莫讓「亞健康」忽悠了您

隨著經濟的發展、生活水平的提高以及健康教育的普及，人們比過去任何時候都更加關注自己的健康了。但是，因為專業知識的缺乏，不少人對健康的追求就不可避免地帶有一些盲目性。

近些年，出現了一個很火的詞叫做「亞健康」自從它問世以來，不知吸引了多少跟風的人來「趕時髦」，而且還有愈演愈烈之勢。不少保健品廣告處於商業目的，也都紛紛打著治療「亞健康」的旗號，更有些醫療機構甚至掛出了「亞健康康復中心」的招牌。

作為一名心理醫生，也經常會遇到這樣的朋友，一見面就問「大夫，您看我是不是亞健康呢？」不少人都被這個詞弄得憂心忡忡，甚至還有個別人，被這頂莫須有的大帽子壓得透不過氣來。

那麼，到底什麼是亞健康？亞健康真的像傳說中那樣可怕嗎？

其實，「金無足赤，人無完人」，世界上並不存在絕對健康、一點毛病都沒有的人，這裡所說的健康不僅僅包括身體方面，也包括心理方面。打個比方，絕對的健康類似數學上的「極限」的概念，我們可以無限制地接近這個值，但永遠達不到，總是差一點，差一點點……絕對的健康只是可望而不可及的一種理想化狀態，世界上沒有人能達到這個標準。正因為如此，「健康」與「不健康」，只是比其他人更健康一些而已。「沒有最好，只有更好」，用這句話來形容健康狀態再恰當不過了。

保健意識的提高是意見好事，但是也不能草木皆兵。很多商家出於經濟目的，利用了公眾迷信專家和媒體的心理，紛紛用「亞健康」這個似通非通的詞來忽悠人，這無形中又起到了推波助瀾的作用。結果是很多不明真相的群眾盲目輕信，花了冤枉錢不說，還要擔驚受怕。

所以，對我們的健康狀況，既不能掉以輕心、高枕無憂，也不要大驚小怪、過分恐慌。尤其要注意的是，不要讓某些別有用心的人扯了大旗作虎皮，把您給忽悠了。

摘自《家庭醫生》 2012年第2期 趙鵬／文