身體若有這7異常，需及時查轉氨酶，補硒＋五味子，輕鬆降酶保肝

07-31

肝臟是一個具有排毒功能的人體器官，掌管著人體的新陳代謝事宜，如果肝臟出現問題，那就意味著人體新陳代謝和排毒系統出了問題，如果不及時採取有效的措施，久而久之甚至會出現肝中毒、肝炎，甚至肝硬化等嚴重的肝臟疾病，這是絕對不容小覷的。

身體若出現這7個異常表現，說明肝臟出了問題，肝炎緊跟其後

中醫認為，肝開竅於目，主藏血，主疏泄，在體合筋，其華在爪，肝在志為怒、在液為淚，與膽相為表裡，故肝火旺的人常有頭暈、消瘦、煩躁、易怒、口苦、目赤、眼乾、眼癢等癥狀。除此外，肝臟出現問題時，我們的身體還會跟著出現如下異常表現：

一、厭食疲勞

二、粉刺增多

三、黑眼圈

四、鼻頭髮紅

五、皮膚癢

六、容易喝醉

七、傷口容易化膿感染

這些癥狀表現看似不起眼，都是些沒什麼大不了的小毛病，其實卻是由於肝臟積毒太多導致的肝損傷的直接表現。雖然肝臟不知疼痛，但是這些小病小痛都是肝臟發出的求救信號，如果你是熬夜加班族，或是經常喝酒應酬，甚至經常奔波勞累的一類人，身體出現了這些表現，必須引起重視，最好去醫院進行肝功能檢測，看看轉氨酶是否升高？轉氨酶偏高即可判定是肝炎等肝損傷可能。

肝炎性轉氨酶偏高怎麼辦？補硒+五味子的養肝中藥，降酶保肝效果佳

首先，飲食調理。肝炎最怕油膩高脂的東西，要盡量多吃些清淡的食物，如胡蘿蔔、豬血、紅棗、小白菜、大蒜、綠豆等對肝臟好的食物；像高度酒、霉變食物、高糖、煙熏等對肝臟不利的食物就要敬而遠之，以免對肝臟造成二次傷害。

其次，補水。多喝水才可以促進肝臟的新陳代謝，加速肝臟垃圾毒素的快速排出，從而減少代謝物和毒素對肝臟的損害。中醫上，五味子煮水喝對肝臟排毒消炎效果更佳，因為五味子是傳統降酶護肝中藥，其酸性入肝養肝，經常喝五味子煮的酸水，能降酶消炎，修復肝損傷。

第三，補硒。肝臟是一個大硒庫，缺硒就愛出毛病，肝炎患者補硒能夠在相對較短的時間內大大改善食欲不振、兩腳酸軟、睡眠不良、明顯乏力、面容灰暗、視力模糊等癥狀。堅持補硒能幫助肝臟清除病毒，提高機體免疫力，防止肝炎反覆及惡化。

醫學專家研究發現，硒和五味子都有較強的抗氧化劑，兩者組合成硒五味子養肝片對有害自由基（肝臟毒素）的抑制效果更強，更能促進受損肝細胞的修復、再生。

除此外，還可以通過日常的行為規範來調理肝臟，如：1.調整睡姿，睡覺時盡量選擇側卧的方式，血自然就歸到肝經里去了；2.適當運動，養肝絕非一日之功，任何事情都貴在堅持，養肝也是如此；3.調整心態，肝臟內分布著豐富的交感神經，經常感到煩躁、憂愁會直接導致肝細胞缺血，影響肝細胞的修復和再生，所以調整好心態，才能更好地調理肝臟。