健康粥療歌

若要不失眠

煮粥加白蓮

要想膚色好

米粥煮紅棗

氣短體衰弱

煮粥加山藥

治理血小板

花生衣煮粥

心虛氣不足

桂圓煨米粥

要治口臭症

荔枝能除根

清退高熱症

煮粥加蘆根

血壓高頭暈

胡萊菔粥靈

要保肝功好

枸杞煮粥妙

口渴心煩躁

粥加獼猴桃

防治腳氣病

米糖煮粥飲

腸胃緩瀉症

胡桃米粥燉

頭昏多汗症

煮粥加薏仁

便秘補中氣

藕粥很相宜

夏令防中暑

荷葉同粥煮

若要雙目明

粥中加旱芹