世界特種兵之中國特種兵
800米障礙4分鐘以下
器械單雙杠1-7練習穩拿，最好8練習帶護具會做起來
步兵卧姿100米射擊五發48環以上
步兵立姿200米五發45環以上
步兵跪姿150米三個點射十發90環以上
[ ]
（器械單雙杠1-7練習
單杠：1練習是引體向上
2練習是騰身反轉上杠
3練習是雙手撐杠單腳跨杠
4練習是跨杠翻轉旋轉360度
5練習是擺體上杠旋轉360度下杠
[ 轉自鐵血社區 ]6練習是跨杠反轉旋轉360度下杠
7練習是踩杠旋轉360下杠
8練習是360度大迴環
雙杠1 練習是撐杠
2練習是擺臂撐杠
4練習是夾臂上杠，杠上水平坐杠
[ 轉自鐵血社區 ]5練習是夾臂上杠，倒立，後下杠
6練習是夾臂上杠，倒立，前下杠
7練習直臂擺體上杠，後下杠）中國特種兵部隊驚人戰鬥力
世界特種兵排名:
第一名：綠色貝雷帽（包括德爾塔和別動隊） 2萬人 美國
第二名：海豹突擊隊 7000人 美國
[ 轉自鐵血社區 ]第三名：阿爾法 約250人 俄羅斯
第四名：第22空勤團 400人 英國
第五名：總參偵察營 約500人 以色列
第六名：第9邊防大隊 300人 德國
第七名：軍警干預隊 100人 法國
第八名：叢林變色龍 2萬人 越南
[ 轉自鐵血社區 ]第九名：皮頭套突擊隊 170人左右 義大利
第十名：閃電突擊隊 9000人 埃及
但是我國的偵察兵在愛沙尼亞國際特種兵比賽上，勇奪19項中的9項第一，5項第二，總分位列
全球之首！將美英等陸軍中的「三角洲」特種部隊，「綠色貝雷帽」特種偵察連等斬落馬
下！
讓各國的武官們大跌眼睛！第一次參加比賽的中國偵察兵就讓美國的「三角洲」望塵莫及
[ 轉自鐵血社區 ]
！
中國特種部隊在朝鮮戰爭期間，憑藉嚇人的實際戰績，首次引起國際軍界的廣泛注目。這次戰爭中，中國軍隊還殲滅了數千名聯合國軍方面的特種部隊成員，其中多數是美軍訓練的朝鮮人，也包括一些美軍特種部隊成員。藉此機會，中國得以了解當時世界上最精銳的美國特種部隊。越南戰爭期間，中國支持的越共部隊在世界上首次大規模地使用特種部隊廣泛地襲擊裝備上占絕對優勢的美軍，而美軍也投入大量特種部隊企圖消滅越共。
由於有民族主義的民眾掩護，以及越共特種部隊不惜採取自殺性的方式襲擊美軍集中的艦船和營房，而美軍特種部隊幾乎找不到類似值得襲擊的目標，因此越共特種部隊的戰果遠遠超出美軍特種部隊。
憤怒的美軍於是濫殺越南無辜平民泄憤，並以這些屍體作為消滅越共的戰果上報，其結果不僅沒有削弱越共，反而促使許多原來置身事外的越南人加入越共特種部隊自殺性攻擊小組，為死於美軍之手的親屬報仇。
最終美軍被迫退出，越共控制整個越南。為何要介紹越南特種戰爭呢？因為許多人認為，越南特種部隊是中國特種部隊的延伸，許多越南部隊是中國裝備、訓練和指揮的，例如現在的中國軍事領導人張萬年據說就曾指揮過越軍。而越共部隊對美軍作戰的經驗和教訓也為中國所吸收。 誰知越戰一結束，骨子裡實際是民族主義的越共當即把作戰方向轉向中國，同前蘇聯結成軍事同盟，聲稱整個中國廣西都是越南的，並以武力移動邊界。而骨子裡同樣實際是民族主義的中國對此難以容忍，於是兩國邊界衝突愈演愈烈，最終爆發了一場長達十年殘酷無比的邊界戰爭。
戰爭初期越共就大規模使用特種部隊襲擊中國，造成了較大的傷亡。據參戰者反映，當時的越南特工全是曾一再戰勝美國特種部隊的高手，他們實戰經驗異常豐富，極端民族主義思想使他們不怕死、敢於發動自殺性攻擊；不怕苦，能在熱帶叢林中趴數天不動，渾身全部被甲蟲螞蝗咬爛而仍堅持尋找對方疏忽構成的攻擊機會，特別難對付。
[ 轉自鐵血社區 ]越共特種部隊曾襲擊了中國一個野戰醫院，數百名傷員和醫生被越軍以非常殘酷地方式殺死，結果激怒了中國，中國派出特種部隊報復，從此中越間爆發了一場世界上少有、不為人知、極端殘酷的特種戰爭。
中國當時的最主要法寶是帶特種部隊參觀越軍暴行，和越南侵佔中國領土的罪證，激起中國特種部隊強烈的民族主義情緒，完全消除了對死亡的恐懼，心中只有報復的念頭。
當時中國參戰部隊每人一個自殺用的手榴彈(光榮彈)，作戰受挫時自殺毫不猶豫。越軍也是一樣。中國特種部隊戰鬥中從來沒有人被越軍活捉，而要活捉一個越軍特工也非常難。戰爭打到如此地步，實在令人痛心。
在一次襲擊越軍腹地指揮和通信系統的戰鬥中，中國特種戰士衝進房間瞬間用無聲武器冷酷無情地擊斃所有對手，收繳文件，最後實施爆破，前後不超過1分鐘，而自身無一傷亡。中國特種部隊連續不斷地發動這樣的襲擊，越南死傷慘重為之膽寒。特種部隊對特種部隊的戰鬥中，中國也佔了上風，越共特種部隊損失嚴重，同時越來越難以滲入中國陣地。據被俘的越軍特工反映，中國特種戰士特點之一是「手太重」。在一次伏擊戰鬥中，中國某特種戰士瞬間就徒手弄死了3個越軍特工，事後他還說，誰知道越軍特工這麼不經打，想抓一個活的回去給其它部隊看看都不成。不過戰爭是殘酷無情的，中國特種戰士如果不是煉就了這樣一招至敵於死地的「重手」，他們自己就不可能活著從戰場上回來。
中國特種戰士用「重手」大開殺戒，發動一連串無情的襲擊後，越軍最終通過前線廣播要求雙方停止特工戰。中越間邊境戰爭以越南實質上屈服而告終。
十年戰爭給越南社會造成了重大的創傷，越南北部寡婦無數，近年筆者去中越邊境當地人說：越南人至今一想到中越戰爭仍痛哭失聲。
[ 轉自鐵血社區 ]但這場戰爭使中國特種部隊成為世界上為數不多的深受上級重視、同時近年曾大規模參加實戰的特種部隊之一，如今中國特種部隊中的指揮官幾乎全是當年的戰鬥英雄 現代戰爭中特種部隊發揮出越來越大的作用。如在海灣戰爭中，多數飛毛腿彈道飛彈和許多其它重要目標是滲透到伊拉克腹地的美軍特種部隊發現，並引導美國空軍消滅的。可即使在高度開放的美國，由於嚴格的保密關係，特種部隊也不能以真面目示人，只能做無名英雄。
海灣戰後世界各國軍界都注意到特種部隊的重要性，紛紛加強其特種部隊建設。目前美國三軍的特種部隊竟然有4萬3千人之多，裝備了當今世界最先進的特種作戰武器，美國特種部隊使用非常頻繁，僅1993年，美國特種部隊就在101個國家，進行了947次演習和實戰行動。但多數不為人們所知。
和其它國家一樣，中國的特種部隊是嚴格保密的。近年來中國非常重視特種部隊的發展，並積極加以宣傳，中國特種部隊的大門上終於打開了一條細縫，人們首次可以看到一些有關的消息和圖片。
據報導，中國特種部隊在突出實戰傳統的同時，更特別加強了現代高科技武器的裝備與訓練，使其戰鬥力達到世界一流水平。同時隨著中國陸上邊界安全形勢的根本改善，中國特種部隊前所未有的加強了空中、水上和水中作戰能力。如今中國特種部隊同無人駕駛飛機部隊和電現代戰爭中，特種部隊的作用起來越大。如1991年海灣戰爭中，多數"飛毛腿"導彈是美軍特種部隊消滅的，美國特種部隊常常比美國最先進的隱形飛機更有效，更經濟。只是由於保密的原因，特種部隊的動向不易為人所知，不過各國軍界如今都注意到特種部隊的重要性，並紛紛加強其建設。近十幾年來，中國特種部隊已發展為世界上為數不多的，曾大規模多加實戰的特種部隊之一。中國特種部隊曾經在中越戰場上大開殺戒，令對手聞風喪膽，近年，中國特種部隊在突出實戰傳統的同時，更特別加強現代高科技武器的裝備與訓練，戰鬥力達到世界一流水平。
中國特種部隊採用衛星定位，今天的中國特種部隊不再是小米加步槍，也不再單憑原始的指南針和地圖確定方向和位置，而是用當今最新的GPS衛星定位系統。科技的發展使衛星定位系統縮小到一個"行動電話"般大小，而中國新組建的地面"接收"站，使中國特種部隊在全中國，包括台灣在內的衛星定位精度達到1～3米的驚人水平。
如今，中國特種部隊用無人駕駛飛機協助偵察，使方圓幾百里的軍情可以立的顯示在指揮部的電規屏幕上，中國特種部隊中，不僅有矯捷的男子漢，還有巾幗不讓鬚眉的女軍人，她們在訓練和作戰技藝上，一點也不次於男子漢。
[ 轉自鐵血社區 ]空中飛翔的中國特種部隊為保證遠程高速作戰的需要，中國特種部隊無論是用於陸軍的，還是屬於海軍、空軍的，都可上天飛行。如今的特種部隊不再像其前輩那樣，單憑兩條腿在山地與河川中跋涉，他們從此具備了越山跨海，遠程突襲的能力。中國特種部隊的空中運動方式有多種，有乘運輸機空運空降的，也有乘直升機機降的，還有乘翼傘、動力傘滲透的。
翼傘和常規的方形或圓形傘兵傘不同，翼傘是長方形的，使用翼傘的傘兵在跳離運輸機後並不是被動的隨風下降，而是可以在傘兵的操縱下無聲地飄飛很遠，可用於遠距離突襲目標。
所謂動力傘基本就是帶有動力的翼傘，由於它自有動力，所以不必依賴運輸機，可以從地面自行起飛襲擊數十公里外的目標。在一次演習中，北京軍區的特種部隊乘翼傘成功襲擊了"敵"指揮、通信系統，在極短時間內將其變成一片火海。
當然，像這樣完全貼近實戰的訓練，傷亡在所難免。幾年前，中國空軍的特種部隊剛開始使用新型翼傘從大型遠程軍用運輸機上空降時，一名姓劉的戰士被捲入大型飛機特有的強大氣旋中，翼傘急速旋轉失靈，該戰士不幸墜地身亡，但中國特種部隊當然不會被嚇倒，在事故發生後的第4天，這支無畏的"天兵"又再次登機，使用翼傘參加演習。 子部隊等友鄰部隊協同，具備了偵察和破襲方圓幾百里範圍內軍事目標的能力。 有幸進了特種部隊也只是一個開始，每天武裝跑10,000公尺和500個伏地挺身是必修科目，射擊百發百中，擒拿格鬥、氣功破石只是基本要求。無論新兵老兵哪怕距離要求只差一點，那麽對不起，請回原部隊。就這樣像飛行員一樣嚴格的篩選，精選出一群「個頂個、梆梆硬」的中國特種戰士。
台灣的特種部隊能跑10,000公尺，但中國特種部隊時常一天早晚兩次武裝跑10,000公尺，甚至活捉野兔。那是在一次武裝長跑訓練中，嚇起了一隻野兔。隊長喊一聲抓住它，於是特種戰士開始了一次長距離越野追擊。野兔跑得很快，但特種戰士跑得更快，一路飛奔竟然追上了野兔，最後陳文成伸手將其活捉，顯示了中國特種戰士超常的體能。
美國的特種戰士「藍波」在電影中向世人炫耀他的強勁肌肉，中國特種部隊的軍官說，這有什麼，我們這裡的個個如此！我們還會氣功，耐擊打，豈是美國特種部隊可比？
[ 轉自鐵血社區 ]一次，幾個特種戰士在火車上遇見打群架，乘警都難以控制，於是他們大吼一聲，車箱震動，敞開上衣亮出強勁肌肉還不夠，又提起酒瓶擊打自己頭部，酒瓶應聲撞碎，打群架的人嚇得四散而走。
高標準的訓練當然要有高標準的後勤支持。中國特種戰士的伙食標準是按空軍的標準制訂的。中國軍隊官兵關係密切，特種部隊的上級軍官們看到特種戰士訓練特別辛苦，還要經常拿出自己的工資給弟兄們會餐。
中國特種部隊的基本訓練包括膽量訓練，特種戰士要獨自在深山中的墳地伴著□厲的風聲獸鳴過夜，還不許點燈生火壯膽。
生存訓練，只給1塊壓縮餅乾卻要在荒山上堅持7天，於是吃螞蟻、吃蛇、吃毛□，家常便飯，吃野菜苦得說不出話來。沒有水，乾渴難耐，挖個土坑吸口潮氣就覺得舒服極了。
一群特種戰士赤背在烈日下曝晒鍛煉耐暑能力，他們的皮膚全部爆裂開來，非常可怕，但沒有如此訓練那有堅強的特種戰士？
中國特種戰士的射擊訓練彈藥是以箱來計數的，所以特種戰士在射擊時就像打乒乓球一樣不加思考不瞄準，全憑感覺出槍就打，說打左膝不傷右腿。200公尺外打酒瓶，一槍一個。能在50公里時速的汽車上準確擊中200公尺外的人靶，能完成訓練而未被淘汰的特種戰士個個達到狙擊手的標準。
[ 轉自鐵血社區 ]
經過特殊訓練的中國特種戰士，具備了許多常人難以想像的技能，於是中國特種部隊中就有了一些特別的故事。
例如完成危險的攀登峭壁訓練後，許多中國特種戰士進出他們的宿舍樓不走門，上樓時他們趴著窗檯和陽台三下兩下就竄上樓，從窗戶躍進房間；下樓時同樣「走」窗口。雖經上級軍官嚴厲制止，但上級不在場時，這些頑皮的特種戰士難免故技重演。
一次，一個特種部隊教官在路上對幾個特種戰士說，你們幾個的水平不行，怕是連這幾輛車也搞不出來，說著隨手指了一下他們開車路過的一個警察大院。誰知第二天早上起來，那幾輛汽車已經停在了他門口。
不久警察找上門來告狀：我們就知道一定是你們的兵乾的。我們那裡鐵門上鎖，又有警衛，又有警犬，除了你們特種兵，誰能把這麽大的幾輛汽車悄悄弄走？因犯了紀律，幾個兵後來受了處分。但教官說，你們知道用夜視儀和特種手段不聲不響地把車弄出來，看來在這個科目上，你們幾個及格了。
中國特種部隊的官兵個個身手不凡，因此退伍後非常搶手，許多單位早早就來挂號。對此，中國特種部隊的官兵非常自豪。
中國特種戰士有了上述基本功還不夠，他們更要上天入海地上跑，玩熟聲光電波和電腦。走進中國特種部隊訓練場，坦克、裝甲車、越野車、飛機、直升機、動力傘、尖端電子設備應有盡有，特種戰士訓練得生龍活虎。多數特種戰士的坦克駕駛水平超過裝甲師坦克手。
[ 轉自鐵血社區 ]下海，這是中國特種戰士的新任務，他們開船、潛水無所不能，達到了專業水平。
上天，中國特種戰士或乘坐運輸機、武裝直升機或駕駛動力傘和滑翔傘長途奔襲；跳傘，中國特種戰士更是令人叫絕。
在充滿懸念和危險的人質解救作戰中，特種部隊是獨一無二的驕子。在一個幾乎不允許發出聲音的險惡環境中，戰友之間的交流成為戰鬥成功與否的關鍵因素，此時各種手勢的變換就起到特殊作用。您想了解這其中的含義嗎，本文介紹的是著名反恐怖部隊——德國GS9邊境警察部隊的戰鬥手語，該手語也是西方通用的戰鬥語言.
1成人--------手臂向身旁伸出，手部抬起到胳膊高度，掌心向下。
2小孩--------手臂向身旁伸出，手肘彎曲，掌心向下固定放在腰間。
3女性嫌疑犯--掌心向著自己的胸膛，手指分開呈碗狀，寓意是女性的胸部。
[ 轉自鐵血社區 ]4人質--------用手卡住自己的脖子，寓意是被劫持的人質。
5指揮官------食指、中指、無名指並排伸直，橫放在另一手臂上。
6.手槍--------伸直大拇指及食指，互成90度，呈手槍姿勢。
7.自動武器------手指彎曲成抓狀，在胸膛前上下掃動，像彈奏吉它一樣。
8.霰彈槍--------發信號的是手持霰彈槍的隊員，只需用食指指指自己的武器便可。
9.門口---------用食指由下方向上，向左再向下，作出開口矩形的手勢，代表門口的形狀。
[ 轉自鐵血社區 ]10.窗戶--------用食指由下向上，向右，向下再向左作出一個閉合矩形的手勢。
11.聽到--------舉起手臂，手指間緊閉，拇指和食指觸及耳朵。
12.那裡--------伸開手臂，用食指指向目標。
13.掩護我------把手舉到頭上，彎曲手肘，掌心蓋住天靈蓋。
14.放催淚彈----手指分開呈碗狀，罩住面部的鼻子和嘴巴。
15.集合--------手腕作握拳狀，高舉到頭頂上，食指垂直向上豎起，緩慢地作圓圈運動。
[ 轉自鐵血社區 ]16.推進--------彎曲手肘部位，前臂指向地上，手指緊閉，從身後向前方擺動。
17.明白--------手腕舉到面額高度並作握拳狀，掌心向著髮指令者。
18.發現狙擊手--手指彎曲，像握著圓柱狀物體放在眼前，如同狙擊手通過瞄準鏡進行觀察一般。
19.趕快--------手部作握拳狀態，然後彎曲手肘，舉起手臂作上下運動。
20.看見--------掌心稍微彎曲並指向接受信息的隊員，手指間緊閉，將手掌水平放置在前額上。
21.檢查彈藥------手執一個彈夾，舉到頭頂高度，緩慢地左右擺動。
[ 轉自鐵血社區 ]22.向**攏------伸開手臂，手指間緊閉，然後向自己身軀的方向擺動。
23.指令已收到----伸開手，大拇指和食指呈圓形狀，同「OK」的手勢相同
要想成為有「軍中精英」之稱的特種部隊中的一員並非易事，各國在挑選特種部隊隊員時都有極為嚴格的標準，中國特種部隊當然也不例外，一般講主要有以下幾個方面：
忠誠不二：特種部隊是執行政治任務的武裝集團，對國家、對民族的忠誠是成為特種部隊隊員的首要條件。這也是特種兵在作戰中具有不畏艱苦、不怕犧牲和英勇戰鬥精神的思想基礎。有了它，隊員才能在執行任務中時刻以國家利益為重。
軍中精英：正像人們所想像的那樣，肩負特殊使命的特種部隊隊員都是百里挑一的軍中精英，要想成為一名特種隊員，首先必須成為一名具有職業軍人素質的軍人。中國特種隊員幾乎都是從最好的部隊中精選出的尖子，在進入特種部隊前，都有一定的部隊生活經歷，掌握必要的軍事專業技能，有的甚至還有實戰經驗。當然，擔負不同特種作戰任務的特種部隊在選拔隊員時，也有自己的專業側重。像媒體報道的中國「飛龍」特種大隊，其成員絕大部分就是從偵察兵部隊選調的。
[ 轉自鐵血社區 ]絕對強悍：從地理上看，波浪滔天的大海、峰巒聳立的高山、一望無際的平原、兇險莫測的密林都可能是特種作戰戰場；從氣候上看，特種隊員應能在酷暑嚴冬、風雪雷電中不分晝夜地連續作戰；從作戰技能上看，特種隊員要能適應空降、機降、泅渡和徒涉等作戰要求；從生存環境上看，特種隊員要能在水斷糧絕、孤立無援的環境中，通過利用當地資源確保生存。這些極度惡劣的生存環境，對特種隊員的身體素質提出了很高的要求，要求必須具有強壯的體魄、堅強的毅力和持久的忍耐力，能最大限度的適應不同的作戰環境 。
智力高超：特種部隊成員往往在敵人心臟地帶實施短促而高風險的作戰，面臨著常人難以想像的軍事和心理壓力，沒有過人的智力就難以順利遂行作戰任務。一名特戰隊員不僅要學會射擊、格鬥、刺殺和爆破技術，學會照相、竊聽、通信、泅渡、滑雪、攀登和跳傘技術，學會警戒、偵察、搜索、捕俘、營救等技戰術技能，還要掌握一些疾病的防治，可食野生動植物的辨別知識，掌握預定作戰地域語言、風俗等，這些沒有較好的文化水平和理解力是難以實現的。
以上只是入門條件，進入後將面臨更嚴酷的訓練，面臨層層淘汰的可能。
中國特種部隊的魔鬼式訓練（參考）：
1：早晨5:30起床，在每人身上加上20公斤的重物跑5000米。
2：8:00訓練掛勾梯上下300回。穿越30米鐵絲網來回300趟。
[ 轉自鐵血社區 ]3：10:00上健身房：15公斤啞鈴舉150下，拉力器100下，臂力棒100下。
4：13:30抗暴晒形體訓練：平舉著ak47，槍口用繩子吊著一塊磚頭，一動不動曬2個小時。
5：16:00訓練射靶1個小時，之後練倒功《高高向後躍起1。5米，用背重重的砸向水泥地》散打，硬氣功等。
6：飯後半個小時，繼續負重20公斤跑5000米《相當於正規400米跑道的12。5圈》
7：3天一次游泳訓練：穿著厚厚的軍裝，和解放鞋一口氣游完5000米《相當於100米正規游泳道的50個來回》
8：5天一次中國式鐵人三項：負重跑步2000米，游泳2000米，騎自行車2000米。
[ 轉自鐵血社區 ]9：7天一次25公里負重30公斤越野行軍訓練。
10：15天一次跳傘訓練：從8000米高空一躍而下。
12：30天一次野外生存訓練，帶上3天的食物在野外生存7天，行軍一千餘公里，還要背上槍支彈藥和生存用品，途中還要執行上級準備的突圍，反突圍，偵察敵情，攀登懸崖等演習任務。
13：平時訓練增加全能訓練方案。如：從手槍到筒式火箭炮，從摩托車到坦克車，陸軍中的大部份裝備都得一一掌握。
選拔一名特種兵，體能是基礎，其要求是：一天之內要完成下列課目。
負重長跑25分鐘內跑完5公里；
[ 轉自鐵血社區 ]做單雙杠一二練習各200個以上；
400米障礙不超過1分45秒；
投擲手榴彈數百次，每次須超過50米；
一分鐘內，俯卧撐100個或70斤杠鈴手推60下。
如果你能做到這些，僅僅是剛跨進特種兵門坎，要想成為真正的特種兵，還有進行下面的專業訓練。
特種兵，由於執行的任務各異，在日常訓練上也有所不同，但基本科目都體現了一個「嚴酷性」。其內容包括：
[ 轉自鐵血社區 ]（一）戰鬥技能訓練。要求每一個特種兵熟練掌握本軍和外軍的各種武器，包括各種槍械、手榴彈、槍榴彈、小口徑火炮和反坦克武器，徒手格鬥更須技藝超群。每個特種兵都能適應巷戰、夜戰，並能搜捕、脫險逃生。
（二）機動技能訓練。各種車輛的駕駛固然不在話下，熟練地排除故障和使用機動工具上的設備及武器更是基本要求。
（三）滲透技能訓練。跳傘、攀登、穿越雷區、識圖標圖及遠距離越野行軍，這方面優秀的特種兵與同職業的運動員相比，其能力當不相上下。
（四）偵察諜報技能訓練。主要有觀察潛伏、竊聽、捕俘、審俘、照相等多種獲取情報的手段，必要時還須使用密碼通信聯絡。
特種兵的訓練：建制內的特種作戰部、分隊為掌握特種作戰技能而進行的訓練。從內容區分，有技術訓練、戰術訓練、共同訓練、空降訓練。技術訓練主要內容有特種作戰知識，敵軍知識，軍事高科技知識，計算機知識與應用，戰場外語，軍事地形學，野戰生存技巧，捕俘技術，攀登技術，泅渡與操舟技術，各種車輛駕駛技術，破壞技術，破障技術，通信技術，各種武器射擊技術，各種戰鬥裝備的使用技術，以及體能訓練、心理訓練。戰術訓練內容主要包括有，警戒行動，搜索行動，潛伏行動，破襲行動，營救行動，奪取、扼守行動等。共同訓練內容包括，共同條令，掩體構築，對大規模殺傷性武器的防護等。空降訓練包括各種傘型、機型的跳傘、機降等。其他如狙擊手、爆破手等等單兵訓練課目龐雜。
[ 轉自鐵血社區 ]
[ 轉自鐵血社區 ]
不過中國特種部隊仍然絕對禁止傳媒採訪和拍照，於是人們只能透過軍方發表的少量報導了解這些精銳部隊，透過軍方有選擇地提供的少數照片，看到他們塗了迷彩無法辨認的臉。部分照片上官兵面孔沒有塗迷彩清晰可辯，但那多數是配合訓練的其它部隊官兵假冒的。
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