活得快樂最重要，身體的健康最重要

　　人，是社會性的。所以每一個人都願意以自己健康的形象給人以好感。生存得好最重要，活得快樂最重要，身體的健康最重要，這願望是最大也是最小的。

　　眼下是一個消費的年代。物質豐富、生活多彩，尤其是在這節日里走在繁華的商業街區、擠入涌動的人潮，提著大包小包，在這「物質」的都市，它們的嘈雜、吵鬧、拘束、緊張、虛偽、造作，常常令人茫然得不知所措。當人們的人生觀和價值觀的取向直接趨於現實的時候，我們是否更該徹悟看重生命的健康與質量呢？

　　當然，有人是以名利地位為樂，有人是以燈紅酒綠、錦衣玉食為樂，有人以知足為樂，也有人安貧樂道、自得其樂。但不管是何種註解，一年只有三百六十五天，如果人的一生以八十歲計算，那一個人活一輩子也只有兩萬多天。而更確切地說，我們還不是生命的擁有者，生命對我們每個人來說都是暫時的託管，我們對它只有兩萬多天的承諾。要學會對自己的生命微笑，做最好的自己，那我們追求的不應該只是生命，生命不是最後的仲裁。我們應該去追求大於生命、高於生命的質地，那就是健康。

　　簡樸、明朗、快樂、知足就是我的健康哲學。自助是我性格中的一個優勢，我常常用自己的左手握住自己的右手，去尋找快樂的真諦。儘管快樂只是感覺上的東西，不附帶任何實在的意義。

　　丟棄物質的爭逐，發現精神的性靈。快樂，事實上就是一種拋開爭逐之後的安閑，放下貪慾之後的怡然。無為，就是天下最大的快樂。 過好自己的每一天。在一些不拍戲的日子裡，每天清晨，一睜開眼睛就迫不及待衝進浴室，在微冷於自身體溫的水柱中讓自己徹底醒來。然後坐在餐桌前，一杯熱牛奶、一匙蜂蜜、一片粗麥核桃麵包，翻閱幾份隔夜的報紙，這甘美而清冽的自給自足，這溫暖純凈熨帖人心的每一天的開始，正是我一天快樂的理由。 熱愛自己的工作。二十多年來站在攝影機前的這些日子裡，重要的不是成就了我的演藝事業，而是成就了我的生活、我的人生。多飾演一個角色就多活一輩子，為了能與角色神交，在創作過程中體能上付出了巨大的艱辛，許多時候這個職業在我眼裡已經變得不那麼重要了，演戲或許就是我選擇的一個非常恰當的載體罷了，我只是對這份勞動的喜愛。因為我一直認為一種生活只要適合自己，只要有自己喜歡的內容，就是最好的生活。看見自己、看見生命力，正是我一生快樂的所求。

　　每天外出「蹓躂」。找個理由揀個人少清靜的地方去蹓躂，到花市河邊去蹓躂，實在不行就在街上蹓躂一會兒。走進一家咖啡館帶份外賣再蹓躂回家。總之，為了不讓我們的生活終日緊張得像麵皮鼓，我們不妨忙裡偷閒蹓躂蹓躂，暫時放棄一下你所執著、所迷惑、所惱怒、所牽戀的一切。蹓躂對我來說是解壓、消愁、快樂的一種好辦法。快樂著才是健康的，健康著才能快樂的。讓健康與快樂伴著我們每夜的夢痕，把生命走得又深又廣又長。小精靈兒童http://www.060s.com

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