輕輕鬆鬆達到100個應該不為難事。請你試試上面的練習,記下聯想到的"彼物"的數量,以後可以經常做做,看看有沒有進步。?以後題目可以自擬,?盡量避免重複。 　　 具體訓練的時候,可以靈活採用多種方式。例如: 　　 ①聯繫法。任取兩物,找出他們之間的內在聯繫,即相同、相關之處。聯繫必須是內在的。例如鋼筆和樹,聯繫有:樹做成紙可以用鋼筆寫字,可以做成盒子盛鋼筆;用鋼筆可以畫樹;你小時候常在樹下寫作業;鋼筆壞了時可以用削尖了的樹枝代替;你寫字用的桌子也是樹做的;"樹"字和"鋼"字都是九畫;在五行中"金"、"木"相剋......幾乎任何兩個事物之間都存在千絲萬縷的聯繫,只要充分發揮你的聯想潛力,總能找到不少。這種訓練可以有效地開拓思路,?不僅在聯想記憶中受益,?而且通過培養發散思維能力,提高創造性思維品質,可以對解決數理化問題、寫作構思問題起到明顯的促進作用。 　　 請你試試這三組事物,找出它們之間的聯繫: 　　 水--土 桌子--被子 硫酸--監獄 　　 聯繫找得越多越好,盡量達到10個以上。 　　 ②輻射法。就是象前面對"藍天"的聯想一樣,找出盡量多的與起點事物有聯繫的事物。由一個"此"發散出多個"彼"。請你試用"枕頭"來練一下。 　　 ③接力法。就是由一個"此"聯想到一個"彼",再從這個"彼"到另外一個"彼",如此循環下去,連綿不斷。如從"水"開始,可聯想到河;從河開始,可聯想到魚;從魚開始,可想到鍋......請你從"雪"開始,接力聯想。 　　 ④定向法。就是指定兩個事物,由一個開始,經過一系列的聯想,最後到達另一個事物。例如指定始於"水",終於"鋼筆",可以這樣聯想:?水-河-污染-工廠-廠長-秘書-鋼筆,。注意不要急於收兵,想得多一點才有利於鍛煉聯想力。請你試試以下三對:火車-手槍 ?女神-幼兒園 蛛網-算盤。 　　 ⑤循環法。與定向法相似,不過最終是回到起點上,取物只取一個。例如:從"水"開始,最後還是回到"水"。請試試。 　　 ⑥成語接龍:許多人玩過這樣的遊戲。為了訓練聯想能力,?可以採用上述②③④⑤四種方法來,?而且允許以同音字相接,?並且不必局限於成語,?用兩字或三字辭彙、諺語、俗語、名言、詩詞相接,?都無不可。請試試這三個成語: 　　 　　 　　貼子相關圖片: 　　 　　 　　 　　傾國傾城 投筆從戎 難兄難弟 　　 為了檢查訓練的效果,你可以經常測一下自己的聯想水平。方法也可從簡:任取一事物,作輻射聯想,以5分鐘為限,想到一個,就在紙上畫一個點,結束後查一下點數,作好記錄,以便在不斷的比較中看到自己的進度。 　　 你也可以採用這樣的方法測驗?一下聯想的廣度(即一次可以聯想到的事物的數量):指定起點後,?作輻射聯想,不限時間,直到感覺吃力為止,看有多少結果,然後作好記錄。在測廣度的同時,?也可以記下所用時間,計算一下速度。 　　 測試的結果,可以填在如下所示的表格中以利比較。 　　┏━━━━┳━━┯━━┯━━┓ 　　┃時 間 ┃速度│廣度│所用┃ 　　┃(月、日)┃ │ │方法┃ 　　┠————╂——┼——┼——┨ 　　┃ ┃ │ │ ┃ 　　┠————╂——┼——┼——┨ 　　┃ ┃ │ │ ┃ 　　┠————╂——┼——┼——┨ 　　┃ ┃ │ │ ┃ 　　┠————╂——┼——┼——┨ 　　┃ ┃ │ │ ┃ 　　┗━━━━┻━━┷━━┷━━┛ 　　 其中的速度是用廣度除以所用的時間。記下使用的方法是因為方法相同的數據之間更有可比性,?所以比較時除了看速度、廣度之外還應看一下方法。 　　 　　 　　 　　 2.白日做夢--想像的訓練 　　 　　 　　 當事物不在眼前時在腦中浮現出它形象,?或以經驗過的事物為基礎加以加工、組合、誇張、變形從而在腦中創造出新形象的心理活動叫做想像。前者是再造想像,?後者是創造想像。在聯想記憶中,?創造想像尤為重要。 　　 想像的訓練,題材可以任取,最好每次都有新意,避免僵化,這樣才能達到訓練的初衷。 　　 在進行想像時應該注意: 　　 ①盡量注意每一個細節,?看到的形象越清晰、準確越好。當然完全清晰並非人人、次次都能做到的。幾乎總是會有一些模糊的因素,?對於自己不太熟悉的材料尤其如此。如果模糊得太嚴重,?平時應對這些事物留心觀察一下。通過觀察,?形象會日漸清晰。 　　 ②從不同的角度和層次去觀察。比如一隻手錶,在想像時,你可以想像它的前、後、左、右,也可以進到內部看看它的齒輪,?還可以想像它在不同的人的手腕上的樣子,?在不同的季節、不同的天氣、不同的環境背景中的形象和感覺。 　　 ③動員盡量多的感覺"器官"參與進來,物體的色、香、味、嗅、觸、冷暖、軟硬、粗細等等,都儘力地去體會,不僅瞻仰,而且聆聽、撫摸,還要舐舐、聞聞、用用,在上面踹上一腳也無不可,?千萬別象對待歷史博物館裡的兵馬俑那樣敬而遠之。動用的感覺越全面,?印象越深刻,記憶越清晰,效果自然也越好。 　　 ④通過誇張來強化事物的特徵以便想像更具獨特性、奇異性,對大腦的刺激更強烈,印象更深刻。例如,?矮人可以在瓜子裡面大排筵宴;一個人腿長,可以看到他的雙腿竟從脖子開始分叉;一輛車快,可以想像它長了翅,尾燈成了火箭的助推器;一個人狂喜,可以想像他的嘴巴裂到了後腦勺,下巴張得太大,竟然落下來砸穿了此人的腳丫子,?把地也砸了一個洞,當然,皮鞋也得換雙新的了。 　　 ⑤想像的物體應該盡量多樣化,尤其應該多想想自己不熟悉的事物。腦中積累的形象(心理學上叫做表象)越多,思路越開闊,記憶時聯想起來越能得心應手。如果太少,?往往容易因為把太多的東西掛在同一事物之上而容易造成混淆。如果表象太少,?最好平時多觀察一下周圍的事物。 　　 ⑥讓靜止的畫面動起來。大腦愛動不愛靜。動態的東西容易引起它的注意,留下深刻的印象。例如,想到鋼筆,最好別讓它躺在櫃檯上,插在筆筒里,擺在鉛筆盒裡,可以讓它拿在手中奮筆疾書,?把它象飛鏢一樣投擲,象子彈一樣射擊,象火箭一樣發射。又如想茶杯和老虎,?不要讓老虎蹲在茶杯旁,?可以讓它在茶杯中咆哮,?讓它吞下茶杯咬碎了疼得亂跳,用尾巴卷著茶杯飲水,把茶杯扳倒踩上去滾來滾去。 　　 ⑦不落俗套,不怕怪誕。有人說:"狗咬人不是新聞,?人咬狗才是新聞。" 又有人講:"男人不壞,?女人不愛;文章不怪,編輯不愛。" 大腦是編輯,愛記怪"文章";大腦愛新聞,平凡容易忘。?越離奇、怪誕、荒謬可笑,越能取悅大腦。例如,想像手槍和大米,?完全可以把大米裝入槍膛,當作威力無窮的子彈,不論這是否符合物理規律,?是否有先例可循。想像老鼠時完全可以讓它象人一樣走,象鳥一樣飛,可以和貓做朋友,成親家。想像西瓜時,完全可以在瓜皮上開個門,打開看一看,說不定裡面會有個桃源世界什麼的。 　　 　　⑧把想像和聯想結合起來訓練,尤其是想像兩個事物時,這時可以用一種奇特的方式把二者聯繫起來。比如電風扇和帽子,可以想像一個人的頭被風扇削下來了,帽子還在肩上,或者把帽子接在電機上,就成了一個土製風扇 ,或者把風扇 安在帽子上就製成了一個飛碟,你可以駕駛它去周遊冥王星。即使是在想像單個事物的時候,也可以把它放在與其他事物的聯繫中去想像。 　　 　　 　　 請熟悉一下以上要點,然後做後面的練習。 　　 　　 　　 1.細節訓練。想想以下事物的各個細節,並想像用筆畫出每個細節的情形:牛 電視 桌子 槐樹。 　　 2.角度訓練。對上題事物從各個角度進行觀察,?想像從上下左右看、到裡面看分別看到的景象,?注意視角漸變時看到的物體的相對運動。 　　 3.感官訓練。想像坐在火爐上穿著老棉襖時的感覺;想像身著單衣坐在冰山上雨從天降;想像左手拿海綿右手拿鉛球;想像一首樂曲或一首歌曲;想像坐在餐桌前可口的菜肴一盤一盤端上來的情形,注意每一盤的色香味和進入胃腸的過程。 　　 4.誇張地想像以下事物:?劊子手 騎士 罪犯 窮光蛋 機器人 工頭 飛碟 　　 5.對以下事物進行奇特聯想把每組中的兩件事物聯繫起來:泥潭-企鵝 金魚-八國聯軍 天安門-鐘乳石 斜拉橋-沙雕 噴泉-呂布 足球-唐老鴨 　　 6.運用你能想到的任何方式想像以下各事物,?每想完一個對照八個注意事項,?找出不足之處再作進一步的想像: 　　垃圾箱 股票 啤酒 汽球 泰山 教師 醫生 獅子 籃球 皮鞋 劇院 　　 　　 　　 　　 3.花非花--編碼訓練 　　 　　 　　 對於抽象知識要賦予一個形象用來代表它,?就是給原型找一個形象的代碼,這一過程叫做編碼。 　　 通常編碼的方法有: 　　 1.諧音。例如把"3.14"編為"山巔一寺","本質"編為"本子","追求"編為"追球","具體"編為"鋸蹄",?就是諧音法。用與原型發音相同、相近、相似的字來代替原型,?從而獲得一個形象。請用此法給以下幾個原型編碼: 　　1354 64 知識分子 概念 鈣 創造 過程 思維 聯繫 調整 動作 發展 　　 2.具體化。有些原型是對許多具體事物的概括,這時可以用它包括的具體事物來代表它。例如以下編碼即是:水果-蘋果 怪物-豬八戒 文具-橡皮 教育家-孔子。其中每對詞語的前者是抽象的原型,?後者是其具體化之後的代碼。請用此法給以下原型編碼: 　　 物質 天文 哲學 職業 愛國 革命 佳肴 工廠 野獸 香花 文人 演員 　　 3.相關法。就是用與原型相關的事物代替原型。例如以下編碼即是:哲學-孔子 學習-書籍 閱讀-圖書館。請用此法給以下原型編碼: 　　 方向 天氣 宇宙 研究 探索 軍事 語文 流行 頑症 愛心 災害 惻隱 　　 4.比喻法。就是給原型打個比方,它象什麼就用什麼來代替。例如:殘暴-狼 學習-行舟 記憶-裝載貨物 文盲-瞎子。?請用此法給以下原型編碼: 　　 想像 教育 寫作 改革 愛國 朋友 線索 法律 獨特 美麗 醜陋 大話 　　 5.簡化:以一當十,化繁為簡,以簡馭繁。一文之中有重點的段,一段之中有重點的句,一句之中有重點的詞,一詞之中有重點的字。?從中找出關鍵的字詞,?來代表整個知識整體。 　　 例如以下一篇短文: 　　 　　 　　 "記憶術是人類記憶的技能和方法,旨在促進人們記憶知識材料的一種程序。目前最流行而又取得公認的記憶術是PQ4R法。 　　 PQ4R法的取名是下面所述學習材料應該遵循的6個步驟的英文縮寫。 　　 預習(Prepare):渺獵全部學習材料,以確定要探討的一些課題,確定作為重點來閱讀的各分段。 　　 提問(Question):提出有關分段的問題把各分段的主題改為適當的問句。 　　 閱讀(Read):?仔細閱讀各分段的內容,?嘗試回答各分段所擬定的問題。 　　 思考(Reflection):?在閱讀時思考內容,力圖給予理解,想出一些例子,?把材料和自己已有的知識聯繫起來。 　　 複述(Repeat):?學完一個分段後,嘗試回憶其中所包含的知識,力圖回答自己對各分段所提出的問題。如果不能充分回憶,?就重新閱讀記憶困難的部分。 　　 　　複習(Review):學完材料後,默默回憶其中的要點,再次嘗試回答自己所提出過的各個問題。" 　　 　　 　　 這篇短文的要點是記憶術的6個步驟。介紹步驟的6段文字分別可以用一個詞來概括:預習、提問、閱讀、思考、複述、複習。而每個詞又都可以概括為一個字:預、問、讀、思、述、復。對每個字進行諧音轉換編碼,可以把6個字編為"語文毒死叔父",可作如下想:語文書上有毒,叔父讀了,就中毒而死了?;或者語文老師毒死了自己的叔父,正在上課,幾個警察闖進來,?銬起來裝上警車,運往高牆大院,關進帶鐵柵的小房間。這樣就把整篇文章簡化成了6個字,一個小故事。 　　 文中還提到另外一種概括法:?取每個要點英文的首字母,簡化為PQ4R,我們同樣可以對它進行編碼轉換,比如數字可以諧音,字母可以做為聲母字,照這思路可以編為"皮球撕人"、"怕瞧死人"等等。?至於如何把這些話和題目掛起鉤來,?相信已經做過前面的聯想練習的讀者是不會被難倒的。 　　 只要在理解文章的基礎上用這種方法去記憶,經過適當的重複,在回憶時,完全可以很輕鬆地透過代碼想出原型。古人說:"一是一切, 一切是一。" 用在這裡,?不是太貼切了么? 　　 這種方法在記憶問答題時非常實用。你不妨從課本中自己找出一些問答題或者類似上文的文章來練習一下,概括出要點,提煉出關鍵字,加以轉換創造出一個形象詞作代碼。在課本中,這種例子俯拾皆是,因此此處不再出題。 　　 除了以上方法,你還可以根據自己的思維習慣、知識背景摸索一些自己的方法。只要有效,越是不拘一格,效果越好,越是"親生"的,越加用得順手。當然了,?多數情況下,?"領養"還是以其方便快捷而備愛青睞。如果"領養"的方法並無不適,倒也不錯,不必太苛求血統了。 　　 現在請你使用任何你能記得起來、想像得到、創造得出的方法給下面一些原型找到可以作為代碼的形象: 　　第三世界 奮鬥 科舉制 協商 停火 緊張 趨勢 預測 科學 昌盛 記憶 環境 探索 暴動 策略 遊戲 人生 榮辱 歌德 帕斯卡 門羅 馬里沃 穆尼爾 ?古爾蒙 科索沃 馬里蘭 孝感 番禺 景頗族 　　 天下興亡匹夫有責 　　 興趣是最好的老師 　　 人的素質包括身體、心理、文化、專業、技能、習慣6個方面。?人的身體素質又包括體質、體力、體能、體型、精力5個方面。 　　 柏拉圖認為:人由靈魂和身體組成。靈魂由理智、激情和慾望組成,三者分別處於人的頭、胸、腹部。根據三者比例的差異可以把人分為金子做的、銀子做的、銅鐵做的。他們的職責分別是治人、衛國、受治於人。"職業"分別為統治者、武士、百姓。 　　 　　 　　 4.曲不離口--見縫插針訓練法 　　 　　 　　 在掌握了前面介紹的幾種訓練技巧之後,你不一定非得拿起這本書時或正襟危坐時才想到訓練。其實,無論何時、何地、在何種情形之下,只要想練,都可以練。 　　 這些練習,可說是"招之即來,揮之即去"。?吃飯時、下課時、候車時、乘車時、散步時、失眠時、排隊時、洗澡時、閑聊時、看電視時、五穀輪迴時…… 　　 無事無物不可以用作訓練的材料,看到的,聽到的,想到的;一粒沙,一隻鳥,一本書,一條凳子,一場爭論,一篇文章,一條新聞,?無一不可以作為想像的對象,聯想的起點,編碼的原型。 　　 在隨時而作的訓練中,可以不必面面俱到,按部就班,可以採用一種更為簡便、更易操作的方法:找到一個起點,想像它,上、下、左、右、內、外、色、香、味、嗅、觸,使用各種技巧全方位多角度地想像;然後聯想到另一物,再對這個"另一物"進行想像;把兩物聯繫起來想;然後再按同樣的方式依次類推,循環推進,直到想停為止。在訓練中綜合運用前面講到的各種技巧,一定會越來越純熟,越來越巧妙。訓練到一定的階段,雖在使用技巧,卻又不會屬意於技巧,並未刻意使用技巧,實際卻在使用,正如"大象無形,大音希聲"。 　　五 萬變不離其宗---基本方法 　　 　　 　　 聯想記憶法根據記憶內容的特徵大致可以分為三種: 　　 1.一點式記憶。例如對一個人名、地名,?或其他形式的抽象的或不可理解的、無意義的材料的記憶。 　　 2.兩點式記憶。就是需要在兩個事物之間建立一一對應關係,?使用時見此知彼、見彼知此。例如英語單詞和漢語辭彙之間,?作品與作者之間,國家與首都之間,年代與歷史事件之間,?某些事物與有關數據之間,都是如此。 　　 3.多點式記憶。需要記憶的知識要素超過兩個,要在3個或更多的事物之間建立聯繫,比如記憶56個民族,列舉魯迅的作品,記憶一個簡答題的要點等等。 　　 在記憶時,除了進行聯想之外,還應輔之以這樣一些技巧:循環記憶、嘗試回憶、過度學習、卸磨殺驢、限定時間、結合理解。另外,還應該注意確定切合現實的目標,不能指望什麼都要一字不漏地原文背誦。 　　 　　 　　 1.一點式記憶法 　　 　　 對於這種要記住的陌生的知識點,我們要做的就是運用編碼的技巧給他一個形象,或者利用聯想的方法與它的真實含義之間人為地創建一個聯繫。 　　 舉例如下: 　　 ①人名。 　　 張念宏:此人也許勤奮刻苦,"張"口"念"書念多了,磨破嘴皮子,流出了鮮"紅"的血液。 　　 馬寶亮:此人家中養了一匹"馬"。牛有牛黃,馬有馬"寶"。他太幸運了,一天發現馬肚子閃起光"亮"來了,原來是裡邊長了馬寶。馬寶形如元寶,金光四射,象心臟一樣一鼓一鼓地跳動著。 　　 克爾愷廓爾:他的兒子是只饞貓。一次他帶兒子來做"客",飯還沒做好呢,他的"兒"子就掀"開鍋"蓋想先吞為快。(諧音:客兒開鍋兒) 　　 哈茲里特:此人膽怯面薄,怕見生人,因此總把自己裝在"盒子裡頭"。不知盒子龐然,還是此君玲瓏。 　　 請自己試試下面的幾個人名: 　　 卡貝兒 薩克雷 比爾斯 豪威爾 達金 宋永軍 傑羅文德 施瓦布 夏莉娜 陳永平 魯小傅 蒙復旦 梁乙智 王建輝 文三妙 歐陽超 　　 ②地名。 　　 平陽:此地有一隻羊鑽進瓶子喝水,頭出不來了,只好天天帶著瓶子,所以人們稱此地為平陽,即"瓶羊"之意。故事續集也許是:羊的主人為了把羊救出來想了許多辦法,都不見效。後來聽從舅父的高見,先將羊頭鋸下,再把瓶子打碎,羊頭終於從瓶子里出來了。主人大喜,排筵歡慶。酒過三巡,老舅淚如雨下,號啕如雷。一問,他說:"唉!現在我活著,有了難題還可以幫你出出高招。如果哪天我倆腿一蹬去了,再有解不開的疙瘩,你們可咋辦啊!我為你們擔心啊!嗚嗚......" 　　 普魯士:此地人人都是悲觀厭世者,一生之中每人平均有864次試 　　圖自殺。他們見面時的問候語不是"Hello",也不是"吃了嗎",而是"不如死",所以人們才稱此地為"不如死(普魯士)"。當你神遊至此的時候,?看見路上躺著的人比豎著的人多一倍,?鐵路上卧軌的人比坐車的人多八倍,?黑壓壓一片象趕會似的。真是慘不忍睹。 　　 請試試如下幾個地名: 　　 瓊崖 昌平 許昌 敦煌 省庄 崤山 亞述 奧爾良 西奈半島 史利夫蘭 擇捉島 馬其頓 吉爾吉斯 杜尚別 黃前 聖弗蘭西斯科 馬爾地夫 維多利亞 北海道 塞拉里昂 　　 ③抽象概念。 　　 艾賓浩斯曲線(是心理學家艾賓浩斯發現的反映記憶過程中知識遺忘的時間規律的曲線圖)。想像:一隻"耗子"鑽進了冰窖,腦子一受凍("挨"了"冰")不靈了,忘了來時的路。想了很長時間才想了起來。趕緊往回跑,再遲一點就該凍死了。記:挨冰耗子。故事中反映出來的其他關鍵因素還有:?遺忘、時間。 　　 巴特萊特實驗(這個心理學實驗旨在證明記住了的知識在保持的過程中會發生變形)。想像:我把一個東西(知識點,想像成磚形,?紅色。)交給大腦保管,取回來時發現不是原來的樣子了,原是磚形,現在成了球形。我認為是大腦偷梁換柱掉了包,一生氣,扒了他(大腦),?還把責任推卸給他(賴他)。?這就是"扒他賴他"事件的來龍去脈,其中反映實驗本意的因素是:?大腦保存信息、變形。 　　 請試試以下幾個: 　　 WTO(世界貿易組織,即原來的關貿總協定。) 　　 　　 　　貼子相關圖片: 　　 　　 　　 　　綠色食品(無污染、符合一定環保指標的食品。) 　　 卡密克爾實驗(該實驗證明人們對圖形進行記憶時會受到圖形名稱的影響而對圖形中的信息進行加工處理引起變形。) 　　 　　 　　 2.兩點式記憶 　　 　　 為了在兩個知識單元之間掛鉤聯網,既可以挖掘其本身固有的內在聯繫,也可以人為製造聯繫,馳騁你的想像力、聯想力,亂點鴛鴦譜。舉例如下,請用心體會,然後如法炮製。 　　 ①英語單詞。 　　 England--英國。可找內在聯繫:英格蘭本是英國的主體,所以習慣上以英格蘭(England)代表英國。 　　 China--中國。內部聯繫:china意為瓷器。?古代英國人從中國進口瓷器,並把瓷器的產地稱為"瓷器",意為"瓷器之國"。人為聯繫:China發音類似於"茶愛那",?可作如下解釋:中國是茶國,茶剛被移植到英國時,水土不服,加上「思鄉心切」,往往憔悴致死難以成活。?英國人知道這是因為茶太愛中國了,?於是將中國稱為"茶愛那",意即"茶樹所愛的那個地方"。 　　 bag--書包。人為聯繫:bag音似"白鴿"。想像:?在你上學的路上,你的書包中飛出一隻白鴿。?以後看到bag,就會想到裡面飛出白鴿的那隻書包。想到書包,?就會聯想到飛出的白鴿,想到bag。 　　 waterfall-瀑布。water是水all是落下,?瀑布可不就是飛流直下, water 從天上fall下來嗎? 　　 veil-面紗,借口。面紗是擋在真面目前面的一層假面,?而借口則是擋在真實原因之外的虛偽的理由,都是遮掩真相的假相。?所以面紗可以引申出借口之意。?veil音似"圍耳",面紗在使用之時就是圍在頭上,掛在耳上,所以叫做"圍耳"。 　　 mandarin-清朝官員。音似"滿大人"。清朝是滿人建立的王朝,所以其官吏就被稱為"滿大人"。 　　 marksman-神槍手。mark是記號, marks是多個記號。有個笨蛋想學槍法,於是朝牆上亂放一氣,然後在彈孔上畫上記號,畫成靶心。不明真相的人一看:"哈,百發百中!真是神槍手啊!"原來所謂的神槍手不過是善於做許多記號的人而已,也就是善畫marks的man。 marksman就是百步穿楊者。 　　 ②作品與作者。 　　 《水落石出》--峻青。大偵探為了探案花很多工夫,?終於水落石出,可以"峻"工了,?頓時感到渾身"輕"松。福爾摩斯收拾好文件,鎖進煙斗中。縱身一躍,從六樓飛下。?騎上駿馬,離開辦公樓,飛馳而去。(記:水落石出、峻、輕) 　　 《秋柳》--郁達夫。秋天的柳枝又禿又硬,悍婦"欲打夫"君,秋柳是其最理想的選擇。想像一位懼內的丈夫頭在床下、身在柳下、奄奄待斃的慘狀。"Help!Help!" 　　 請試試下面幾條: 　　 《巧鳳家媽》--彭慧 　　 《康熙大帝》--二月河 　　 《春回大地》--王西彥 　　 《柳傘》------劉紹棠 　　 《沙面晨眺》--秦牧 　　 《筏子》------袁鷹 　　 《伴侶》------麗尼 　　 《在茅草地》--艾蕪 　　 ②國家與首都。 　　 阿爾巴尼亞--地拉那。你的兒子(阿兒)脾氣大,一次吵架拔你牙(巴尼亞),幸好弟弟拉開他(地拉)。簡稱:阿兒拔你牙,弟拉。如果你兒子還有個雌味十足的芳名叫那那,"地拉那"的"那"字就更加忘不掉了。 　　 剛果--布拉柴維爾。剛果是一種其硬無比的堅果,?咬是咬不動的。但是只要用柴草棒打,?一打就打碎。所以你到處布拉(山東方言"布拉"就用手到處探尋的意思),?想找根"柴"草棒,這全是"為"了"兒"子,因為他哭著鬧著非要吃不可。?(謹記:兒子不可超過20歲,否則不是太任性了,就是你太教子無方了。)記:吃剛果,布拉柴為兒。 　　 請試試以下幾組: 　　 玻利維亞--拉巴斯 　　 迦納------阿克拉 　　 海地------太子港 　　 冰島------雷克雅未克 　　 摩洛哥----拉巴特 　　 奈及利亞--拉各斯 　　 尚比亞----盧薩卡 　　 南斯拉夫--貝爾格萊德 　　 ④年代和歷史事件。 　　 賴特兄弟發明飛機--1903年。他們第一次試飛時,顯然沒有十足的把握。為了安全起見,要求拎上一把傘,以便萬一出事可以跳傘逃生。記:初次飛行,要求拎傘(1903) 　　 泰坦尼克號沉沒--1912。船沉之後,許多人葬身海底。後來人們來釣魚,根本不用帶魚餌,鉤子投下去,釣起人肉即可當作魚餌使用 。(魚餌,即12的諧音詞。) 　　 　　試試以下幾對: 　　 第一顆氫彈試爆成功:1952 　　 發明鞋帶: 1790 　　 愛迪生出生:1847 　　 富蘭克林發表製造避雷針的方法: 1753 　　 第一次跳傘由一隻狗完成:1785 　　 貝多芬逝世: 1827 　　 人類歷史上第101位偉人問世,他是本書作者:1974(ONLY A JOKE) 　　 ⑤數據。 　　 到目前為止(1999年4月19日),在南聯盟,由於北約侵略者的瘋狂轟炸,已有50萬人失業,200萬人生活缺乏保障。可作如下想:失業的?人"無事"(50)可做;生活無著的人每天只能吃到兩個花生(兩就是2,?花生形似00,兩個花生就是200)。 　　 一戰中,有1370萬人於戰場。可作如下想:這些人的家庭僅僅"一霎"(13)的工夫,就妻零(70)子散了。記:一霎妻零。 　　 兩隻老鼠在不到一年的時間之內可以繁殖15000隻後代。可作如下想:為了測得這一數據,專家在一個房間里放進兩隻老鼠,353天之後來查數,結果成千上萬隻到處亂躥,?這可怎麼查?於是買來一粒鼠藥投進去,立即就毒死了全部的老鼠,這才查出數來。專家紛紛豎起拇指說:"藥物(15)靈靈靈(000)!" 　　 請試試以下數據: 　　 長頸鹿的鼻孔長18英寸(成年鹿)。 　　 寄英哲記憶圓周率記到小數點後第15151位。 　　 你的存款密碼:514733。 　　 一張普通VCD光碟存儲的視頻信息長度是74分鐘。 　　 法屬幾內亞地區的塔基語只有340個單詞。 　　 美國每小時出生的小狗數是12500隻。 　　 世界大腦重量之最是2855克,?紀錄創造者是一位白痴(或者應該說是他的父母)。 　　 ⑥其他。請你舉一反三,試試是否可以設法用聯想記憶法記憶以下兩點式的信息? 　　 在日語中,"手紙"就是漢語的"信件"之意,"娘"就是"女兒"之意。 　　 731部隊把用作實驗材料的活人稱作"馬路他",意思是"原木",因為他們終將被象木頭一樣火化,?以掩蓋日軍罪行。 　　 澳門特別行政區的區旗圖案是蓮花。 　　 "從來沒有過的東西,他永遠不會失去。"說這話的人叫沃爾頓。 　　 朗迦納斯是一位古羅馬人。 　　 　　 　　 　　 3. 多點式記憶 　　 　　 　　 我手上有一本書叫《奇聞趣事》,書中分為七個主題:1.生理 2.科學家 3.民族 4.國王和總統 5.文藝 6.動植物 7.宇宙。 　　 一開始,我只是想要記住它有哪些主題而已,至於誰前誰後,不想多管。為此,我可以採用這樣幾種方法來記: 　　 ①口訣法。就是從要點中取出關鍵字(有時可以不只一個),通過諧音變形、順序調整,組成一段有形象、有意思的話。?(這句話如果能用5個或7個字來表達則最為理想,因為這樣符合中國人審美的節奏,象古詩一樣琅琅上口,好讀易記。)然後將這句話中的形象與題干掛鉤。 　　 比如每個要點取出一個字,分別為:理、學、族、王、文、物、宇。加以諧音變形分別轉換為:鯉、雪、族、王、文、物、魚。順序調整組合成:王族文物雪鯉魚。可作如下想:這本書所謂的"奇聞"不過是發現了一件曠世國寶--一件古代王公貴族(也許是秦始皇的三弟或者私生子什麼的)的玉雕鯉魚,因其晶瑩剔透、潔白如雪而美其名曰"雪鯉魚"。 　　 請用此法記憶以下幾條信息: 　　 昨天的電視新聞中提到的國內外要聞有:1.?朱總理繼續在加拿大訪問,2.?李鵬委員長在泰國受到國王普密蓬的熱烈歡迎,3.?金門大橋建成,4.?利用多媒體技術進行鄧小平理論教育的研究取得了可喜的成果,5.?北約軍隊總司令克拉克訪問馬其頓、阿爾巴尼亞,?放風威脅南斯拉夫聯盟。 　　 本周所讀小說有:?《霧都孤兒》、《教父》、《紅字》、《蝴蝶夢》、《永別了,武器》。 　　 我國著名的機電產品品牌有:海爾、海信、長虹、康佳、步步高、廈新、金正等等。 　　 ②故事法。就是以要點關鍵字詞作為基本情節要素,串成一個故事,各個要點的出場順序可以隨意調整以便於聯想。 　　 比如可以這樣編造:某國"總統"的"生理"出了問題,成了"植物"人,幾乎找遍了全"宇宙"的"科學家",從火星上的ABC到牛郎星上的法海博士,總也治不好。走投無路,來到中國,求助於我們的"民族"醫學--中醫,華佗教授請他看中國的"文藝"節目,看了京劇,又聽相聲,不到一天,就緩過氣來,也能動了,也能吃了,也能說了,也能笑了。他醒後的第一句話大概是:"中華民族的醫學,大大的好!我們美利堅的,八格牙......" 　　 　　按照故事記憶的時候,引號中的詞是知識要點,想像時要多盯上幾眼。 　　 請再用這一方法記憶上面三條信息。千萬注意:"講"故事時,一定要想,想,想,寧可不用語言來表達,也不要看不到形象。 　　 ③居室法。類似於前面提到的羅馬居室法,不同之處在於這裡不必給居室中的事物確定次序。我的"居室"用的是我的老家的卧室,其中常用的"鉤子"有:床、枕頭、被子、書架、寫字檯、檯燈、插座、方桌、方凳、衣櫥、窗戶、兩個瓮(因為卧室也兼作糧倉)。這些如果還不夠用時,還可以臨時調用房梁、老鼠洞進來湊數。 　　┏━━━┯━━━━┯━━━━┓ 　　┃ 枕頭 │台插 │ 衣櫥 ┃ 　　┃ │燈座 ├————┨ 　　┃被 ├————┘ ┃ 　　┃ 床│ ? ┃ 　　┃子 │ 寫字檯 ┃ 　　┃ │ 窗戶 —————→ 　　┠———┘ 　　┠————┒ ┃ 　　┃ 書架 ┃ ┃ 　　┠————┚ ┃ 　　┠—┐ ┃ 　　┃方│ □ 老 ┃ 　　┃桌│ ? 鼠 　　┠—┘ 方凳 洞 門 —→ 　　┃○●雙瓮 ? ┃ 　　┗━━━━━━━◎━━━━━┛ 　　 　　 記憶時,就是進行一種類似於化學反應的聯想:"題干"+"鉤子"→"要點"。 　　 在這個例子中,題干就是這本書《奇聞趣事》,鉤子就是居室中的事物。比如,把"生理"這一要點掛在"床"這一鉤子上,?就是進行這樣的反應:《奇聞趣事》+床→生理。如何把這三者撮合起來完成反應 ?可作如下想:?我之所以躺在"床"上看書是因為"生理"方面出了故障,卧病在床。 　　 其他六個反應可以分別這樣完成: 　　 我在"燈"下苦讀到天明,是為了實現做個"科學家"的野心。讀的就是這本書。 　　 這本書的封面花花綠綠的,把它掛在"衣櫥"中,遠遠看去,像是少數"民族"的盛裝一樣,絢麗多彩。 　　 這是我喜歡的一本書把它放在"書架"上,自然就成了書中的"國王和總統"。 　　 把書放在"方桌"上面,?時間一久,"文"字就沾在桌面上了。 　　 把書放在"瓮"里,很快就讓"動物"吃得面目全非了。 　　 睡前將書壓在"枕頭"下面,夢見書變成了飛毯帶我飛向"宇宙"深處,途中見到許多UFO。 　　 當回憶這本書的內容時,?把它"放"在"床"上,想到卧床讀書的原因,想到"生理";"放"到"枕"下,想到"宇宙";"放"到"桌"上,想到"文"藝……熟悉了房間里的東西,也就熟悉了與之掛鉤的內容。也正因這樣我們才說居室中的事物就象鉤子一樣,通過聯想把知識要點掛在鉤上,用到時就能手到擒來,?真如探囊取物一樣。 　　 請你把這種方法在前面幾個題目上試試看 　　 ④擬物法。此法和居室法相似,不過這裡是把題目和一個臨時指定的事物掛鉤,把要點與事物的零件掛鉤。這裡是一事物上只掛一個題目,而居室法的居室則可以反覆使用,可以掛上許多個題目。這裡只要在零件和要點之間建立聯繫即可,而在居室法中還要加上題目,每記一個要點,都要在三個點之間建立聯繫。 　　 比如記這本書的要點,就可以把書和"書架"這一事物掛鉤。我的書架零件有:四隻腳、一個抽屜、鎖、玻璃、架上鋪的報紙,架頂之上有個紙盒,旁邊還砸了一根鐵釘......有這七個,足矣。 　　 現在開始往零件上掛要點:有"腳"是"動物"的特徵,我的架子有腳,也可以行走,想取書時,叫一聲:?"架子,來--"它就屁顛屁顛地跑過來?了;"抽屜"里實際上是個秘密實驗室,裡面有250位"科學家"在研究誇子彈;上面加"鎖"是因為有一批"民?族"主義恐怖分子要來暗殺我的科學家,為了安全,?故而加鎖;"報紙"上登的是柯林頓"總統"緋聞,?上面還有性情總統的大幅照片,?屈尊為我馱書,真難為他老人家!Sorry!上面的盒子,雖然不加鎖,卻裝著機密"文"件;那根"鐵釘"你可別小瞧它,那可是我的"宇宙"飛船,往上一騎,拿手槍一發射,?剎那間就可以遨遊太空;"玻璃"用的不是普通原料,而是根據人的"生理"原理製成的智能材料,有感覺,有思維,?可以自動開合。 　　 　　請用此法記憶一下前面幾個題目。 　　 　　 　　 有些時候,要點的順序不可變更,?我們可以稱這種材料的記憶為有序記憶。 　　 如果現在一時心血來潮,我又打算按照書中順序記憶這本書的目錄,則可以採用以下方法: 　　 ①羅馬居室法。這種方法和居室法的不同之處在於羅馬居室中的事物有的順序,每一事物必須和相同序號的要點掛鉤,不可亂配。 　　 我的"羅馬居室"是我從前所在的一間六個人的辦公室,前10號的鉤子分別是:1-東牆上的石英鐘,2-東面帶鐵柵的窗戶,?窗外對著某廠的五穀輪迴科,3-寫字檯上的枱曆,4-白色的磁化杯,?常在寫字檯的左前角,5-一支廉價的鋼筆,6-寫字檯右上方的抽屜,有鎖,可是即使上鎖也能不費力就拉開,?有時不鎖反而拽不動,7-一把椅子,8-椅子上的座墊,其實我的椅子上並無此物, ?不過想想何妨,?反正後世的考古學家不會調查得如此仔細,9-房門,在西牆上,綠色,玻璃上貼了一張白紙,?以便同事們偶爾可以做點私活,10-熒光燈,兩頭髮黑,光可不黑,?只是有些時候眨眼眨得勤些。 　　 ┏━━━━━━━━┓ 　　 ┃Ｘ工┏━━┓ ┃ 　　 ┃Ｘ廠┃ＷＣ┃ ┃ 　　┏━━━┻━━┻━━┻━━┻┓ 　　┃石英鐘①○ ②窗戶 ┃ 　　┃ ┌———┰—┐ ┃ 　　┃ ┃ ③│●④□┃抽│ ┃ 　　┃熒┃ │杯 台┃ │ ┃ 　　┃ ┃ │子 歷┃ │ ┃ 　　┃光┃⑩ │⑤鋼筆┃屜│ ┃ 　　┃ ┃ │━━ ┃⑥│ ┃ 　　┃燈┃ └———┸—┘ ┃ 　　┃ ⑧ 墊子 ┃ ┃ 　　┃ ┌——┐ ┏┯┯┯┯┫ ┃ 　　┃ │⑨門│ ━╋┷┷┷┷┫ ┃ 　　┗━┷━━┷━━━━━━━━┛ 　　 　　 現在讓書中的要點對號入座,加以聯想,這時還是要和事物之鉤發生反應。分別聯想如下: 　　 ⑴把書扔到"鍾"上,砸壞了,鐘的"生理"機能出了意外。 　　 ⑵把書扔到"窗"上,穿窗而過,砸在一位如廁的科學家的天才大腦之上,他是廠家請來的顧問,現在顧問成了顧客,醫院的顧客。 　　 ⑶書和"枱曆"同屬一個"民族",所以拿書砸在枱曆上時,書竟然抗命倒戈,飛回來打在我的鼻子上,頓時鼻血滔滔,懷山襄陵。 　　 ⑷把書投入"杯"中,沖成"布克茶(booktea)",獻給乾隆,龍顏大悅,把"國王"寶座租給了我,租期99年。 　　 ...... 　　 你來試試,能不能用同樣的方法繼續編下去。 　　 請你再用同樣的方法試試前面的題目。 　　 ②數字諧音代碼法。就是用諧音的方法給序號分別分配一個形象作為序號的代碼,使用時把知識要點掛在序號代碼上。 　　 我的前10位的諧音代碼分別是:1-衣,2- 耳,3-山,4-絲,5-霧,6-柳,7-旗,8-壩,9-酒,10-石。 　　 此書要點就可以這樣聯想: 　　 ⑴穿"衣"時把書包在裡面,是因為有人說這樣可以治癒許多"生理"上的疾病,我想治好我的關節炎。 　　 ⑵把書貼在"耳"上是想讓書中的"科學家"告訴我一些天才速成的秘訣。 　　 ⑶把書鋪滿"山"坡,是想把知識印在山上,讓山區的父老鄉親用知識武裝自己,早日小康,這座山在少數"民族"聚居區。 　　 ...... 　　 請你用同樣的方法繼續編下去,然後用到前面的幾個題目中試試。 　　 ③口訣法。這次編口訣就不如上次自由了,因為順序不能調整,難度就大了些。 　　 這本書的要點可以這樣編:李(生"理")家(科學"家")竹(民"族")筒(總"統")一(文"藝")只("植"物 物)魚("宇"宙)。可作如下注釋:李連杰家裡長出一棵竹子,長大了,砍斷,?製成竹筒竟從裡面跳出一隻活魚來。李在香港呆久了,?大陸話也說 不好了,還說一"只"魚呢。 　　 請將此法用到前面幾個題目中去試試。 　　 以上所述各種方法,熟練之後,記憶之時,可以因時因地因人因材料而制宜地運用你認為合適的一種,也可以從中選取你最順手的一種,作為以後記憶的首選方法。 　　 請選用最合適的方法記憶下列內容: 　　 ⑴思維的主要方法有:分析、綜合、比較、抽象、概括、具體化。 　　 ⑵中國古代學者倡導的"五到"讀書法是:?心到、口到、眼到、手到、腦到。 　　 　　⑶做讀書筆記的方法有:索引法、卡片法、抄錄法、引語法、質疑法、札記法、批駁法、補充法、分析法、綜合法、評註法、提煉法等等。 　　 ⑷制訂學習計劃有這樣一些好處:①使頭腦中有明確的"藍圖",便於一步步努力;②實施計劃時,可以磨練意志,不斷克服實際生活與學習計劃的矛盾;③有利於學習習慣的形成,使學習生活節奏分明;④減少時間的浪費,提高學習的效率。 　　 ⑸常見的文章結尾法有:①總結歸納法;②自然結尾法;③首尾呼應法;④戛然而止法;⑤出人意料法;⑥篇末點題法;⑦文盡意遠法;⑧篇末表因法。 　　 　　 　　 4. 循環記憶法 　　 　　 這種技巧可以形象地比作依依惜別,一步一回頭。 　　 當要記的內容較多時,可以分為若干組。在學完第一組後,複習一遍。學完第二組後,複習一遍本組,再複習一遍第一組。學完第三組之後,要複習本組和第二組。依次類推,循序漸進,步步為營,穩紮穩打。 　　 這樣做,可以提高記憶的效果,減少遺忘的比例。 　　 科學研究表明,在記憶一段內容時,記得最清晰的是開頭和結尾的部分。越是靠近中間,遺忘率越高。中間項目的遺忘概率有時竟相當於兩端項目的三倍。 　　 通過分組,可以使原來處在中間的項目也有機會處於兩端,?從而減少遺忘。 　　 另外,原先記憶的內容,會由於現在學到了新知識而受到干擾,產生遺忘。通過回頭,可以使受到干擾的內容及時得到鞏固。 　　 這種方法不是孤立的,如果不和前面提到的方法配合使用,循環也就收效甚微了。 　　 　　 5.嘗試回憶法 　　 　　 也許你有這樣的體驗:一個知識點,平時一次又一次地讀,印象卻總是淡淡的。考試時,考到了,記不起來,搜盡枯腸,仍然不見蹤跡。走出考場,一查答案,從此就象深深地刻在腦子裡了似的,經久不忘 。有人喜歡在講一件事的時候先賣個關子,引起聽者的強烈求知慾望,然後說出來,也能收到類似的效果。 　　 嘗試回憶,就是在記憶時給自己賣個關子,考一下自己。?在記憶時,經過幾次重複,可以合上書,?試著複述一下。記不起時,?先不急於找答案,?努力在腦中通過各種方法回憶、聯想,實在想不出來了,再看書。在複習時,也用這種方法。 　　 你可以靈活採用各種方法來做。比如: 　　 ①掩蓋法。蓋住書上的關鍵部分,試著回憶。比如記英語單詞時,可以找出生詞表,蓋住英文,看著漢語譯成英語。或者反過來,看著英文,譯成漢語。 　　 ②自測法。可以把要記的內容概括成一個題目,把題干寫在遠離答案的位置,可以是書上的空白區域,也可以是在筆記本上、卡片上(這時最好註明答案所在的頁碼,以便於及時查對)。複習時,看著題目,試圖回憶答案,然後與答案核對。 　　 這樣做的好處在於可以引起對答案的注意,把精力集中在上面,努力去回憶,使大腦充分活躍起來。如果回憶正確,可以鞏固正確的知識。若是錯了,或是忘了,可以及時糾正、補充,並獲得正確而深刻的印象。 　　 　　 　　 6.過度學習法 　　 　　 如果是燒水,燒到100度,也就夠了,即使再燒,也仍是100度,徒勞無益。 　　 記憶則不同,記憶到可以100％正確回憶的程度時還不夠,還不可以就此止眇。如果一個材料記上10遍可以達到完全正確回憶的目的,那麼,我們稱重複十遍為100％的學習,如果僅學5遍,就是50％的學習,15遍則是150％的學習。 　　 實驗表明,記憶後隔相同的一段時間之後進行回憶,33％的學習,遺忘率為57.3％;100％的學習,遺忘率是35.2％;150％的學習遺忘率是18.1％;超過150％,記憶的效果並不繼續上升。這表明,進行150％的學習,是最理想的學習方法。 　　 也就是說,如果4次即可正確地回憶,最好再來2次;如果6次剛剛好,最好總共重複9次。具體每次學習應該重複幾次,應該因人·時、因材料而制宜,不可一概而論,也不可一成不變。 　　 　　 7.卸磨殺驢法 　　 　　 卸磨殺驢、過河拆橋、兔死狗烹、鳥盡弓藏之類的用語容易使人聯想到恩將仇報、薄情寡義等等不光彩的字眼。但是在聯想記憶法中,這是應該刻意追求的記憶效果。 　　 　　聯想記憶是通過一些中介在事物之間建立聯繫的,?這些中介有故事、畫面等等多種存在形式。它們的作用不過是使知識掛鉤聯網更方便更快捷。聯繫建立之後,?經過適當的重複,?知識之間的聯繫已經較為牢固地存在於大腦中了,?這樣使用時就可以拋開中介,?直接回憶了。比如圓周率,開始要記"山巔一寺",這樣才快。後來記熟了,?即使不用口訣也可以熟練地背出"3.14......"來了,這時就可以拋開口訣,直接記憶原型本體 。又如記bag,?開始時還通過諧音"白鴿"作為中介,?後來熟了,見bag就知道是書包了,"白鴿"也就應該適時而退了。 　　 中介的作用有點像媒人,?其作用僅僅表現在戀愛關係建立之初,?此後就該從兩人世界中淡出。你見過這樣的夫妻嗎?丈夫跑到媒人家,"張大媽,請你告訴俺那口子,?明天早上6點叫醒我,別讓我遲到。?"妻子跑到媒人家,"張大媽,?你給俺那孩子他爸爸捎個口信兒,?別看電視了,該吃飯了。"還好,媒人家不遠,離他們家才40里路,更妙的是,還都沒有電話,中間有20里的山路,不通車。 　　 當然,?如果後來偶爾雙方失掉聯繫了,中介還是會派上用場的。?只不過不能讓它把這種插手當成一日三餐式的例行公事。不然為了效率反而失去效率。 　　 說起來也許不容易弄明白怎麼去做,其實只要頭腦中扯起這根弦,在做的過程中你會發現這往往是不必太在意就會水到渠成地做到的。慢慢來,別發愁。 　　 　　 　　 8.限定時間法 　　 　　 項羽為了鼓舞士氣,在渡河之後,打破做飯的鐵釜,沉掉了坐來的船隻,全軍上下面臨退無可退、進須速決的境地。別無選擇,只有個個奮勇爭先,拚死一戰。果然以少勝多,以一當十。?在後世文人的筆下,此事叫"破釜沉舟"。在兵法中,這叫"置之死地而後生"。 　　 有的學生平時不努力,臨時抱佛腳,習慣於在考前一兩天才開始磨槍。儘管他們磨得遠遠不如一貫刻苦的學生那麼亮,但不可否認的是,對他們自己而言,平時即使努力做了,用3天也學不到的東西,現在也許一夜之間即可攻下。這是因為有限的時間造成的緊張情緒使注意力充分集中,大腦格外活躍。 　　 記憶時,尤其是感到鬥志鬆懈的時候,不妨給大腦下個"最後通牒":"我要X分鐘之內搞定它,必須如此!"你也可以經常在記憶的時候統計一下速度,並在新的記憶開始之前暗示自己:"我的記憶速度要創下新紀錄!"這時的自我超越心理造成的緊張感同樣會使大腦出奇的好用。 　　 不過要注意的是:此法不可作為常備武器。心弦綳得太緊了,不利於大腦的健康。多數情況下,放鬆才是良好記憶效果的前提。有的記憶術專家為此還建議人們使用類似於氣功冥想入靜的方法來進行記憶前的熱身運動,放鬆身心。 　　 記憶之道,亦張亦弛。是張是弛,運用之妙,存乎一心。 　　 　　 　　 9.聯想和理解相結合 　　 　　 　　 聯想記憶往往忽略了知識的真實內涵、內在聯繫。若不建立在理解的基礎上,即使可以倒背如流,學到的也不過是一堆無用的死知識。該想到的時候想不到,?該用的時候用不上,這豈不是瞎耽誤工夫! 　　 聯想記憶往往要對原型提煉、加工、轉換,變得面目全非。如果對於原來的含義知之不深,?或根本不懂,?回憶時就會經常不可避免地遇到這樣的情形:?形象順利地想出來了,?可是形象代表的原型是什麼呢?卻怎麼也想不起來。想到了代碼,卻不會解碼。?經過深刻理解的就不同了,形象出來一提示,原型就能立即心有靈犀地顯現出來,?清晰、完整、準確無誤。 　　 另外,有許多知識是僅靠理解和想像就能記住的,這種時候如果還費心勞力地去編碼、聯想,無疑就會捨近求遠了。例如記憶歷史事件,這事是怎麼發生的、產生了什麼影響,完全可以憑理解和想像來記憶,只要集中精力把其中難以靠理解、想像來記的因素(比如人名、時間、地名等等)編一編,聯一聯,整個事件就可以輕輕鬆鬆地掌握了。這樣一來,既節省了時間,又減輕了記憶時的負擔。 　　 　　 　　 10.現實的目標 　　 　　 有的學生似乎特別愛和自己過不去,不論記憶什麼東西,都非得逼著自己按原文一字不差全文背誦下來,連標點也不能兩樣。?這實在沒有必要。 　　 知識是活的,使用知識的人更是活的。在使用時需要用的是知識的內涵實質,而不是它的外在形式,用什麼詞,加什麼標點。 　　 有的學生也許是認為在應試的時候精確的記憶可以拿滿分,而"模糊"的記憶要帶來分數上的損失。這是不必要的擔心。其實考試的時候,問答題、簡答題有很大的自由度。即使有限制,也是要求要點齊全,只要全了,解釋能夠合理,就可過關。有些題目雖然需要精確的記憶,比如填空題,但也絕對不是要求通篇背誦,需要精確的只是其中的關鍵性字詞而已。要求整段背誦的恐怕只有語文考試中的課文片斷的默寫題,而這比重實在太小了,而且該背誦的部分在課本中有明確的要求,完全不必自討苦吃,盲目擴張。 　　 何況,?隨著應試教育向素質教育的轉變,?考試也將越來越重視綜合能力的考察,?這種刻板而陳舊的學習方式也將越來越難以適應,?難逃被淘汰的命運。 　　 更要命的是,這種方法不僅使你在不重要的東西上面耗費了太多的寶貴時間,還極易挫傷你的學習興趣,使學習變成一種又艱辛又痛苦的折磨。 　　 現實的目標是指:善待你的時間、寬容你的大腦,不要老做既無必要又不可能而且有害無益的事,該背的背,該記要點的記要點,可以不記的只要理解就可以了。 　　 雖然大腦潛力無窮,但是人的精力有限,人的時間有涯。還是那句老話:"好鋼用到刀刃上"。 　　 　　 　　 　　 現在請你綜合運用前面介紹的方法、技巧,記憶下面一段知識,然後回頭對照前面的介紹,看在記憶時還有哪些不足之處,應該如何改進。再然後,請你將學到的方法立即用到你的學習實踐中去。掙了錢要花,學了法得用。 　　 　　 　　 "心理學家為了揭示睡眠的奧秘,採用儀器測量睡眠深度和夢出現的時間。根據記錄到的腦電、眼動及其他身體功能的變化,可以將睡眠分為五個階段: 　　 ①昏沉期。此時腦電出現α波,而眼動則為緩慢的轉動。人處於似睡非睡狀態,易被吵醒。 　　 ②淺睡期。出現梭形電波,開始真正睡眠。 　　 ③深睡期。梭形電波減少,部分地被σ波取代。難吵醒。 　　 ④沉睡期。σ波佔優勢而梭形波更少。更難叫醒。 　　 ⑤快速眼動睡眠期。出現快速眼動,腦電出現越來越多的α波。 　　六 舉一反三--具體應用舉例 　　 　　 　　 前面講的一般性原則和基本方法以及記憶中的技巧,多是泛泛而論。在實際使用時,需要靈活運用,舉一反三,才能逐步適應,達到得心應手的程度。 　　 下面略舉數例,以期拋磚可以引玉。 　　 學習過程中,需要記憶的知識多種多樣,如何因知識而制宜地靈活選用合適的方法進行記憶,還需要自己在實踐中不斷地摸索、創造。 　　 　　 1. 事實的記憶 　　 　　 　　 有些知識點是事實性的,比如歷史事件、歷史現象、敘事性的文章等等。這類知識本身具有極強的形象性。只要將文字還原成它本身的形象,在腦子裡多過幾次"電影",就可以達到深刻記憶的目的。 　　 由於這些事實學習者未曾親歷目睹,這就需要根據自己的知識背景,動用大腦中的表象儲備,發揮自己的創造性,?創造出反映、"再現"這些事實的畫面來。 　　 在"創造"中,除了尊重原文提供的基本事實之外,?注意以下幾點可以幫助加深記憶: 　　 ①形象盡量具體、鮮明。比如,記憶平型關大捷,在想像中,不僅要看到行軍、設伏、交戰的全景,?還要有幾個近景,甚至特寫鏡頭。?比如某一個戰士,某一桿槍,遮掩伏兵的草,?子彈射穿敵人胸膛濺出的鮮血,炮彈落地後冒起的濃煙,敵酋慌亂中氣急敗壞地砍殺往回奔逃的鬼子,?敵人的摩托車被炸得飛上天空,車輪落在荒草上,膏藥旗千瘡百孔…… 　　 ②感官大動員,各種感覺充分調動起來,以便加深印象。?比如記赤壁之戰,你似乎聽見呼呼的東風,曹兵落水聲,染火軍士嚎叫聲,孫劉聯軍吶喊聲,?可以感受到落水士兵身上的逼人寒氣,?曹操落荒而逃時的心驚肉跳…… 　　 ③注意事件的完整性。事件因何而起,如何開始,如何發展,如何達到高潮,如何收場,有何後果,無不歷歷在目,瞭然於胸。腦中映出的不是孤立的靜止的畫面(幻燈片),不是掐頭去尾留中間的片斷,而是從片頭到"再見"的全本"電影"。 　　 ④要有全局觀念。一個事件,不僅要看到細節,還應看到全局。比如戰爭,除了看到戰火、硝煙、廝殺之外,還要有一幅行軍地圖在腦中浮現。隨著戰爭的進展、軍隊的推進,紅色箭頭也在圖中遊走,就如《大決戰》中表現的那樣。戰爭的背景、性質、時間,雖然也不能、不必全都顯出形象,?但是在頭腦中有個清楚的認識,?卻是必不可少的。 　　 請你試試下面兩段,先想像,然後用複述的方式檢驗一下效果如何,對照上面的要求看看還有哪些需要進一步注意的問題。 　　 "林則徐:1839年,欽差大臣林則徐帶著『鴉片一日未絕,本大臣一日不回』的決心,進入廣州。他明查暗訪查禁鴉片。十三行洋商任紹榮以巨額行賄,他堅決拒絕,併當面怒斥其罪。6月3日,虎門海口人山人海,?把兩個長寬各15米的水池圍個水泄不通。在隆隆的禮炮聲中,毒害人民的鴉片化為渣滓,隨著潮水流入海洋。群情激動,?林則徐興奮不已。這次行動,?充分顯示了中國人民反帝愛國的英勇氣概。" 　　 "道爾頓的最後記錄:英國科學家道爾頓創立科學的原子學說,?為近代物理、化學的發展奠定了基礎。他在擔任實踐物理教員時,?開始對自然界進行觀察、記錄、研究,?每天詳細記錄氣候變化,?堅持56年之久,直到逝世前幾個小時,還記下了最後一次觀測結果。?此時正好9點1刻,每晚都是這個時候記下氣象數據,剛寫下『微雨......?傍晚』便躺下了,睡著了,從此再也沒有起來。" 　　 　　 2.過程的記憶 　　 　　 過程和事實不同之處在於沒有主角。比如科學實驗、動作要領。這些知識只是做事的程序。 　　 記憶這類知識,只要把自己設計成主角,然後象記憶事實那樣進行想像就可以了。 　　 好了,請閉上雙眼,想像以前做過的,或者雖未做過但別人做過(比如老師做過),或者僅僅從書上看到過的一種實驗,想像是你在操作,觀察每一個細節。 　　 現在,再請想像你在完成一項體育運動的情景,?記住每一個環節的動作要領,反覆體會三次。?事實上,?許多成功的運動員經常採用這種方法,尤其是在參賽前,一則為了複習要領,?一則為了克服緊張情緒。 　　 如果你一目十行,沒有做上面的訓練就讀到這裡,請你耐下心來,回過頭去,穩紮穩打地學習。?一口吃成胖子,別的天才很難辦到,不知你這位天才如何。 　　 　　 　　貼子相關圖片: 　　 　　 　　 　　3.數字的記憶 　　 　　 　　 記憶數字是學習中經常遇到的任務,?比如年代、山高、水長、常數、原子量、分子量以及其他許多林林總總的數據。 　　 用聯想法記憶數字的關鍵在於把數字經過加工變形轉換成形象詞。至於如何轉換,則有多種方法,比如: 　　 ①象形法。比如:8-花生、9-氣球、00-眼鏡。 　　 ②諧音法。比如:8-壩、9-酒、58-王八。(1～100的諧音編碼可以參考附錄) 　　 ③聯繫法。比如:81-軍人、38-婦女、61-兒童、1997-香港、1840-鴉片、250-半吊子、731-細菌部隊、999-胃藥。 　　 ④字母代數法。這一種稍稍複雜一點,但自由度卻最廣,編碼最方便。每個阿拉伯數字與一個或幾個聲母相對應,比如1用d代表,則編碼時可以編成刀、洞、釘、躲、黨、毒、敵、地、弟、肚、燈、斗......這樣的自由想像空間的廣度,?是其他方法難以望其項背的。(1～100的編碼可以參考附錄) 　　 在我的記憶系統中,其對應關係是這樣的:1-d、t,2-n,3-m,4-z、c、s、zh、ch、sh,5-f、w,6-l,7-g、k、h,8-b、p,9-j、q、x ,0-r、y。(其中0 　　分配上零聲母,凡是沒有聲母的字都可以代表它。例如安,阿,鵝,藕等等。) 　　 使用時,你只要充分馳騁自己的想像力,任何一個、一串數字都會變化出千姿百態、源源不斷的形象來。例如"11"可以編出地道、地蛋、土豆、點燈、頭頭、頭陀、銅頭、大頭、大刀、大地、大道、同黨、燈頭、疼痛、冬冬、大洞 、打洞......"35"可以編出貓王、毛髮、茅房、迷霧、米粉、買房、母蜂、蜜蜂、貓尾、木房、木屋、麻煩、魔王、磨坊、嗎啡......"949"可以編出計算機、酒糟氣、舅殺雞、敲司機、瞧這雞、系住錢、錢財箱、搶手槍、救司機、瞧臭棋、腳趾翹......"542815"可以編為我是牛皮大王、我只能派大夫、瘋子妞扮大王、圍住你爸搭網、喂水牛別太晚、糞池拿不到糞、衛士難不倒哇、妃子拿不到娃、我使牛皮大網、我造泥巴大碗...... 　　 請使用以上方法給以下數字編碼: 　　 14 52 88 93 487 176 245 257 872 1482 4049 8045 54288 5044570 8482862 967256 4310896874 　　 請結合兩點式記憶法記憶以下信息: 　　 王武勝的電話:1451618 　　 慈禧的電話: 5417650-5449 　　 奄培靜的電話:5117883 　　 毛澤東的出生年份: 1893 　　 達比出生年份: 1678 　　 安培死於: 1836年 　　 吳大明的身份證號碼:370911740302581 　　 古冬的存款帳號: 019309983 　　 吉曉的存款密碼: 445133 　　 泰達山的高度: 41317 　　 金星每年的天數: 584 　　 發現海王星的時間:1846年 　　 　　 在記憶完成之後,請蓋住右邊的數字,看著文字想數字,看能記准多少。(這就是嘗試回憶法。) 　　 　　 　　 　　 4.英語單詞的記憶 　　 　　 簡單的單詞,可以用諧音記憶。如前面介紹的bag--白鴿--書包。我曾用這方法教一個小學三年級的學生記住幾個單詞,本是當作兒戲,想不到,幾個月後,還能記得清楚。其中包括:play-玩,音似"不累",玩得興奮,自然不累;,drink-喝,音似"准渴",一個人喝水,說明他準是渴了......請你想想:如果讓你教一個從未學過英語的人記下面幾個單詞,你會怎麼做? 　　 單詞:hen-母雞 pen-鋼筆 dog-狗 man-男人 woman-女人 　　 複雜的單詞,如果有規律,可以總結規律。如帶有前綴、後綴的,由已知單詞轉化而來的,等等。比如important是"重要的",看到unimportant,因為前綴詞un表示否定,所以可知意思是"不重要的"。這樣不必刻意去記,也能記住。work是"工作",見到worker,?因為動詞加er表示動作的實施者、發出者,?故而可知worker的意思就是"工作者"即"工人"之意,學起來也容易。 　　 如果沒有或看不出規律,可以使用各種方法進行聯想。 　　 舉例如下: 　　 welcome-歡迎 　　 方法一:wel和well(好)音同形近。come是"來"。來人了,你說:好,來了!"(well,come!)這就是表示歡迎了。 　　 方法二:單詞音似"玩兒炕"。可作如下想:老東北人家裡來了人,習慣讓他上炕,這是表示歡迎的禮節。人一來,主人就說"玩兒(wel)炕(come)",意思是說"到炕上來玩吧!"語法不通,可意思明白了就行。心到神知。 　　 　　withstand-反抗 　　 可以這樣記:with是"和......在一起",stand是"站"。要反抗一個人,將他打倒在地,當然先要接近他,和他站在一起,然後才有機會下手。所以和他站在一起就是反抗他。 　　 如果一個單詞,原先知道它的一種意思,現在又學另外一種含義,可以在新舊兩種意思之間建立聯繫,例如前面提到過的veil。又如box,第一次學,是"盒子",後來又學,是"拳擊"。可作如下想:拳擊台上,四面圍住,形狀不是有點像盒子嗎?所以拳擊就是盒子運動,拳擊就是盒子。如果不怕麻煩,你還可以把一張拳擊圖片貼在你的pencil-box裡邊。不過要記准了拳擊是box,而不是文具盒pencil-box 。再如office,原為"辦公室",後來又學到"任務"這層含義,可以想:老師把你叫到辦公室去,是為了給你布置一項新的任務,到底是什麼呢?刺殺柯林頓,還是發掘拿破崙?噓-- 　　 好了,現在請你靈活運用所學方法記憶以下一組單詞。其中包括一些片語,這種方法同樣適用。 　　 aback 向後 　　 delta 三角洲 　　 Easter 復活節 　　 abash 使羞愧 　　 abbey 寺院 　　 ABC 基礎知識 　　 define 限定 　　 earth 泥土 　　 gamming 賭博 　　 gander 雄鵝 　　 highminded 高壓的 　　 highhearted 勇敢的 　　 highroad 公路 　　 implant 移植 　　 incite 鼓動 　　 interview 訪問 　　 last but one 倒數第二 　　 on one"s last legs 垂死 　　 now or never 機不可失 　　 burn the midnight 開夜車 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 5.問題要點的記憶 　　 　　 　　 如前所述,要點的記憶(多點式)可分為有序、無序兩種。記憶的方法,在"多點式記憶"一節中已有介紹,現在另舉兩例,加深一下印象。 　　 例題:卡片學習法的使用過程中應該注意什麼問題? 　　 答案: 　　 ①寫作的體例一致,?例如題目的位置在何處,應該各卡一致。 　　 ②一事一卡,不能把不同的資料混記在一張卡片上。 　　 ③資料要有一個明確的範圍,知道什麼可記,什麼不該記。 　　 ④不必太注重形式,紙張稍厚即可,可以自己裁製。 　　 ⑤加以分類,存在卡片箱中。 　　 ⑥用完後放回原類。 　　 　　 方法一:擬物法。 　　 我把卡片與圖書館的目錄廳的目錄卡片掛鉤,?把要點放在目錄廳的卡片盒上。這是基本思路。在目錄廳中,有一排排的木廚,每個櫥子里有許多長條形的抽屜,?抽屜中排著成串的卡片,?每張卡片上記錄著一本圖書的書名、作者、簡介等等信息。現在開始聯想: 　　 有許多抽屜,?每個抽屜存放一種"類型"的資料,?這樣就掛住了有關類型的要點5、6。 　　 抽屜的四個邊框限定了卡片的數量,這就是卡片的"範圍",?要點3。 　　 卡片是用紙做的,要點4。 　　 卡片的上方寫著書名(題目),位置居中,各卡一致,要點1。 　　 卡片上書名下面用一段文字概括出故事的梗概,一卡一事,要點2。 　　 方法二:口訣法。 　　 口訣:提紙累,食飯。 　　 解碼:提-"體"例;紙-形式;累-分"類";飯-"范"圍;食-"事"。 　　 表面含義:卡片積多了,使用時,提出來要費很大勁,很累人,?提完了馬上要吃飯補充能量。 　　 想像:?你以快鏡頭的速度從卡片盒中往外抽卡片,?累得滿頭大汗。富態的肚子飛快地癟下去,?直到前胸貼著後背。這時肚子咚咚地亂叫,聲傳百里之外。?你疲憊地匍匐前進,來到廚房。來不及做飯,拿起面來,往口中就塞,再用臉盆端起一盆水灌下去,到裡面一摻和,就成了饅頭。太餓了,來不及講究。?於是肚子漸漸恢復原狀。你長長地舒一口氣,拍拍肚子,抹抹嘴,?一扭一扭地走出廚房。肚子太大了,?以至於看不到地面,?只好用腳試探著慢慢地往外挪。這神態,?像盲人還是像企鵝?哈哈! 　　 如果感興趣,還可以用其他的方法再來試一試。 　　 　　例題二:人最具有代表性的感情有哪幾種? 　　 答案:①民族感情 ②宗教感情 ③地域感情 ④團體感情 ⑤職業感情 ⑥階級感情 ⑦親情 ⑧友情 ⑨愛情 　　 參考方法如下: 　　 方法一:數字諧音代碼法。 　　 總鉤子:聖母,即耶穌基督的母親瑪利亞。在西洋畫中通常面帶微笑,身著深色長袍,懷抱嬰兒期的耶穌,腦後一道光環。?我們可以用母子之間的親情代表題中的感情。 　　 基本思路:?讓數字代碼參與母子之間的活動,反應出要點。 　　 聯想方法: 　　 ①耶穌調皮地鑽進聖母的"衣"服,酣然入睡,甜甜地"抿"著嘴笑。(衣--抿:1--民族) 　　 ②耶穌趴在聖母"耳"邊,講述基督教的"教"義。(耳--教:2--宗教) 　　 ③聖母把耶穌放在"山"上往下滾,滾到山下,落在"地"上。?(山--地:3--地域) 　　 ④聖母用"絲"把耶穌捆成一"團"如同蠶繭。(絲--團:4--團體) 　　 ⑤耶穌口中噴出一道煙"霧",聖母的光環就立即變成了光柱,曲的成了"直"的(霧--直:5--職業) 　　 ⑥惡人用"柳"條抽打聖母,那人是統治階級。耶穌從小恨透了這種"階級"壓迫。(柳--階級:6--階級) 　　 ⑦耶穌手執紅"旗",一邊揮動,一邊高呼:"母親萬歲!"歌頌"親情"。(旗--親情:7--親情) 　　 ⑧聖母站在大壩上,壩下的水面上,沙灘上,到處是耶穌的信徒,為他歡呼,向他致意。耶穌的善行,使他成為人民的朋"友"。(壩--友:8--友情) 　　 ⑨耶穌臉上泛起一片緋紅,他並未喝酒,為何如此?原來聖人嬰年老成,心中的"愛情"已在蠢蠢欲動,他自己正為這種超越階段的偏差感到難為情。(酒--愛情:9--愛情) 　　 方法二:羅馬居室法。 　　 總鉤子:梁山伯,中國情聖,完全有資格代表感情。在戲曲中他的形象是白白凈凈,一身素袍,手執摺扇,頭戴襆頭,一步三四顫,英俊而瀟洒。最好臉上點點兒胭脂,白里透著紅。 　　 基本思路:讓"梁兄"到我的羅馬居室中為我收拾東西,?與每件東西相互作用,反應出要點。 　　 聯想: 　　 ①他見"石英鐘"是洋人發明的,不滿意,給我換上一隻沙漏--"民族"的傳統的計時工具。其實咱明白,表面上他是為了"民族"氣節,反對崇洋媚外。其實,是因為他自己從古代來,不會看錶。他這是在掩飾自己的無知。(表--民族:1--民族) 　　 ②他給我抹"窗戶",窗外工廠里的工人見了,認出他來,立即跑來成千上萬的追星族,他們三跪九叩,五體投地,?拿他象"宗教"領袖一樣崇拜。(窗戶--宗教:2--宗教) 　　 ③他看見"枱曆"編得面目全非,阿拉伯數字一個不識,簡體字看上去象是天書,什麼公元、星期,他一竅不通。和他那時代的皇曆比起來,簡直天壤之別。見後人如此忘本,此物如此異端,一氣之下,大手一揮,扔在"地"上。(枱曆--地:3--地域) 　　 ④他見"杯"中有水,鑽進去想洗個池浴,衣服丟出來,堆成一團。(杯--團:4--團體) 　　 ⑤他本來是以寫字為"職業"的,見了"鋼筆",竟也認不得,用不得。(鋼筆--職業:5--職業) 　　 ⑥他想到"抽屜"中去睡一覺,可這位腐儒如果抬腿進去,又嫌不夠雅,於是搬來磚頭磊成台"階",拾級而上。(抽屜--階:6--階級) 　　 ⑦他坐在我的"椅子"上,屁股再也抬不起來,原來椅子對他太"親"密了,捨不得他走。唉!這年頭,朽木也成了追星族?(椅子--親:7--親情) 　　 ⑧幸好"墊子"從中周旋,說了一火車好話,椅子才高抬貴手放了他,他從此和"墊子"結下了深厚的友誼,臨走還問我能否帶它走。我怕它到了古代不能適應時差變化,?沒答應。(墊子--友:8-友情) 　　 ⑨"門"外又進來一位古人,?美如花,輕如燕,飄然而至,原來是Mrs祝。梁兄剛剛離開一分鐘,?她在家就"如三秋兮"了,怕他出事,急忙來看看。他們的"愛情",?果然貨真價實啊!!(門--愛情:9--愛情) 　　 舉例到此為止,?請試記下面一題: 　　 題目:人們為什麼會行善? 　　 答案:行善的動機有多種,大致說來,可以歸納為14種情況: 　　 ⑴出於同情心。 　　 ⑵表示對他人的尊重、理解和好感。 　　 ⑶為了報答他人給予過自己的恩情。 　　 ⑷礙於面子。 　　 ⑸有求於對方。 　　 ⑹為了得到別人的感謝。 　　 　　⑺為使別人諒解自己的錯誤。 　　 ⑻希望別人不要傷害自己。 　　 ⑼隨大流。 　　 ⑽為了不和別人產生爭執。 　　 ⑾表達對他人的愛心、敬心。 　　 ⑿為了得到榮譽。 　　 ⒀淡化他人的對立情緒。 　　 ⒁為了來世得到好報。 　　 　　 　　 6.背誦的方法 　　 　　 　　 背誦和一般的記憶不同之處在於背誦必須嚴格尊重原文的字句,做到一字不差,?連標點都不能有偏差。而一般的記憶則僅要求關鍵詞正確無誤、大意不差即可,?至於語言、標點,完全可以有自己的一套,可以用自己的語言來表達。故而背誦比起其他形式的記憶更為困難,?需要花費更多的時間,?使用稍有不同的方法。 　　 如果背誦的內容篇幅較短,?如一句、一段,或一篇小文章,可以執行下面的記憶程序: 　　 ①通讀一遍,掌握大意。 　　 ②反覆閱讀,直到理解。 　　 ③合上書,用自己的話複述一遍,然後對照原文找出差異,再來複述,再次對照,如此循環,?直到一字不差。 　　 ④進行150％的過度學習。?比如前面已重複了10遍,?這一環節就要重複5次。 　　 在執行程序時,?應該結合前面講到的記憶方法。若原文本身是有形象的,就儘力地想像,複述只不過是描述腦中浮現的形象而已。如果原文抽象,?要設法通過編碼使之形象化。 　　 如果背誦的內容篇幅長,?頭緒複雜,?可以採用下面"總分總"式的記憶程序: 　　 ①通讀全文,了解大意。 　　 ②反覆閱讀,直到完全理解。 　　 ③以段為單位,逐段背誦。?背熟一段,再背下一段,各個擊破。可結合使用循環記憶法,每背完一段 ,還要重背一下前一段,加以鞏固。 　　 ④把全文串連起來,?從頭到尾加以背誦。 　　 ⑤全文背熟以後,進行150％的過度學習。 　　 由於這樣的記憶對象比比皆是,加上篇幅的限制,此處不再舉例。請自己找幾篇文章,訓練一下。 　　 　　 在學習過程中,?需要記憶的知識類型,遠非以上各節所能包容。?所舉數例,?只是為了讓讀者從中受到一些啟發,?以便舉一反三觸類旁通,在各種類型中,加以移植應用。 　　 有時也許為了使用更方便,?更加適應"新"類型的知識的特點,?還需要對所學方法加以改造。其實任何方法,?都不可能完全原封不動地為我所用。照抄照搬、囫圇吞棗往往會碰釘子。 　　 在記憶實踐中,你會發現,由於經常使用聯想記憶法,?思路越來越廣,視野越來越開闊,靈感越來越汩汩然一發而不可收。這使你的思維能力、表達能力在不知不覺中更上了一層樓,兩層樓,幾層樓。這反過來又會提高你的記憶水平,?在進行聯想記憶時,編碼越來越順利,?"卡殼"現象越來越少了,形象日益清晰,記憶日益深刻。?在學習中需要記憶時,會不自主地用上聯想法。?雖然不必費勁對各種方法進行逐一的比較選擇,?但所選的方法用起來總像是最好使的。即使遇到的知識類型書上沒有介紹過,?也會順利地將聯想法移植進來。這種境界不必刻意追求,也沒有半點神秘之處。?用賣油翁的話說,"無他,惟腦熟耳。" 　　七 學而時習之--複習的技巧 　　 　　 　　 人腦不同於電腦的表現之一在於它不象一個容器,放進一粒珍珠,就永遠在那兒,只要你不動他,誰也不動他,容器也不壞,無論三年、五年、八年、十年,經久不變,不丟。人腦更象一片爛泥潭,珍珠擱上去,今天也許浮在表面,觸手可及,明天可能已經半截沉在泥中,?後天可能已經全部埋沒了,之後漸沉漸深,直到蹤跡全無。不光下沉,它還變,今天放上王老五,?後天可能就成了劉老七;今天是個男的,明天可能就成了女的。這就使得記憶過的東西,?在回憶時,有時難以回憶,有時回憶不出,有時回憶出來卻是錯的。?這就是遺忘。記憶,從某種意義上講,就是和遺忘作鬥爭的過程。 　　 複習的目的,?就是為了與遺忘作鬥爭。在珍珠剛剛下沉時,?就搭把手往上拽一下,再沉,再拽。在他還未完全變形之前,?及時地糾正一下,恢複本相。複習到一定程度時,泥潭好象也累了,厭了,不再把珍珠往下沉,?也不再給珍珠實施易容術了。這時知識形成長時記憶,?甚至終生記憶,就已大功告成了。 　　 複習並非簡單的重複,重複,再重複,這裡面也是大有文章可作的。下面介紹三種複習的技巧。 　　 　　 　　 1.選擇時間就是節約時間 　　 --倒推法 　　 　　 德國的心理學家艾賓浩斯("挨冰耗子",還有印象乎?)通過實驗,?發現遺忘並不是勻速的,?這傢伙也像某些恆心稍差的人一樣,?剛開始時,頭腦一熱,熱火朝天地干,?進展神速;時間一長,勁兒就鬆了,?磨磨蹭蹭,一年做不了半天的事。這叫"三分鐘的熱度"。 　　 遺忘也是如此,剛記住一點知識之後,忘得快,越往後,越緩慢。3～7天以內最快,7天以後,明顯減緩。 　　 克服遺忘時,在時間的安排上,對症下藥,也應該遵循相同的規律,開始時,趁熱打鐵,複習得勤些,?一周之後,時間間隔逐漸拉長。 　　 一般來說,學習了新知識之後,當天晚上複習第一次,第二天早上複習第二次,第七天複習第三次,一月後複習第四次,半年後複習第五次。經過這樣五次之後,基本上即可形成長時記憶甚至終生記憶。 　　 表面看來,五次複習,工作量不小。 但是實際上每次複習,都比第一次學習或複習所用的時間少得多,也比上一次複習的時間略少。如果第一次學習花了一個小時,往往第一次複習只用十幾分鐘就夠了。第五次複習時,?也許三四分鐘已經足夠了。如果再結合使用後面的篩選法,工作量還會更小。 　　 規律容易理解,但是要學的東西多了,每天學的東西又很雜,學的時候也許知道什麼時候該複習,?但到了複習時誰能記得起來該複習什麼內容呢?這個問題,一用倒推法,?就可以迎刃而解了。 　　 具體地說,就是準備一個專用的複習計劃本,每次學到新知識之後,記下時間和內容概要。時間具體到日,概要不怕簡略,自己明白所指的是哪些內容即可。 　　 到該複習時(最好每天都有一段專門的時間用於複習),按圖索驥,從計劃本上查出本日和一周、一月、六個月前的學習內容,分別加以複習。只要記錄沒有漏洞,每天都做複習,就可以保證每項內容都可以在適當的時間依次完成五次複習,沒有一個漏網。 　　 計劃的形式如下所示: 　　1999.2.2 物理P23 化學P20 歷史P18 　　1999.2.3 物理P25 化學P22 歷史P20 　　1999.2.4 語文P28 數學P96 地理P1001 　　1999.2.5 政治P80 英語P900 體育:前滾翻 　　...... 　　 　　 假設今天是1999年9月9日,請你計算一下應該複習哪幾天的內容? 　　 　　 　　 　　 2.挑鹽還是挑饅頭--篩選法 　　 　　 　　 有這麼兄弟倆,合夥販鹽,要挑100斤鹽到外地去賣,為了省些飯錢,還挑120斤饅頭。弟弟懶,?見鹽輕快,就爭著挑鹽。哥哥只好依他。?在路上,鹽始終是100斤,?而饅頭卻一天少似一天,?到後來只剩三四兩了。哥哥輕鬆自如,?弟弟卻渾身散架。 　　 在複習中我們每次都會面臨"挑鹽還是挑饅頭"的選擇。 　　 在學習一批材料時,經過記憶、複習,對各個知識點的掌握程度並不是均勻的,有的已經掌握得很好,有的還不熟,有的根本還沒記住。 　　 在下次複習時,你該如何分配精力呢?是平均分配,還是區別對待?常有學生不厭其煩地不分青紅皂白,各打二十大板,一視同仁,不偏不倚。懂的不懂的,熟的不熟的,統統分配一樣的時間,花費同樣的精力。已經很熟的,這是浪費;不太熟的,也許正好;非常陌生的,顯然不夠。看似一碗水端平,?實則旱澇不均。這就是挑了一副鹽擔子,?費力不少,收效甚微。 　　 那麼怎樣挑起饅頭擔子來呢?方法之一是篩選法。 　　 在每次複習時,可以先進行嘗試回憶,?把要記的內容根據能夠回憶起來的程度分為兩類:?一是可以輕而易舉回憶起來的,既已記熟,可以放一放,?在這類知識上面做個記號,說明屬於第一類;另一類是不熟的和完全無法回憶起來的,?這些才是複習的重點,需要多花時間,多費精力,反覆複習。?經過重複必然又有一批成為第一類,?再打上第一類的標記,放一放。這樣每次複習,內容都比上一次少,?負擔都比上一次輕。這樣,?必然使薄弱之處分配到更多的精力。重點突出,火力集中,不僅速度快,而且效率高,這就是篩選法的可愛之處。 　　 　　 　　 3.考考你自己--自測法 　　 　　 　　 自測法其實就是前面說的嘗試回憶法。不同之處在於嘗試回憶用在識記階段,目的主要在於刺激大腦、加深印象,而自測法用在複習階段,除了為加深印象之外,還為了通過檢驗記憶效果給知識點分出類來,找出弱點,作為複習的重點,?為使用篩選法準備好前提條件。 　　 八 記憶的程序 　　 　　 　　 前面是分開來講如何處理記憶的時候遇到的問題,這裡合起來看,總結一下當你拿到一段需要記憶的材料時,一般來說,需要經過哪些步驟來完成從識記到複習的整個記憶過程。 　　 這一程序包括6個環節: 　　 ①通過閱讀來理解材料。 　　 ②確定記憶的目標:是背誦還是一般記憶;是全部記憶還是重點記憶;如果是重點記憶,記憶哪些重點;如果是記憶要點,概括出要點;記憶允許使用多少時間。時間不可太長,長了容易渙散;又不可太短,短了力有不逮。 　　 ③確定一下記憶的類型,據此選取適用的記憶方法,運用該法進行識記。反覆嘗試回憶,直至能夠準確回憶為止。 　　 ④根據第三步所重複的次數進行150％的學習。 　　 ⑤確認已經完全記住之後,把學習內容、時間記在複習計劃本上。記好內容在課本或筆記中的位置,以便於查找。 　　 ⑥每天一次複習,分別複習當日、昨日和一周、一月、六個月前的學習內容。複習時,先自測,再篩選,直到全部掌握,可以準確回憶為止。 　　 程序是死的,人是活的,原則符合了,即使細節稍有變化,只要實踐證明其效果更佳,就可以取而代之。 　　 即使是按照上面的程序來做,也未必非得按部就班地來。純熟之後,這些步驟中的某一些環節完全可以在一閃念間完成。某些環節如果取消,也無大礙。那時該去的可以去,該簡的可以簡,不必有所顧忌,但以效果為準。 　　九 請你驗收 　　 　　 　　 如果你已經認認真真地做完了每一章節的練?現在的記憶能力應該會比剛剛拿到這本書的時候有了一定程度的進步,學習的效果到底如何呢?現在通過下面的測試來檢驗一下吧。 　　一、 ?記憶下列名人在《紫虛世界名人大辭典》中的傳記的頁碼並做後面的第一題。 　　 　　拿破崙 5771 列寧 4661 毛澤東 53149 培根 499 貝多芬 4489 岳飛 9771 　　 　　二、片語配對,記住每組之中兩詞對應關係,做下頁第二題。 　　 　　老鼠-茶杯 松樹-床單 將軍-包袱 桔子--衣櫃 電腦-魚網 搶劫-鯉魚 物理-大度 仙鶴-激情 可樂-越獄 　　 　　三、記憶影響世界的100件大事的後20件,然後請做下頁第三題。 　　 　　1.愛因斯坦創立相對論 　　2.印度獨立 　　3.發明電視 　　4.紅軍長征 　　5.蘆溝橋事變 　　6.二戰 　　7.斯大林格勒戰役 　　8.珍珠港事變 　　9.石油時代來臨 　　10.諾貝爾獎設立 　　11.中華人民共和國建立 　　12.基因的發現 　　13.人類登上月球 　　14.電子計算機的發明 　　15.十一屆三中全會 　　16.殖民體系崩潰 　　17.原子能的發現 　　18.聯合國的建立 　　19.全球環境惡化 　　20.蘇聯解體 　　 　　 　　 　　 　　一、寫出下列名人的傳記在辭典中的頁碼,對照答案填寫統計表格。 　　 　　培根____ 列寧____ 岳飛____ 拿破崙____ 貝多芬____ 毛澤東_____ 　　 　　二、寫出與下列辭彙相對應的詞,然後對照答案填寫表格。 　　 　　老鼠____ 魚網____ 可樂____ 鯉魚____ 床單____ 大度____ 仙鶴____ 毛驢____ 桔子____ 將軍____ 　　 　　三、寫出與下列序號對應的世界大事,然後對照答案填寫表格。 　　 　　8_____________ 2_____________1_____________ 9_____________7_____________ 6_____________16____________ 3_____________11____________ 14_____________4_____________ 10_____________13____________ 17_____________15____________ 12_____________19____________ 5_____________18____________ 20_____________ 　　 　　 　　 測驗結果統計表 　　┏━━━━┯━━┯━━┯━━┓ 　　┃ 題號│ │ │ ┃ 　　┃項目 │ 一 │ 二 │ 三 ┃ 　　┠————┼——┼——┼——┨ 　　┃學習重複│ │ │ ┃ 　　┃的 次 數│ │ │ ┃ 　　┠————┼——┼——┼——┨ 　　┃所 用 的│ │ │ ┃ 　　┃時 間│ │ │ ┃ 　　┠————┼——┼——┼——┨ 　　┃出 錯 率│ │ │ ┃ 　　┠————┼——┼——┼——┨ 　　┃4 小時後│ │ │ ┃ 　　┃回 憶│ │ │ ┃ 　　┃出 錯 率│ │ │ ┃ 　　┗━━━━┷━━┷━━┷━━┛ 　　 　　 現在,請回過頭來,拿上表的數據和"你的起跑線"一節中的成績作一下比較,看有沒有進步,進步的幅度如何。 　　 如果效果不夠理想,你認為可能是由以下哪種原因引起的? 　　 1.這種方法不適合我,因為我的想像力、聯想力較差。 　　 2.這種方法技巧性太強,對我來說不好掌握。 　　 3.我認為這種方法太幼稚,太滑稽,打心眼裡看不起它,學習、使用這種方法簡直是把自己貶低到託兒所甚至婦產科的水準上了。 　　 4.方法雖好,但我沒有耐心,不願為了磨刀而停止砍柴,或者既不想砍柴,也不願磨刀。 　　 5.以上原因都沒有說到點上,我另有其他原因。 　　 找到癥結之後,對症下藥,一定會有起色。 　　 如果你的成績比起上次已有突飛猛進的提高,也千萬不要自滿。因為這點成績,比起你的潛力來講,仍是微不足道的。如果一個人註定能上九天攬月,他是不應該甘心情願匍匐前進的。況且,把在這裡學到的方法靈活運用到其他需要發揮你的記憶力的地方也還需要假以時日。 　　 而且,此法雖然有效,但絕對不會是最好的方法,對方法的追求、學習、探索,也和對於知識的一樣,是永無止境的。如果能夠再接再厲,找到比這更好的方法,即使將這種方法、這本小書棄之如敝屣,?也未嘗不是一件好事。願以屈子名句與君共勉:"路漫漫其修遠兮,?吾將上下而求索!" 　　十 寫在最後的話 　　 　　 　　 1.隨時隨地存信息。任何方法,要想熟練掌握,都要經過勤學苦練。雖然練未必"苦",但"多"練總是必不可缺的。大腦的鍛煉與身體的鍛煉相比最大的好處就在於不受時空的限制,隨時隨地可以神遊。在進行了充分的基本功訓練之後,就可以(而且最好)抓住點點滴滴的時間進行記憶的方法訓練了。凡是可記的東西,只要有時間,就可想想它,努力用聯想法來記憶它。這些內容,有價值更好,無價值也無所謂,反正只為訓練而已。比如,走在路上,一輛車飛過,不妨記一下它的車牌號碼;見到一個廣告牌,不妨記一下某公司的電話;見到一串店鋪,不妨把店名串起來記一記;看電視時,不妨記一下當天的新聞標題;出現煩人的廣告時,不妨把出現的廣告串一串;看晚會時,不妨記憶一下節目單。讀書時,不妨記一下目錄,不妨把有趣的妙語佳句、華詞麗藻串起來。一天之中記的東西多了,不妨用一根匯流排、一個總鉤串起來,鉤起來。晚上睡覺前躺在床上,回憶一下,無用的丟掉,有用的鞏固一下,次日記下來,納入記憶的正規軍。這樣不僅可以練記憶,而且可以學到不少有用的東西。 　　 2.它為生活添光彩。不僅學習中需要記憶,在生活中,有個不錯的記憶力也會給你增光不少。在交際中,記住親友的電話、生日,可以博得個好人緣。初次相識的人,?如果?在下次遇見時準確無誤地叫出他(她)的名字,受寵若驚的他(她)往往一不小心就成了你的密友。在日益數字化的信息時代,?熟記自己的一串數字信息無疑可以省去不少麻煩:身份證號,學生證號,存款帳號,存款密碼,電腦密碼,電話號碼,?車牌號碼,諸如此類。?記清一天的日程安排,就不會總是丟三落四了。?如果有自己的嗜好,?好的記憶力可以使你迅速成為一個專家。如果你是一個需要靈感而又苦於靈感太易溜走的人,?聯想記憶法可以在靈感飛過時抓住它的翅膀,?牢牢地把它拴住。如果你想在親友、同學、晚輩面前偶爾露一小手,?好的記憶力可以讓你輕而易舉地成為魔術大師、故事大王、笑話簍子或者其他什麼的。如果你是一個懷舊的人,?聯想本身就可以源源不斷地勾起一串串的往事,?不論這些事發生的時候有沒有經過有意的編碼存儲。如果你為美夢苦短難再得而苦悶,?聯想可以讓你即使是在大白天也能重溫美夢,從頭到尾,歷歷在目。如果你被認為是個缺乏幽默感的冷麵人,?聯想記憶法的基本功還可以為你提供豐富的"風趣細胞",?因為幽默往往起因於思維在兩條風馬牛的軌道間的跳躍,?而這種跳躍恰恰是聯想記憶法的家常便飯。 　　 3.好的記憶力沒什麼了不起。知識的記憶在人的素質發展過程中雖然起著不小的作用,但必須清醒地知道,千萬不要以為只要有了好的記憶力,就能在學習中、生活中、工作中如魚得水,無往不勝。僅就學習而論,隨著應試教育的終結、素質教育的展開,?在對學生學習效果的評價中,?簡單依靠記憶就能輕輕鬆鬆過關的情形也將日益罕見。成功越來越多地取決於綜合能力的全面發展,?而記憶力僅僅是多種能力中的一種而已。聯想記憶法的訓練可以有效地促進其他能力的發展,但絕對只是"促進" ?而不是"取代"。就如我們需要拇指,但是如果僅要拇指,卻絕不答應。 http://blog.tianya.cn/blogger/post_show.asp?BlogID=634227&PostID=7860394

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