我想美容網美白專刊 2011-11-01
我想美容網美白專刊
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step1深層清潔，為肌膚打開通道在任何護理之前，一定要將皮膚徹底的清潔乾淨。選擇卸妝油或卸妝液清潔肌膚，使用溫和的潔面乳，完成「二次清潔」，將之前的卸妝油和殘留在肌膚表面的彩妝一併洗去。溫和地邊按摩邊去角質，煥醒快睡著的停滯循環代謝外，也藉由去除皮膚老廢角質，順便清掉表層黑色素、囤積污垢，如同擦亮玻璃般，讓皮膚本身的鮮紅血色能夠透出來，外界光線則可反射出亮麗膚色。 step2排出毒素，解決暗沉肌首先細心洗凈一天臉部的完美偽裝，溫和地邊按摩邊去角質後，要過多的毒素需要排出，像含「乳酸菌」益菌等成分的活力霜排除肌膚內毒素，強化肌膚防禦力、凈化代謝毒素，解決肌膚在常出現的暗沉現象。
step3縮毛孔+保濕，睡出陶瓷肌這時，你的乾燥和老化現象已經漸進式誘發、夾雜毛孔和暗沉出現。根據調查，20歲以上的女性目前最想改善的肌膚問題就是毛孔粗大、細紋和鬆弛。尤以毛孔最為瘋狂，趁著夜間，肌膚清潔調理後，為肌膚加強毛孔的護理，透過高效保濕乳霜，並加入針對毛孔治療的毛孔精華，雙管旗下，防堵毛孔持續擴大。當然，建議你避免熬夜，因為熬夜後的毛孔可是容易歷歷在現，身為晚安保養美女先烈的你，是絕對ng的。 step4專屬眼周面膜，敷出光采亮眼眼周是肌膚最細緻的部位，想隱藏自己的年齡，眼周是最需要被關心的地方，每天只用基礎的眼霜早已不足以對抗你的眼周問題，用光采睛亮眼膜，敷上後，能在眼周停留一整夜，讓裡頭的成分慢慢滲透、凈化，喚醒肌膚細胞，使眼膜能達到消除黑眼圈、浮腫等亮眼功效。
step5晚安面膜，封住養分一整晚面膜最大的工作就是加強吸收，同時能將面膜中的各種保養成分所在肌膚表層，達到滋潤表皮各層細胞的效果，並像是在肌膚上蓋層被子一般，加速肌膚的血液循環，並藉此快速供給肌膚所需要的養分。洗澡時也能輕鬆敷面膜，由於毛孔被高溫和蒸氣全部打開，藉此能快速滋養白天受損的肌膚。也可以睡前臉部均勻塗抹了面膜後，可以再利用按摩讓肌膚能更深層且快速的吸收。
秋季依然陽光明媚，但與夏天不同的是：秋季雖然有陽關照射，但並不是非常傷皮膚。防晒工作還是要做的，那麼秋季要怎麼防晒，怎麼美白呢?
【1.美白方法--可以吃也可以敷用的美白小偏方】 小偏方a:黑砂糖+蜂蜜+一點點水;雖然有點麻煩，但能讓肌膚水嫩水嫩喔! 小偏方b:把酸奶粉倒入鮮奶中(需密閉)放足24小時，冬天需要久一點，然後放入冰箱冷藏就可以用了，製作多一點可以用來喝。其實這個小偏方原本是用來減肥的啦!不過用來敷臉更棒，美白的效果不錯。不過要忍受一下酸奶酸酸的味道喔!! 小偏方c:用麵粉蜂蜜及牛奶，以2:1:1的配方調勻，每周敷臉2次，每次15-20分鐘，用溫水洗凈，再將化妝綿沾濕化妝水輕拍臉蛋，此項秘方需加配上一項獨門絕招——每天洗澡前先將臉蛋清潔乾淨，然後將蜂蜜塗抹在臉上，讓洗澡時的蒸汽將珍貴的蜂蜜蒸入毛孔。 小偏方d:酵母粉1大匙(超市均有售)加統一優格1/2杯，混勻後塗抹於面膜紙上，敷臉5-10分鐘即可，一周敷2-3次會使美白效果更好。與sk-ii面膜具有相同的效果又省錢喔!
【2.美白方法--要擁有嬰兒般的白嫩肌膚很簡單】 a.飲食：拒絕任何辛辣，油炸食物。多吃蔬菜水果，不喝酒不抽煙，晚上少喝水，白天多喝水。 b.睡眠：堅決不熬夜。每天一定要在11:00前上床睡覺，睡前敷水亮面膜。每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。 c.運動：每天早晚各運動一小時。 d.護膚：保持皮膚清潔，及時給肌膚注入各種營養成分。
【3.美白方法--飲食小偏方，好吃又不會發胖的幾種選擇如下】 a.薏仁洗凈加水不加糖煮1-2個小時待涼當開水喝可消腫及美白。(薏仁粉一小匙加入大約1000cc的水中，當飲用水喝，不單只對皮膚好，連對減肥都有神奇的功效!)這是利用意仁具有利尿的效果，可以減少浮腫，所以具有瘦身及瘦臉的功效，而且對美白肌膚也有很大的幫助。 b.茍杞加紅棗加桂圓不加糖煮開，待涼當開水喝可使臉色紅潤眼睛有神! c.多喝用排骨燉的各種湯品。
【4.美白方法--給肌膚注入最純凈的水分】 市售的純水一瓶(600cc)，只要一周用純水洗臉3-4次，並經常以化妝綿沾純水敷面，臉蛋自然而然的變漂亮喔! 【5.美白方法--泡個美白的牛奶溫泉】 泡溫泉不僅可讓肌膚粉潤光滑，還可消除疲勞。有些溫泉場所還分為牛奶浴池、玫瑰花浴池等等，泡一泡會讓肌膚變得細膩白嫩哦!皮膚過敏者，泡有療效的溫泉還可改善過敏癥狀哦!
如大眾所知，秋天是進補的好時節。在秋季這個季節平日里容易體虛氣弱的女性需要趕緊吃一些調理身體的飲食。養生又美白的食物是大家都想要的，那麼下面小編就為大家介紹幾款養顏聖品，讓你飲食就能養顏養生哦!
【胡桃、芝麻】 胡桃民間又稱長壽果，有強身健腦、養顏益容之功。黑芝麻含有豐富的胱氨酸和維生素b和e，可增加皮脂分泌、改善皮膚彈性、保持皮膚細膩，被日本學者稱為改變皮膚粗糙的最佳食物。芝麻和核桃中含有豐富的維生素e、不飽和脂肪酸，能營養大腦、皮膚，延緩衰老、滋補養顏，並迅速補充體力，若將胡桃肉和黑芝麻研碎合用，真可謂珠聯璧合，相得益彰，稱得上事半功倍。用腦過度、神經衰弱、體虛疲乏、皮膚乾燥者飲用尤好。 【鴿肉、羊肉、海參、淡菜】 許多女性由於久病體虛、營養缺乏、貧血、低血壓、甲狀腺功能減退、月經不調等諸多原因，造成機體抵抗力降低，抗寒能力減弱，出現全身血液循環不良，或肢體末梢血管血液循環障礙，軀體畏寒怕冷、四肢不溫。醫學上稱之為「女性冷感症」，在冬季尤甚，此類人士可在食譜中適當增加鴿肉、海參、羊肉、淡菜等食品。 鴿肉含豐富的血紅蛋白，蛋白質含量比豬肉高9。5%，脂肪含量甚低，營養作用優於雞肉，且比雞易消化吸收，因此民間有「一鴿九雞」的說法，因鴿的性激素分泌非常旺盛，故中醫認為它還有補腎壯陽之用，對用腦過度、神經衰弱的恢復也有明顯療效。 羊肉性熱，溫中暖身，補虛益氣，每500克羊肉能提供6427卡熱量，尤其適合冬令或陽虛之人進補，中醫稱「人蔘補氣、羊肉補形」，羊肉中的脂肪含量僅有豬肉的1/2，因而不必擔心因攝入過多而引起肥胖。 山有人蔘，海有海參，兩參均以補益人體而盛名。人蔘偏重增補元氣，海參擅長填益精血。海參為「海味八珍」之一，富含蛋白質、氨基酸、維生素、微量元素，膽固醇含量幾乎為零，常食海參不僅能駐顏美容、抗衰老，還可增強機體免疫力。 淡菜蛋白質含量極高，其營養價值甚至超過海參，有「海中雞蛋」的美譽。淡菜含豐富的人體必需脂肪酸，能促進機體發育，保養皮膚，還有降低膽固醇的作用。中醫認為淡菜補肝腎、益精血，可治療各種虛勞之症。
食譜一：刀豆鴿肉湯：(壯陽散寒和中健胃) 材料：鴿子1隻、刀豆30克、山藥20克、蔥1根、酒2大匙、鹽1匙。 製作：先將鴿子去內臟洗凈，用開水氽燙濾去血水，放入燉鍋中，將鴿肉煮酥，然後刀豆去蒂洗凈，山藥刨皮切片，加入鍋中再煮20分鐘，加調料再煮開即可食用。 食譜二：海參羊肉淡菜湯：(暖腎補虛益勞) 材料：海參30克、淡菜30克、羊肉120克、蔥2根、姜5片、紅棗3粒、酒1/2杯、鹽2小匙。 製作：羊肉洗凈，用熱水氽過後切片，浸泡後的海參洗凈泥沙切片，淡菜若為干品可先用黃酒浸泡2小時。煮時將羊肉、海參、淡菜放入鍋中，加調料同煮數小時，至肉酥湯濃，即可食用。 全天候美白 白瓷娃娃就是你readOriginalLink( "http://www.53meirong.com/meibai/2011-10/210619.html" );
「白一點再白一點」地球人已經阻止不了亞洲女性對白皙肌膚的追求了。小編給愛白的你推薦一套全天候的美白方法，讓你成功當上白瓷娃娃！ 美白日程：am7：00-am9：00 am7：00美白黨都是生活規律的小美女，一早神清氣爽地起床，檸檬蜂蜜水代替咖啡或紅茶。 過多的咖啡或紅茶是美白的天敵，為了減少色素沉澱，即使再迷戀咖啡的香醇，每天也不要超過2~3杯。 am8：00出門前帶上防晒傘，抗紫外線外套也不能少，注意有upf國際認證的最放心！ 研究發現，紡織品的紫外線穿透率應為10%(即遮蔽率達90%)以下，才能達到良好的遮蔽效果，使皮膚不受紫外線的過度傷害。化學纖維、質地緊密、夠厚、且深色的服裝也是抵禦紫外線的首選。皮膚測試：
am8：20無論是坐地鐵還是公交，盡量避免坐在窗邊。 uva和uvb可以穿透玻璃直到我們皮膚深層，所以避免坐在窗邊。 am9：00周一壓力超大，面對繁忙工作，應該做到表面神情嚴肅，其實內心淡定…… 壓力和過度興奮都是白嫩皮膚的剋星，我們感到有壓力時就會內分泌紊亂，影響膚色。制定適合自己皮膚的護理方案！ 美白日程：am10：00-am12：20 am10：00加餐時間到，一杯綠豆豆漿美白又排毒。 上午經絡走到胃和大腸經，是重要的美容經絡，綠豆豆漿含有豐富的蛋白質，綠豆有很好的解毒、美白效果，上午一杯綠豆豆漿，美白加排毒都顧到了。綠豆豆漿製作簡單，買一人份的豆漿，放進適量玫瑰和綠豆煮到綠豆鬆軟就能喝。 am10：00-pm3：00 紫外線最強時段，小心別讓自己在這個時段暴露於陽光下。 am11：50午餐時間，來道沙丁魚。 色斑、痘瘢、傷痕都是熟女的苦惱，皮膚如何才能宛若少女？只有不停新生的皮膚才能修復這些瘢痕，可是我們的新陳代謝已經變得緩慢，你需要維生素b來幫助下新陳代謝。維生素b能夠幫助指甲、毛髮、肌膚生長。富含維生素b及海洋修復精華的食物首選沙丁魚。 am12：20餐後一杯菠蘿汁。 皮膚看起來不健康，發黃、髮油，有時又很乾，這是因為你身體攝入的過多食物造成身體代謝的負荷過大，造成你的血管阻塞，還使腸道變得遲鈍。菠蘿是你的拯救天使，菠蘿中的菠蘿酵素是分解蛋白質高手，還能溶解血管中的纖維蛋白及血栓，讓身體徹底調節。食用純菠蘿汁不僅清潔腸道、調節膚色，還有很強的分解油膩、減肥的作用。 美白日程：pm12：50-pm6：30 pm12：50午後小憩。 午時是中午11時到下午1時，此時陽氣最盛，陰氣衰弱，「陰氣盡則寐」，所以午時也應睡覺。不過，陽氣盛時通常工作效率最高，所以午休以「小憩」為主，只要半個小時即可。 pm1：30跟同樣熱愛美白的朋友一起到衛生間補妝。 要想時刻堅持美白大計，那麼就要多和同樣熱愛美白的盆友們一起，照照鏡子比拼美白效果，交流美白經驗，這樣才可以更快實現美白目標。
pm3：00下午茶時間喝點冰糖陳皮醋。 下午血壓會升高，血里酸性物質增加，肌膚易缺氧、黯沉，這時經絡走到肝經，醋加陳皮能放鬆鬱悶的氣，還能調理荷爾蒙，有淡斑、化解黑色素的功能。買大瓶的釀造醋，然後放入冰糖100g+陳皮50g，在冰箱儲存三周後，即可飲用。 pm6：30晚餐選擇白粥配番茄炒蛋。 水解米蛋白可以使細胞變得有活力，它是皮膚細胞不可缺少的物質。大米中的精華可以使肌膚變美。粥油，會令你在100天內感受到這種轉變。每天喝一碗再輔以塗面當然是最佳的，不然就在每次喝粥時將它晾涼作為面膜使用效果也是很驚人的呢。想要可以反射光芒的白皙面容嗎？就試試大米中的精華部分粥油吧！煮米粥時浮在表面上的一層黏稠液體就是粥油了。可以使用蒸米飯時凝集在鍋蓋上的蒸餾液代替。制定適合自己皮膚的護理方案！ 番茄是最好的防晒食物，富含抗氧化劑番茄紅素，每天攝入16毫克番茄紅素可將晒傷的危險係數降低40%。番茄煮熟後比生吃效果更好。 美白日程：pm9：00-pm10：30 pm9：00來碗杏仁銀耳湯。 晚飯之後要解肺火，杏仁是很溫潤的良藥，它還能安定夜間的肌膚細胞，加上銀耳，可以補充膠原蛋白，飯後當點心很清淡。 食譜：銀耳20g+杏仁粉40g+水500cc，不用加糖，煮兩分鐘就能吃。 pm9：30敷張vc美白超級簡單實用面膜。皮膚測試： 壓縮面膜一顆，礦泉水一小碗，維生素c適量。把維生素c搗碎，倒入礦泉水溶解，然後把準備好的壓縮面膜泡在水裡面發起來就可以了。面膜敷好後要洗乾淨，因為維生素c可能沒有完全融化，如果殘留在臉上的話，對皮膚不好，會變得黃黃的。適得其反哦。 pm10：00上床休息。 如果你因為工作壓力太大而難以入眠，那麼可以聽聽輕音樂，泡個熱水足浴也可以起到解壓作用。 pm10：30進入夢鄉。 每晚10點到半夜2點是美白的黃金時間，這4個小時是皮膚再生最活躍的時期。為了抓住這黃金時間，我們可以在入睡前先做好美白面膜，再塗抹美白精華液，讓皮膚在黃金4小時里充分吸收。
導語：由於生活習慣或者工作需要，有時我們得不到充分的睡眠，肌膚也變得黯淡無光了。在睡眠的情況下，該怎樣做，才能看上去容光煥發呢？下面給你支招11式，讓你肌膚倦意全消。
1、巧畫眼線轉移視線 知名造型師david常在一大早為拍照的模特畫上藍黑色眼線，強烈色差映襯出明亮的眼白，好像一下聚集起眼神里的光彩；台灣名模吳佩慈的提神秘密是一支白色眼線筆，在忙到沒時間合眼的日子，她會在內眼角和下眼瞼畫上清亮的白色眼線--既遮蓋了泛紅的內瞼板，又分散了紅血絲的勢力，眼神立刻清澈起來。當然，睏倦時最好還是抽個空，小睡片刻。 2、展腰後仰舒活循環 練瑜伽的人會在疲倦時做向後展腰、手腳撐地的練習，不僅很舒服，臉部血液也會迴流，連腮紅都不用打了。如果你做不了這樣高難度的動作，就把頭探出床沿，後仰幾秒，同樣非常奏效。甚至擦保養品時採用這個姿勢，對收緊皮膚、吸收養分都有幫助。 3、「馬尾拉皮」神清氣爽 巴黎歐萊雅簽約造型師唐毅的提神魔法是高高地、緊緊地扎一個馬尾，這樣稍稍拉緊了你的臉，整個人看上去都神清氣爽呢。 4、請雙眼「喝」咖啡 每次工作到凌晨，身為dj的jolin都要進行這項儀式：把化妝棉浸滿espresso(一種意式濃縮咖啡)，敷在眼睛上再輕輕彈一彈，黑眼圈和腫脹都會神奇地淡化。因為咖啡因有收縮血管的作用，這也是為什麼很多眼霜都含有咖啡因成分。名模宋姍姍習慣在冰箱里存放眼膜，在眼睛浮腫時敷上，15分鐘就有潤澤、收緊效果。
5、清晨按摩，喚醒沉睡皮膚 清晨，還揉著惺松睡眼，卻突然被鏡子里恐怖的自己嚇了一跳：那黑乎乎的眼圈、碩大的毛孔和像充氣氣球一樣浮腫的臉--這真的是我嗎？做個簡單按摩就能立刻改善。 第一步：左3圈右3圈--熱門潤目操 眼科專家閻超教你在清晨醒來時做個簡單潤目操：先搓熱雙手，用掌心扣住雙眼，眼球按順時針和逆時針方向分別轉動3圈，要專心地慢慢轉動，之後兩手抬起，視線順著雙手指尖划出的弧線向遠方眺望，重複6次。當你再度輕輕睜開眼睛，會感覺分外輕鬆，眼部血行也更順暢。 第二步：敷出好心情--香薰按摩面膜 心理壓力的魔掌會趁你入睡時拉長毛孔形狀。邊按摩邊敷上香薰面膜，或許是除了化妝最能幫上忙的方法。 潔膚後，先挖出核桃大小的活力香薰面膜抹勻全臉。從額頭開始，輕柔按摩每寸皮膚，當按摩兩頰時，需放慢速度稍用力向上推，同時深深吸入香味，兩分鐘後，皮膚有被慢慢喚醒的感覺。面膜停留5分鐘後，用水洗沖凈。 第三步：碳酸泡沫作緩衝--按走浮腫臉 別再懊悔自己口味太重或睡前喝太多水，清晨時浮腫的眼睛和臉，都能藉助按摩泡沫減輕狀況。奶油般細緻濃密的碳酸泡沫，像彈簧墊一樣把指尖按摩時產生的壓力緩衝掉，柔和促進血液循環，只要30秒到1分鐘按摩，浮腫就會明顯消退。 6、極地冰塊 按摩美國熱門舞蹈真人秀節目dancingwiththestars里，舞姿和膚質一樣出眾的karinasmirnoff習慣每天早晨練功，於是她母親發明了一款冰塊雞尾酒美膚秘方--在放有冰塊的小盆里倒入少量檸檬汁和橄欖油，然後用這些冰塊快速按摩整個皮膚。冰塊的低溫使血管和皮膚迅速收縮，改善臉部浮腫；檸檬中的酸性物質可均勻膚色、收緊膚質；而橄欖油則是最好的天然保濕劑。 7、穿一身亮眼裝扮 即使只穿一身簡潔的黑色或白色連衣裙，你只要搭配一雙christianlouboutin紅底高跟鞋、一款做工講究設計別緻的珠寶首飾，即使整晚沒睡，也會讓同事在看到你時眼前一亮。造型大師bobbibrown還認為粉色圍巾會讓膚色暖起來：「是啊，即使再糟糕的一天，粉色圍巾也能為我賺到回頭率。」 8、冰凍勺子的振奮定律 哪怕住酒店，你也能就地取材，讓自己看上去精神十足。世界小姐張梓林馬不停蹄轉戰全球多個城市，她有一個獨家旅行秘訣：把茶匙放在房間的迷你冰箱里冷凍片刻，然後覆蓋在眼皮上，對睡不飽時引起的眼睛浮腫和發紅都非常有效。
9、聰明烘托五官重點 演員張雨琦應對長時間工作的疲勞法，一是多睡覺，二是用粉色晶瑩唇彩轉移他人視線。造型師david則建議你刷三層睫毛膏，讓睫毛更加卷翹迷人，眼神更出彩。 10、冰凍豌豆，讓每寸皮膚都醒神 健身教練may在需要早起的日子，會把一袋冰凍豌豆敷在臉上。她說：「豆子的體積很小，能照顧到臉上每個角落。相信我，這一招絕對讓你精神百倍。」 11、耀眼珠寶，奪目的焦點 派對季節，不知不覺已經狂歡到天明。資深服裝編輯leaf最愛在第二天早上戴上晶瑩透亮的碩大耳環或項鏈，疲憊倦容還有誰看得到呢？
膚色黯淡是每個人都可能會遇到的問題，生活習慣不同，膚質不同、年齡不同使每個人的膚色狀況也不盡相同。不過膚色黯淡種類無外乎三種：角質型膚色黯淡、血液循環不暢型膚色黯淡以及紫外線型膚色黯淡。找出自己膚色黯淡的主要原因，便可以對症下藥，進行肌膚護理。努力改善不健康的晦暗膚質從現在開始！
一、角質型膚色黯淡 皮膚的角質層逐漸失去了光彩，肌膚越來越黯淡無光，解決這一問題的關健是要去除角質並同時進行補水。水分的補充能量重新煥發肌膚的光彩。 改善膚色對策： 去除老化角質 角質型膚色黯淡重要的第一步就是要去除老化的角質。定期為臉部做去角質護理，做好每天的卸妝工作和每周的去角質工作會對改善膚色起到很大的效果。 給肌膚補水 肌膚越來越乾燥是開始老化的信號，水分的補充能重新煥發肌膚年輕亮麗的光彩。因此充足深層的補水是非常必要的，每天除了喝適量的水外，還要給肌膚使用保濕效果長久的化妝水，有細紋的地方還需要特別保養，塗上美容液，另外，一星期要做兩次補水面膜。 緊緻肌膚 隨著年齡的增長，肌膚開始變得鬆弛，失去原有的彈性，因此需要使用一些防皺緊膚的護膚品來保持肌膚彈性。
二、血液循環不暢型膚色黯淡 你是否常常被黑眼圈和肌膚疲倦困擾，這是血液循環不暢型膚色黯淡，體內新陳代謝和細胞在退化，血液循環也就逐漸不暢。用按摩、香薰等護理方法是很有效的。 改善膚色對策： 用按摩消除膚色黯淡 隨著年齡的增長，肌膚功能逐漸老化，輔以按摩能使滯留的血液恢復順暢，從而解決膚色暗沉的問題。方法：塗上乳液，在臉部輕輕打圈按摩一分鐘即可，效果顯著，趕快試一試吧。 用蒸汽毛巾促進臉部血液循環 膚色黯淡並不是一朝一夕形成的，也很難在朝夕之間解決，要想讓肌膚保持年輕的活力，可試一試使用蒸汽毛巾，將溫熱的毛巾敷在臉上，可促進血液循環，促進代謝。 用香薰油為眼部做特別護理 眼睛皺紋的毛細血管很細小，容易使血液循環滯留形成黑眼圈，使臉色顯得黯淡，用香薰油可解決此問題。方法：將一滴柑橘香薰油溶入100毫升的水中，放入冰箱冷藏。使用時將棉簽浸透敷於眼周圍，可收緊眼部肌膚，緩解黑眼圈問題。
三、紫外線型膚色黯淡 紫外線是膚色晦暗的幫凶也是肌膚的大敵，肌膚因為黑色素的沉澱而黯淡。選購一種適合自己的美白產品進行臉部整體護理是十分必要的。 保持好膚色的20條小秘訣 1.注意保持適量的運動，比如堅持每周打一場羽毛球，或者每天爬幾層樓梯。 2.睡眠不足是保持好膚色的天敵，充足的睡眠至關重要。 3.飲酒要適度，防止飲酒過度導致肌膚出現暗瘡。 4.睡覺前在浴缸里泡泡，既有助於改善肌膚還可以提供睡眠質量。 5.過量攝取碳水化合物會使膚色發黃。 6.晚上10點至凌晨2點肌膚處於修整期，這期間要盡量處於睡眠中。 7.綠茶可促進新陳代謝。 8.消除便秘、月經不調、經痛等問題。 9.養成每隔一段時間用保濕噴霧給肌膚補水的習慣。 10.盡量少抽煙。
11.注意室內室外不要溫差太大。 12.養成出門前半小時塗防晒霜的習慣。 13.保持心情舒暢，時常保持笑容可運動臉部肌膚。 14.多攝取維生素、蛋白質、礦物質等營養。 15.勤補妝也能帶來好膚色。 16.減肥要適度，完全捨棄脂肪的節食減肥是不科學的。 17.多補充維生素c。 18.少喝冰的飲料。 19.手腳容易冰涼的人要常做足底按摩。 20.冷色系的服飾容易映襯滿臉倦容，白色服裝則可映出好膚色。 追求膚質水潤白皙 角質層說了算readOriginalLink( "http://www.53meirong.com/meibai/2011-11/210654.html" );
你是去角質達人？老廢角質讓你生厭，阻擋了你的美麗，導致肌膚暗沉、粗糙。於是，不分明紅皂白的將角質層看做敵人，一個勁的去角質。殊不知，破壞了肌膚的平衡。你知道嗎？膚質水潤白皙可是角質層說了算！
角質層存在的意義？ 角質層的細胞內含有角蛋白(keratin)。健康的角質層有助減少水份蒸發，甚至能吸收水份，使皮膚保持濕潤。所以，肌膚的好壞和角質層有著不可分開的關係。
為什麼現代人喜歡去角質？ 在環境條件變差，飲食不均衡、生活作息不正常、熬夜、抽煙、喝酒、情緒等因素影響，常會使得代謝速度減緩，不正常的代謝使得角質細胞無法自然脫落，厚厚地堆積在表面，導致皮膚粗糙、暗沉，所搽的保養品，往往也被這道過厚的屏障擋住，無法被下面的活細胞吸收。因此，我們要預防角質增厚。肌膚表層每周都會新陳代謝，過多的老廢角質堆積於肌膚上會造成肌膚負擔，因此利用去角質去除肌膚表面的老廢角質，讓肌膚重新呼吸。
這樣去角質美麗肌膚肌膚還無負擔 1、分區保濕，分區抗衰，連去角質也得分區。t區去角質頻率建議為一周一次，u區去角質建議為一月一次。 2、留意去角質產品中的，比如水楊酸、酵素都有可能出現在你的化妝水和面霜中。如果日常使用的護膚品中含有此類成分，就要酌情降低去角質的頻率。 |
做個睡美人!學會擺脫肌膚暗沉readOriginalLink( "http://www.53meirong.com/meibai/2011-11/210632.html" ); 
閱讀原文 2011-11-01 21:23:48|extendActions("0","20091","390000000213202259771262075800","",{title : "做個睡美人!學會擺脫肌膚暗沉", summary : "如果您看不到全文，應該是因為您還沒訂閱，請點擊上方的鏈接免費訂閱我們，然後在您郵箱的「qq郵件訂閱」欄目就可以看到我們的全部內容了。如果您覺得我們的內容不錯，請您記得在每期的評價中給我們打個5分吧，畢竟我們「包郵」到您郵箱哦(*^__^*) x0a做個睡美人!學會擺脫肌膚暗沉，羨慕清透白皙的肌膚，什麼樣的方法最適合自己呢?經過一天的勞累後，你的肌膚暗沉、水分流失，呈現老態了嗎x26shy;利用5步鞏固夜間保養，深層寵愛肌膚，你也可以當個睡美人。x0astep1深層清潔，為肌膚打開通道在任何護理之前，一定要將皮膚徹底的清潔乾淨。選擇卸妝油或卸妝液清潔肌膚，使用溫和的潔面乳，完成x26ldquo;二次清潔x26rdq...",orgUrl : "http://www.53meirong.com/meibai/2011-11/210632.html"}); 
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