簡單實用，這套取穴心法果然名不虛傳（足三陰經）

小編導讀

連續四周的推送，針灸名家楊甲三教授的十四經取穴心法全部奉獻完畢啦！希望這套心法能為大家學習經絡腧穴提供幫助。如果大家有什麼想了解、想學習的，不妨在下方留言噢！你們的需要，是我們努力的方向！

隱白穴：足大趾內側爪甲角根部。

大都穴：第1跖趾關節內側前。

太白穴：第1跖趾關節內側後。

兩穴都在赤白肉際上。

公孫穴：太白穴後上1寸，赤白肉際處。

商丘穴：內踝前下緣凹陷。

內踝尖到脛骨內側髁下緣是13寸。

三陰交穴、漏谷穴、地機穴：內踝尖直上3寸，脛骨後緣是三陰交穴；三陰交穴上3寸是漏谷穴；漏谷穴上3寸是地機穴。

漏谷穴、地機穴都距脛骨後緣1橫指。

陰陵泉穴：脛骨內側髁起點是陰陵泉穴，在脛骨後緣。

由股骨內上髁到恥骨聯合上緣是18寸。

血海穴：綳腿時，股內肌的高點，約當股骨內上髁上2寸。

箕門穴：綳腿時，股內肌的尾端，約當血海穴上6寸。

沖門穴：與恥骨聯合上緣平齊，距中線3寸半。

府舍穴：沖門穴斜上1寸，距中線4寸。

腹結穴：大橫穴直下1.3寸。

大橫穴：平臍，旁開4寸。

腹哀穴：大橫穴直上3寸。

兩乳頭之間是8寸。

胸部有食竇、天溪、胸鄉、周榮4個穴，都在肋間取。

①食竇穴：平第5肋間隙，旁開中線6寸。

②天溪穴：平第4肋間隙，旁開中線6寸。

③胸鄉穴：平第3肋間隙，旁開中線6寸。

④周榮穴：平第2肋間隙，旁開中線6寸。

大包穴：在第6肋間隙，腋中線上。

[本經要點]骨邊，橫指。

三陰交、陰陵泉二穴在脛骨邊上。漏谷、地機二穴旁開脛骨後緣1橫指。

足太陰脾經腧穴圖

湧泉穴：足底前1/3，中間取之。

然谷穴：舟骨粗隆前下凹陷。

太溪穴：內踝尖與跟腱之間。

大鐘穴：太溪下0.5寸，跟腱前緣。

水泉穴：太溪直下1寸。

照海穴：內踝尖直下，內踝下緣下0.4寸。

復溜穴：內踝尖上2寸，跟腱前取之。

交信穴：復溜穴與脛骨後緣之間取之。

築賓穴：內踝尖上5寸，跟腱前緣取之。

陰谷穴：膝腘內側，半膜肌腱與半腱肌腱之間。

小腹部6個穴位，每穴距離1寸，距腹中線0.5寸。

①橫骨穴：平恥骨聯合上緣。

②大赫穴：橫骨直上1寸。

③氣穴穴：大赫直上1寸。

④四滿穴：氣穴直上1寸。

⑤中注穴：四滿直上1寸。

⑥肓俞穴：中注直上1寸，平臍。

上腹部5個穴位，上下穴相距1寸，旁開腹中線0.5寸。

①商曲穴：臍上2寸，旁開0.5寸。

②石關穴：商曲直上1寸。

③陰都穴：石關直上1寸。

④腹通谷穴：陰都直上1寸。

⑤幽門穴：腹通谷直上1寸。

胸部6個穴位，都在肋間隙或鎖骨下緣，旁開中線2寸。

①步廊穴：平第5肋間隙。

②神封穴：平第4肋間隙。

③靈墟穴：平第3肋間隙。

④神藏穴：平第2肋間隙。

⑤或中穴：平第1肋間隙。

⑥俞府穴：鎖骨下緣取之。

[本經要點]筋邊取。

大鐘、復溜、築賓三穴都在筋（即跟腱）邊取。

足少陰腎經腧穴圖

大敦穴：大趾爪甲根外1/4處。

行間穴：跖趾關節前，第1、2趾骨之間。

太沖穴：跖趾關節後，第1、2跖骨之間。

中封穴：平齊內踝尖，伸拇趾肌腱的內側。

蠡溝穴：內踝尖上5寸，脛骨面上。

中都穴：內踝尖上7寸，脛骨面上。

膝關穴：脛骨內側髁起點，斜後1寸，骨邊。

曲泉穴：股骨內上髁上緣與半膜肌之間的凹陷。

陰包穴：曲泉穴上4寸，股內肌的邊緣。

五里穴：急脈穴下2寸。

陰廉穴：急脈穴下1寸。

急脈穴：恥骨聯合下緣中點旁開2.5寸，腹股溝處。

章門穴：第11浮肋端。

期門穴：乳下2肋。

[本經要點]骨面取。

蠡溝、中都二穴都在脛骨內側面中間。

足厥陰肝經腧穴圖

【足三陰經分部總結】

①足部：足心、爪甲根。

湧泉穴在足心；隱白穴在大趾內側爪甲角的根部；大敦穴在大趾爪甲根外1/4。

②跖趾關節部：跖趾關節前後取。

脾經的大都、太白穴，肝經的行間、太沖穴，都在跖趾關節的前後。

③足踝部：踝尖上下前後取。

內踝尖上3寸，脛骨後緣是三陰交；內踝尖直下，內踝下緣下0.4寸是照海穴；內踝尖前有中封穴，後有太溪穴。都是以內踝尖為標誌的。

④小腿部：骨邊、骨中、筋邊取。

骨邊是指三陰交、陰陵泉二穴都在脛骨後緣骨邊。

骨中是指蠡溝、中都二穴都在脛骨內側面中間。

筋邊是指復溜穴、築賓穴都在跟腱的前邊。

⑤膝關節部：骨髁上下與後方。

髁下是指脛骨內側髁下緣有陰陵泉，斜後1寸是膝關穴，再後兩肌腱（半膜肌腱與半腱肌腱）之間是陰谷穴。

髁上是指股骨內上髁上緣有曲泉穴。