關於二胡演奏技術的常規訓練

常規訓練是每個二胡演奏者個人保持演奏水平的重要條件。最為曰常演奏活動不可或缺的內容，它在強化基本動作的感覺信號，促使技術結構的深化和複雜化方面，具有無法取代的功能。

有效的常規訓練，能夠提供日益優化的技術儲備，綜合與簡化動作的提取方式，並由此反作用於演奏者的心理自信。

常規訓練不是在每天的練習中簡單地活動手指，或者練習由、基本功的簡單重複。它是演奏者技術結構的形成過程中，承重動作的重要的感覺信息加工方式。是在非情緒條件下和非變換條件下，在一個時間單元內，對於雙手動作和常用基本動作進行中的重複，是有目的的動作感覺的理性體驗。它對於演奏者專業化知覺水平的提高，技術結構的穩定，保持演奏的技術活力和藝術成熟期的完美狀態，有著非同尋常的、實際而且具體的功能效用。

1、強化左右手動作感覺信號，為動作的變化提供必要的感覺基礎。

2、保持肌體協調的運動感覺和良好的運動水平。

3、鞏固和深化兩手各動作之間的作用關係。

4、最大限度地延緩人體肌能的自然衰退所帶來的負面影響。

5、用量的積累，有效地促成動作的良性質變。

常規訓練的有效性，不是由單元訓練時間的長短決定的。它主要取決於演奏者在練習時理性參與的程度，感覺分辯能力，內容及練習方法的有序性。合理的訓練方法是生理動作與心理活動之間高效的平衡力，在相對短的時間內，以相對簡單的訓練內容，為全天的演奏活動提供技術感覺信號和心理環境。

一、主要內容

(一)、運弓類動作的訓練(右手)

包括長短弓及各類弓法的運弓類動作

〈二)功能性訓練

右手包括腕部內屈外伸、彈跳與複合三種功能。

左手速度功能包括:音階、琶音、練習由和帶有特殊技術含量的短句。

〈三〉、雙手對應性訓練

平衡感覺的訓練，包括音強、音色、虛實等。

舒緩感覺的訓練，包括雙手的線性動作方式，比如幅度、方向等。

對應與反差感覺的訓練，包括自然臂重的體驗，動作快慢關係的體驗，動作快慢關係的體驗，動與靜的體驗等等。

二、參考訓練方式

〈一〉自然臂重條件下的動作感覺和聽覺體驗

所有動作，特別是在帶有指序和右手內外弦變換的動作中，都應當在自然臂重的條件下進行訓練，目的是逐漸對動態部位功能的感覺和聽覺分辯記憶同時進行信號統合。

〈二〉動作條件的保持

常規訓練宜在相對恆定的條件下進行。比如，在一個特定的時間單元內，動作的音強，擦弦速度、擦弦位置和角度、弓毛面(含左手按弦指面)條件等等，均應保持感覺信號的重複性。

(三)、雙手對應的感覺

兩手的同步對應需要雙手同時注意自然臂重，觸弦的方式，顆粒性與連貫性交流的感覺，呼吸與分句的關係等等。

三、其他方式的要求

1、常規訓練的內容不能等量安排，演奏者應當把自己有把握的、相對接近穩定的感覺信號放在首位，以期藉以創造以一幫十的條件。

2、訓練前的強肌能活動，強性緒反差，對感覺信號的提取有一定的負面影響。為了訓練的有效，應當在開始前留有適當的預備時間。

常規訓練的每個單元所耗用的具體時間因人而異。通常，隨著演奏者專業化知覺水平的不斷提高，時間會逐漸減少。成熟的演奏家只需要幾個技術結構內承重性的動作，就可以準確提取有效的感覺信號，並且在已經掌握的動作之間自動化地傳導。從而，使全天的演奏協調合理的技術狀態下進行。

常規訓練的另一個優勢是，它具有十分重要的修復技術功能。演奏者在演奏活動中正常或者意外出現的替代性動作，感覺信號的錯位，暫時性技術問題等等，都會在一是程度上留下動作心理卻記，常規訓練是調整動作，修復感覺的良方和佳徑。對於整個肌體來說，短而精的常規訓練，不是一般意義上的活指練習，而是以綜合的、知覺的效用，對肌體技術能力的消化，對技術狀態進行保健，以及對系統外技術的感覺信號的免疫。

有效的常規訓練以智慧和技術的方式，持之以恆地將感覺信號強化，在以演奏者專業化知覺水平的提高為目標的訓練中，具有階梯般的引導功能，是演奏者技術進步和技術發展的心理基礎。