為何你總是與伴侶提分手？
文：郭霞 丨 壹心理專欄作家
有人說：即便是和諧美滿的婚姻，也會在某個時刻產生離婚的念頭。而戀愛中會產生分手想法就極其普遍了。可是即便沒有學習過心理學的普通人也深知再怎麼鬧都可以，千萬別把「分手」常掛在嘴邊，但為何不少男女明知不可違卻始終為之？難道這就是所謂的相愛相殺？這種背後有什麼心理原因呢？我們來一起探討探討～
一、求關注
擁有的時候不知道珍惜，只有失去了，才知道追悔莫及。有些失去就是分手。某某和xx在一起久了，就不再那麼積極的噓寒問暖，於是某某提出想要分手。聽到分手，xx一下子覺得要失去某某了，然後就各種道歉，妥協，表愛等等……因為某某想分手是覺得xx關心不夠，一說分手，xx態度大好，所以某某可能就會在此後用分手的方式來求關注，求愛。
其實有的時候只是想要XX一個擁抱而已，最後卻不知為何又提出「分手」……要知道習慣使用「分手」這武器如何能夠輕易放下？
二、被需要
說分手之後，xx各種痛苦，頹廢……表達出沒了某某後，ta就活不好了。某某感到了強烈的被需要，於是不忍分手。
其實，愛就是一種需要。我愛你，也等於說：我需要你。某某在和XX戀愛關係中感受不到被需要，很容易以為：XX不愛我。而當提出分手之後，XX所表現出來的痛苦與重視，讓某某看到其中的「愛」。習得這種方式之後，很容易多次用「分手」來判斷XX有多愛自己。
三、還沒遇到更好的
這是種騎驢找馬策略。帶著這種心理想法，某某在戀愛中表現也許不會提出分手，只是偶爾表達出不滿，同時另闢蹊徑尋找更好的，待時機成熟再攤牌，此時木已成舟。也許某某長在雙方關係中常抱怨，說如果怎樣怎樣就不會和XX在一起了。而XX只當是某某在說笑。
某某，有的時候你覺得不滿只是由於你戴上了「不滿」有色眼鏡，忽略了xx的閃光點，總覺得XX不是那個正確的人。
某某你真的清楚自己想要的正確的人是什麼樣子。
四、害怕找不到更好的
因為知道自己的情況，所以明白雖然當前的xx不怎麼滿意，但有很懷疑自己和xx分手之後能否找到更好的，不管是從情感還是從物質方面考慮。這種害怕，略帶一些不甘心。如果這種不甘心在心中逐漸膨脹，那勢必會在某個爆發~
五、害怕重新開始
重新開始，說起來簡單，做起來難。特別是經歷多次感情傷害的人。如果只是玩玩的感情遊戲，那麼玩多少次都可以全身而退，但用心的付出之後，無疾而終，傷有多深，只有當事人自己知曉。再要用心的開始另一段感情談何容易？
六、捨不得已付出的
有位女友和相戀多年的男友吵得不可開交，提出分手。半夜就拿著行李過來找我，而三天之後，兩人複合。問其原因，她說：老娘捨不得辛苦培養幾年的成果讓下一個女人享受。
後來，此女友和男友結婚了，問女友婚姻狀態如何，她笑答：大部分方面合意，我覺得還行。
幸福是件簡單的事，你覺得你幸福，那便是了~
生活中，卻有些太多的捨不得只是捨不得曾經的美好時光，這種捨不得，終有一天會捨得，當某某明白，時光已不再，和xx再沒有美好的可能。
七、等待xx改變
某位有多次戀愛經歷的朋友總結：別期待把那個人改變成你想要的樣子。可是當迷戀的光環褪去，有多少人能夠控制住自己不去改變對方呢？想要去控制別人，是我們常常產生的想法，特別是容易把自己的想法強加於愛人身上。
許多覺得對方不適合自己，卻勉強在一起的人，多少都抱著期待xx可以改變，期待著某些條件變了xx會改變，比如結了婚之後，或者有了孩子之後。
八、害怕被分手
俗話說：先下手為強。分手，似乎也是先說的那個人佔上風。於是有些人為了佔上風而先提出分手，即使其內心根本不想分手。為什麼不想分手，還會主動提出來？可能是xx太優秀，也可能某某自己內心太過於自卑，總覺得這段感情不長久，又害怕被分手，害怕被xx拋棄，於是就自己主動提出來。
這種帶著愛，含淚說出來的分手，很容易被xx看穿，xx稍微一點心意，又很容易重修舊好，但如果內心的那種自卑，那種不安全感一直在的話，分手還是會再次提出……怎麼辦？主要還得靠某某自己。
不管是以上哪一種，或者多種，甚至是其它心理原因引發的不斷分手，幾乎都是源自內心的某種不平衡，某種缺失。某某在和XX不斷分手這件事中，滿足了某種需求，於是不斷發生，不斷滿足。有些看起來是的需求，可能是披上了外衣。
可能某某覺得自己是通過不斷分手來尋求關注，但其實ta如此的是在重複體驗童年被父母「遺棄」的感覺。這種「遺棄」不容易被看出來，有可能現實中某某的童年看起來是幸福快樂。
每種心理需求的背後，很多時候就是一段「故事」，需要被人用心傾聽……
人心千變萬化，我沒辦法把所有情況囊括。如果你問想要改變這種情況，怎麼辦？我的回答是：我沒有萬全之策，只能和你坐下來，慢慢聊，我們一起商量著來。
而如果你一定要讓我在這裡說出點方法，那我只能拋出比較通用的策略。
請直接清楚的說出你的需要，說出你想要的愛。某某，如果你不說出來，XX怎麼會知道原來你一直想要蘋果而不是橘子呢？假如你說不出來，那就寫下來，給xx看。
如果你是在等待著更好的，那就請你想清楚，什麼是更好的，而且從現實考慮，你所最期待的是否可能存在。
如果你是害怕重新開始，那就請先好好愛自己，後來的答案，時間會給我們。
如果你明知不再對XX留戀，是害怕重新開始，你可以等待，不需要著急著馬上做決定，相信時刻到了，你自然會明白該重新啟程。
如果是捨不得那些付出的，是懷念舊時光，你想繼續留，那就留著，留下痛到一定程度，自會「放下」。
如果你是等待XX改變，那我只能說你得做好XX一輩子不改變的準備，因為要選擇等待，就意味著可能永遠等不到。與其等別人改變，不如從自己做起，去改變你自己，成為更好的你自己。
如果是自卑，是不安全感作祟。親愛的，自卑人人都有，帶著自卑的人依然可以擁有幸福的愛情，依然可以擁有幸福的婚姻。而安全感，最終還得靠我們自己給予自己。
而如果你是被分手的XX，你要怎麼去分辨某某是哪種心理呢？
千萬別去猜，如果愛，就用心去愛。去和ta交流，如果你發現自己確實沒辦法給予某某想要的幸福，那麼放手吧，放手也是愛。
要怎麼去愛你的另一半，相信你會比我更清楚，因為與ta相戀的是你，知道Ta更多的也是你，而不是我。
其實說了這麼多，簡單一個字——愛，就是答案。
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