學學刮痧，對我們的健康大有好處

刮痧的四點注意事項

據專家介紹，刮痧時，皮膚局部汗孔開泄，為有利於扶正祛邪，增強治療效果，刮拭應選擇環境，根據減肥者體質選擇適當的手法綜合治療。下面為您介紹刮痧的四點注意事項。

　　刮痧的四點注意事項：

　　(1)刮痧注意保暖

　　減肥者治療刮痧時應避風和注意保暖刮痧時應避風，注意保暖。室溫較低時應盡量減少暴露部位，夏季高溫時不可在電扇處或有對流風處刮痧。因刮痧時皮膚汗孔開泄，如遇風寒之邪，邪氣可通過開泄的毛孔直接入里，不但影響刮痧的療效，還會因感受風寒引發新的疾病。

　　(2)注意刮痧時間

　　減肥者每次治療時刮拭時間不可過長，嚴格掌握每次刮痧。不可連續大面積刮痧治療，以保護正氣。減肥者所需刮拭的部位，當經絡穴位與全息穴區結合應用時，多種全息穴區治療部位，每次選刮1—2種即可。

　　(3)刮痧後飲用熱水

　　減肥者刮痧治療後飲熱水一杯。刮痧治療使汗孔開泄，邪氣外排，要消耗部分體內的津液。刮痧後飲熱水一杯，不但可以補充消耗的水分，還能促進新陳代謝，加速代謝產物的排出。

　　(4)刮痧後洗浴的時間

　　減肥者治療刮痧後，為避免風寒之邪侵襲，須待皮膚毛孔閉合恢復原狀後，方可洗浴，一般約3小時。但在洗浴過程中，水漬末干時，可以刮痧。因洗浴時毛孔微微開泄，此時刮痧用時少，效果顯著，但應注意保暖。

　　以上就是為您介紹的刮痧的四點注意事項，希望能給您帶來幫助，如果還有其他疑問，請諮詢在線專家。

配合精油來刮痧 緩解各種皮膚問題

　如今，隨著SPA美體、香薰美容的興盛，刮痧這一傳統中醫療法與植物精油相結合後煥發出新的活力，目前非常流行的精油刮痧這一特色療法受到越來越多減肥人士的歡迎。精油刮痧不僅能幫助減肥，還能解決各種皮膚問題，一塊兒來看看吧!

　　精油刮痧的美容功效

　　精油刮痧美容療法是配合使用中式刮痧器具(由玉石或水牛角材料製成)和西方香薰植物精油，沿人體特定的經絡穴位走向，運用特殊技法，使全身或局部經絡穴位在刮痧刺激下血脈循行暢通，從而達到活血化瘀，舒通經絡，排出痧氣，調整陰陽平衡，同時芳香精油有效成分在刮試的熱效應下可迅速滲入細胞，激活細胞再生修復功能，加速代謝，從而達到排毒養顏、舒緩皺紋、治血除瘡、抗氧美白、行氣消斑的美膚保健效果。

　　精油刮痧所能解決的皮膚問題

　　黃褐斑皮膚黃褐斑皮膚多見於妊娠婦女及肝病患者，主要分布於額頭、兩頰、鼻翼等處。刮痧的排毒功效能加速色素分解，因而能起到美白淡斑效果。

　　主要刮痧部位：背部、腹部、下肢。

　　粉刺皮膚多發於面部或背部，因毛孔嚴重阻塞、細菌感染、毛囊發炎引起，通過精油刮痧，排出毒素，激活細胞修復功能，消炎去印。

　　需刮部位：頭頸部、背部、上肢、下肢。

　　精油刮痧，除以上問題皮膚外，雀斑、毛孔粗大、黑黃皮膚皆適合精油刮痧療程。當然選擇精油刮痧時一定要選擇正規機構!

氣血該如何來打通呢？我推薦使用刮痧的方法。刮痧時，我們要首先準備好刮痧板和潤滑油。然後我們在背部膀胱經（主要是肺俞、脾俞、腎俞穴一線），胸腹部任脈（主要是膻中、中脘、關元穴一線），上肢肺經（孔最至列缺穴一線）、大腸經（曲池穴附近），下肢胃經（豐隆穴附近）和脾經（三陰交穴附近）等部位以及我們身體肥胖的局部進行刮痧。每天刮一～二次，力度要適中，若力度大、刮拭時間長，必須塗刮痧潤滑劑保護皮膚。膀胱經是公認的人體排毒通道，其他幾個部位都是贅肉比較多的地方，透過刮拭，疏通局部的氣血，促進毒素排出，就能達到減肥的效果。