養生、調理去除水腫濕氣，理氣化痰、補中益氣你需要用到它

進入漫長的冬季，養生調理勢在必行。冬天較為寒冷是多種病的高峰期，主要是缺少運動與天氣寒冷血管收縮造成的疾病等問題！年輕不是本錢，年老不能服輸。養生調理從日常生活開始，

本食譜具備養生與調理，非常適合日常食用。不僅具備健脾開胃、理氣利尿、清熱解毒、益氣養血還能去除水腫，有助美容。

紅棗、枸杞均具有益氣補血的功效，而陳皮具有幫助消化、化痰理氣的作用。紅小豆就是比較常見用來去除體內濕氣、去除水腫

材料需要用到：紅小豆150克、枸杞10克、紅棗5個、陳皮8克、紅糖適量紅小豆製作前需要提前泡發一個小時使用

把材料倒入養生壺裡

根據自己口味，放入適量的紅糖

加入0.8升的清水進行煲煮至熟即可

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