愛健身的你知道怎麼保護自己的肌肉嗎？

我們愛健身，因為我們執著，通往夢想的路上，有很多個可以選擇放棄的節點。配不上所受的苦，又辜負了自己的野心，不上不下最難受。希望你可以在不久後的未來可以回過頭來對自己說一句：「感謝那時的自己沒有選擇放棄」。

那麼我們怎麼保護得來不易的肌肉？

本文為投稿，僅代表原作者觀點，轉載請聯繫小編並標明出處，文/麥兜，編輯/（微信：allmaxxx），視頻：randy @微博：愛力量舉周旋

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