寶寶睡覺愛打鼾？ 警惕家中「呼嚕娃」

1 人贊了文章

寶寶為什麼會打鼾？

嬰兒的鼻道狹窄，容易阻礙氣流通過，呼吸就易有雜音或是熟睡後會出現鼾聲。再加上平時容易哭鬧，哭鬧後的眼淚、鼻涕再加上分泌物，也會阻礙氣流通過，出現鼾聲。嬰幼兒的鼾聲多半受到生理性發展的影響，三四個月大後就會逐漸改善。平時父母注意幫寶寶清潔鼻腔的分泌物即可，不用過分擔心。

如何辨別打鼾的好與壞

打鼾不能說他有問題也不能說他沒問題，關鍵還是要會辨別打鼾的癥狀。

好：僅在偶而的情況下，如感冒以後或玩的特別累以後才打，且鼾聲不大，僅在平卧時出現，側卧時就消失，鼾聲平穩、均勻一致，沒有呼吸暫停，也不影響睡眠質量，一般來說對寶寶不會有啥影響，媽媽們不用太擔心。

壞：鼾聲很響，呼吸不均勻，鼾聲時大時小，嚴重時還伴有呼吸暫停現象這就是病態。

睡眠呼吸中止症

嚴重的睡眠呼吸中止會造成缺氧、皮膚髮黑、心跳減緩，甚至是窒息，主要是因為呼吸道受到嚴重的阻塞，若是短暫的呼吸中止，父母可能不易察覺，偶爾發生也不影響生活品質，如果寶寶出現白天活動力差、動作遲緩、情緒不佳、易躁動等情況，同時還沒有其他的病症，就要注意寶寶是否有睡眠呼吸中止的情況，造成睡眠質量不佳。及早發現，及早治療。

嬰幼兒約有五分之二的時間都是在睡眠中度過，良好充分的睡眠是大腦和身體生長發育的基本條件。因此保證寶寶的睡眠質量很重要，而打鼾作為衡量寶寶睡眠質量的一個關鍵要素不可忽視，引起寶寶打鼾的原因有很多例如姿勢不對、鼻子或咽部的疾病、肥胖等等，因此我們需要找到原因對症下藥。

睡姿問題

寶寶如果常仰卧睡，易引起舌根後墜，造成咽腔狹窄，引起打鼾。睡姿主要取側卧位，與仰卧位相比，側睡可以減少舌根後墜，減輕打鼾癥狀。同時枕頭高度不合適，同樣會使頸部過屈，導致氣道不通暢。

腺樣體、扁桃體肥大

腺樣體、扁桃體在幼兒時期發育很快，腺樣體肥大、扁桃體肥大是兒童時期特有的疾病。當氣溫變化、營養不良、抵抗力下降或上呼吸道感染時，炎症累及扁桃體、腺樣體而引起進一步腫大，堵塞後鼻孔及口咽部，導致氣道不通暢而引起打鼾。

根據醫生的指導進行藥物治療或者手術切割。

肥胖

肥胖兒童的呼吸道周圍被脂肪填塞，使呼吸無法順暢，在不影響身體健康、不降低抵抗力的前提下，科學、健康地減肥。

由於吞噎的關係，有些嬰兒的喉部會有奶塊淤積，一方面使嬰兒吃奶不順，另一個結果就是使氣道不順，造成嬰兒睡眠時打呼嚕。

奶塊淤積

媽媽給寶寶喂好奶後，不要立即將寶寶放下睡覺，而應將他抱起，輕輕拍其背部，就可以防止寶寶因奶塊淤積而打呼嚕。如果奶塊淤積較嚴重，已經影響了餵奶，只需要往鼻腔里滴1～2滴生理鹽水，稀釋一下奶塊就可以了。

長期打鼾對寶寶的影響也是很大的而且很嚴重的。

01 變醜

孩子長期打呼嚕，是因為呼吸道不通暢，因此勢必會張嘴呼吸。長期這樣的結果就是面部的骨骼結構會發生變化，比如上顎上拱，下顎後縮，舌床變窄等，整個臉部會變得突出，影響到孩子的顏值。

02 長不高

深睡眠狀態下，正處於生長發育期的寶寶腦部會釋放出大量的生長激素，以促進寶寶身體各個系統的生長發育，睡眠質量一旦下降，勢必使釋放的生長激素減少，影響發育，如個子矮小等。

03 智力不足

孩子在打鼾的時候，最直接的影響就是大腦攝氧不足。長期下來腦細胞就會死亡、損耗，大腦皮層功能受損便會影響孩子智力發育，注意力不集中、心理發育障礙、記憶力差、語言機能障礙等。

德國漢諾威醫學院對此論斷專門做過一項實驗，他們挑選了1144名年齡在8歲到10歲的在校兒童，結果發現，經常打鼾的兒童在算術、拼寫和自然等科目上得低分的人數要比正常兒童多3～4倍。

這麼看來，別看小小的打鼾也是寶爸寶媽們必學的一門課程呢，了解寶寶的方方面面才能讓他健康的成長！