懷孕不同月份胎教一覽表——超實用

　　懷孕～1月

　　1. 經常散步，聽舒心的樂曲，調節早孕 ，避免繁重勞動和不良環境。

　　2. 丈夫應體貼照顧妻子，主動承擔家務，常陪妻子消遣，做到不過量飲酒，不在妻子面前抽煙，節制性生活。

　　1月～2月

　　1. 散步、聽音樂、做孕婦體操，但是避免劇烈運動。

　　2. 美化凈化環境，排除噪音，情緒調節穩定。

　　2月～3月

　　1. 做胎兒體操：早晚平躺在床上，做腹部放鬆，手指輕按腹部後拿起，每次讓胎兒感覺5分鐘—10分鐘即可。

　　2. 多聽歡快的音樂或兒歌。

　　3月～4月

　　1. 准爸爸可將報紙捲成筒狀，與胎兒輕聲說話或年一些詩文。

　　2. 多看些幽默書籍，以活躍家庭氣氛，增進夫妻情趣。

3.聽輕快的音樂。

　　4月～5月

　　1. 每天早晚與胎兒打招呼，如「寶寶，早上好!寶寶，晚安!等。

　　2. 開始做乳頭的 ， 開始準備育兒用品和產婦用品的計劃安排。

3.給胎兒講故事，聽音樂。

　　5月～6月

　　1. 幫助胎兒運動：晚8時左右，准媽媽仰卧在床上放鬆，雙手輕輕撫摸腹部10分鐘左右，增加和胎兒的談話次數。

　　2. 給胎兒講故事、念詩、唱歌、哼曲等;每次開始前，叫胎兒的乳名，時間為1分鐘左右。

　　6月～7月

　　1. 幫助胎兒運動，給胎兒講解畫冊中的色彩及動物形象。

　　2. 准爸爸應多陪妻子散步、做操、以鬆弛壓力、增加愉快心情。

3.多聽胎教音樂。

　　7月～8月

　　為了幫助胎兒運動，要多與寶寶溝通，隨時告訴寶寶一些身邊的趣事，並告訴寶寶「你快要出生了」，給胎兒聽音樂要養成好習慣。

　　8月～9月

　　幫助胎兒運動，和胎兒一起欣賞音樂，胎教時間較前幾個月可適當延長。

　　9月～分娩

　　1. 在各種胎教活動正常進行的同時，應適當了解一些分娩知識，消除害怕的心裡，保持愉快的心態。

　　2. 要養精蓄銳，避免勞累;早晚仰卧。

3.聽舒緩的音樂，緩解孕婦緊張的心理。