老年貧血

華商手機報：3元包月看精彩資訊!車輛違章短息提示：3元包月或單條簡訊查詢！核心提示： 老年人貧血吃什麼好。服用藥物治療老年人貧血重要，同時生活飲食的調理也很重要。如果老人沒有貧血，生活調理也可以起著預防的作用。

1、食物多樣，穀類為主。保證足夠的營養，特別是鐵元素及蛋白質的攝入量，多吃富含鐵質的食物，如動物肝臟、黑木耳、芝麻醬、大棗、豆製品、綠葉蔬菜等。血紅蛋白的主要成分是血紅素和球蛋白。老年人在日常飲食中應攝入豐富的優良蛋白質食物，如瘦肉、蛋、乳、魚蝦、動物血、豆製品多吃蔬菜、水果和薯類。常吃奶類、等。2、積极參加體育鍛煉，增強食慾。3、不要過分節制飲食，及時糾正偏食，要吃平衡膳食。4、患有老年人貧血在服用鐵劑期間要忌飲茶水。宜飯後服用，需要用1-2個月，貧血才能得糾正。5、每日適當多喝水。少用煎、炸的食物。現介紹如下膳食療法，供貧血患者選用。黑豆紅棗糯米粥：黑豆25克，紅棗15枚，糯米50克。上述三者用文火煮成粥，另加紅糖20克，調勻服食。綠豆治貧血：綠豆25克、紅棗10枚，紅糖20克、綠豆在鍋內煮開花，紅棗煮熟、加糖食用。老年人貧血可吃綠豆和黑豆紅棗糯米粥http://health.hsw.cn 2011-07-04 進入論壇

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1、食物多樣，穀類為主。保證足夠的營養，特別是鐵元素及蛋白質的攝入量，多吃富含鐵質的食物，如動物肝臟、黑木耳、芝麻醬、大棗、豆製品、綠葉蔬菜等。血紅蛋白的主要成分是血紅素和球蛋白。老年人在日常飲食中應攝入豐富的優良蛋白質食物，如瘦肉、蛋、乳、魚蝦、動物血、豆製品多吃蔬菜、水果和薯類。常吃奶類、等。2、積极參加體育鍛煉，增強食慾。3、不要過分節制飲食，及時糾正偏食，要吃平衡膳食。4、患有老年人貧血在服用鐵劑期間要忌飲茶水。宜飯後服用，需要用1-2個月，貧血才能得糾正。5、每日適當多喝水。少用煎、炸的食物。現介紹如下膳食療法，供貧血患者選用。黑豆紅棗糯米粥：黑豆25克，紅棗15枚，糯米50克。上述三者用文火煮成粥，另加紅糖20克，調勻服食。綠豆治貧血：綠豆25克、紅棗10枚，紅糖20克、綠豆在鍋內煮開花，紅棗煮熟、加糖食用。
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