山溝里的一種野草, 洗頭3分鐘白髮變烏潤似墨, 永不掉色, 告別染髮

本文由仲本堂生髮養發專家劉依整理編著，老師從事脫髮，生髮研究多年，基本功紮實，在學術究上有較深造詣。特別擅長改善斑禿、全禿、脂溢性、精神性脫髮、產後脫髮等，深受好評。

最初頭髮有稀疏散在的少數白髮，大多數首先出現在頭皮的後部或頂部，夾雜在黑髮中呈花白狀。白髮如何變黑？下面介紹白髮變黑的有效方法與大家一起分享。

1、宣連若干克。將藥用酒浸一宿，焙乾為末，用蜜做丸如梧桐子大，午睡前酒吞20粒。

2、生地、制首烏中5克。將葯以開水沖泡，每日代茶飲，連服數月。

3、生柏葉(切碎)1000克，豬膏500克。搗柏葉為末，以豬膏和為20丸，用布裹1丸內泔汁中，化破沐之。日1次，1月後漸黑光潤。

4、蓮子草500克，杏仁(湯浸去皮尖、雙仁麥夫炒秘黃)，熟乾地各1000克。將葯混合，搗一萬杵，色當如漆，即圓如梧桐子大。每日空腹以溫酒下30丸，晚再服1次。

下面再來介紹一下脫髮，脫髮脫成「地中海」怎樣才能解決掉發難題脫髮掉發讓很多人苦惱不已，這不僅僅是男性所面對的問題，女性在面對脫掉發問題時會顯得更加緊張。脫髮的同時往往還會伴隨身體上脫髮掉發讓很多人苦惱不已，這不僅僅是男性所面對的問題，女性在面對脫掉發問題時會顯得更加緊張。脫髮的同時往往還會伴隨身體上的一些不適，比如不思飲食，夫妻生活不和諧等。面對這種既不美觀又影響健康的病症時，我們到底該怎麼辦呢？

補充營養

步入中年，男性朋友在飲食上要做出相應的調整，菠菜、豬肝等食物對於緩解便秘、保護毛髮、延緩衰老等方面有很好的助推作用，另外，還要多吃一些富含維生素、蛋白質、鈣鐵鋅等元素的食品。

清潔頭髮

洗頭時間間隔太長，會使細菌滋生，傷害發質，而長期濫用洗髮水會給頭髮帶來不必要的傷害，清洗不到位會使洗髮水中的化學成分殘留在頭皮甚至毛囊中，刺激並且損害頭髮生長。

所以，在洗頭髮的時候一定要注意，選擇適合自己的洗護用品，在水中加入適量鹽或者白醋，可以幫助頭髮護膚健康和光澤，時常按摩也是促進頭皮血液循環的不錯方法。

少去髮廊

吹髮燙髮是最容易損害發質健康的行為，髮廊中的各種洗護產品多的數不清，可真正能起到護髮作用的很少。為了讓頭髮乾的更快，吹風機的檔數也總是選擇到最高檔，強風及高溫會損害毛髮組織。長久下來，化學品侵害下的頭髮怎麼可能會柔順健康。

精神壓力

職場競爭激烈，家庭瑣事也讓人倍感壓力，無論男女，現代人的精神心理都遭受著巨大的考驗。壓抑的時間越久，內分泌失調的機率就越大，而患上脫髮的風險就越高。所以，要學會放鬆身心，調整好自己的心跳，緩解精神壓力。

除了上述的幾點，還要保證充足的睡眠，女性朋友不要過度減肥，減肥不當也會造成脫髮。男性要多運動少喝酒，清淡飲食，一個良好的身體素質是避免脫髮掉發的前提保證。

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