小雞雞健身操,一共有11種姿勢,男人都進來學習。
07-31
小雞健身操,一共有11種姿勢,男人都進來學習。1.左臂呼朋式
2.傳統天天向上式
3.老少皆宜壓腿式
4.悶頭激動式
5.雙腳交替亮相式
6.招財貓舉臂式
7.HIP-POP膫望式
8.小雞舉重式
9.秧歌式
10.大「鵬」展翅式
11.全身整理後踏式
12.做完活動來碗拉麵
13.泡個溫泉洗洗澡
14.拿把扇子乘乘涼
推薦閱讀:
※你知道自己為什麼減不下來嗎?
※BCAA(支鏈氨基酸) 真的有用嗎?
※家庭鍛煉有哪些器械值得購買?
※有什麼辦法在舉重深蹲中讓臀部發力?
※【健康輕盈】勞碌記者的碎片時間塑身秘笈