類固醇的騙局

07-31

現在我們大家看到的大塊頭，不論中外，古代是從來沒有的，這一點可以從繪畫、雕塑等作品中推論出。當然，強壯的大力士是不少的，但絕不是現在健美運動員的樣子。50年代的玩偶里沒有強壯的身材，90年代玩偶的二頭肌大小很多已超過了腦袋。

如今真正意義上的「猛男」，誕生於20世紀中葉：人類首次將合成代謝類固醇用於健美運動。類固醇後來成為官方禁藥，但它的泛濫勢頭絲毫未減。在美國，一個初中生就可以從黑市輕易買到類固醇，在中國，不說別人，我就輕易弄到過，大力補，一袋一百粒，不貴。

這是一個沉默的圈子。在美國，絕大部分健美運動員都使用類固醇，電影演員、摔跤選手、各類運動員、廣告模特、業餘健美愛好者……都在使用類固醇。不要驚奇於一個普通的電影演員男主角的肌肉比練習健美多年的你更發達，人種因素不是主要原因，因為他使用了類固醇。電影里無數的壯漢也是藥物造就的（當然也需揮灑汗水，但不靠藥物，人類一輩子也無法達到）。

但沒有人會承認自己使用了類固醇。怎樣才能強壯？教練會說：多練，多吃，超量恢復。他絕不會告訴你他的一身肌肉靠了類固醇，誰會相信一個藥物造就的教練？

人類肌肉的強壯指數，普通人在20左右，23是強壯，26是人類可能達到的極限，比如一些不使用藥物的舉重運動員。而現在美國滿大街走著26的傢伙，職業健美運動員都超過了30。相關專家稱類固醇對肌肉增長十分顯著（難以置信 unbelievable）。據說如果蝸居的宅男服用之後能傲視大斌論壇。在30年代，德國科學家們在對動物實現中發現合成代謝類固醇有利於骨骼肌的生長，19世紀70年代東德稱霸泳壇和蘇聯這個時期左右稱霸舉重界，原因之一就是靠這種秘密武器。後來蘇聯一位舉重教練醉酒後向美國人泄露了秘密，美國人「自主研發」，打破了蘇聯的「技術壟斷」，伴隨的也是競技項目水平的大幅度提高。專家還稱它可以讓運動員專項訓練突飛猛進，例如專門提高舉重運動員爆發力，長跑運動員耐力，健美運動員維度。此外合成代謝類固醇可以增加肌肉圍度或減少體內的脂肪，因此它也被很多女運動員採用。特別是他可以增加肌肉塊頭和力量，並在主動或被動減體重時保持肌肉體積的作用。此外，還可加快訓練後的恢復，有助於增加訓練強度和時間。搞笑地說合成代謝類固醇「效果岡岡地，誰用誰知道」。基於以上「藥效」，合成代謝類固醇簡直就是健美和舉重的「聖品」。

類固醇的真正效力

一、有人不清楚類固醇的真正效力，以為只比蛋白粉、肌酸強一點，大錯特錯！！！打個比方，一個懶散的健美愛好者，睡眠不足，吃垃圾食品，鍛煉斷斷續續，使用類固醇，一年可增長7—10公斤純肌肉！勤奮的話，一個多月體重就能增長7—10公斤。而且不會造成脂肪堆積，輕易達到寬肩細腰的效果。那些演員、廣告模特，也許只鍛煉了一兩個月而已。

二、通過類固醇獲得的肌肉，在完全停止使用後，只要合理補充蛋白質，肌肉並不會很快萎縮，而是保持很長一段時間。也就是說，一旦肌肉長在你身上，就和那些辛勤鍛煉並不使用藥物的人一樣，完完全全屬於你自己了。

三、長期使用類固醇，只要停用幾周，就能通過尿檢。

類固醇的危害

短期內不會有嚴重危害，所以很多人樂於使用類固醇，因為看上去實在利大於弊，用短短几個月換得一身地道的肌肉，非常划算。類固醇誘發暴力傾向，使睾丸縮小，性慾萎縮，骨質疏鬆，脂肪走樣，並有罹患心血管疾病或癌症的危險。

在國內

目前遠不如美國那樣普遍，其實也很容易弄到，但普通健美愛好者一般不太會想到去弄這種東西。人們天真地以為只要刻苦鍛煉加營養，就能獲得龐然大物的身材，這是一個騙局。真正健美勻稱的身材，在看慣了畸形的大塊頭以後，反而顯得肩太窄，胳膊太細。許多身材非常好的人，還是不滿意自己的身材，甚至不敢在大庭廣眾之下脫衣服，這是一種「肌肉上癮症」。如果不使用類固醇，最好趁早斷了「超級猛男」的美夢，其實——在人類力所能及的範圍內，你已經非常強壯了。