韭菜加一物一起炒，補腎壯陽效果翻幾番

壯陽補腎的方法有很多，食療一直是被認為最最靠譜的方法之一。能夠有壯陽功效的食物有很多，其中韭菜以其「壯陽草」的名頭廣為所知。又因為韭菜有著獨特的香味，無論是家庭飯菜還是燒烤、餃子餡等都有其身影。

不過如果想要通過吃韭菜達到壯陽補腎的效果，單吃韭菜可能還不行。飲食講究營養搭配，如果搭配的好了，便可以起到數倍的功效。

韭菜炒蝦仁，可能很多人覺得這是一道很普通的菜式，營養學來說，韭菜中含有豐富的維生素和大量的微量元素，多吃能幫助很好的補充身體中的營養，而且韭菜還有壯陽的作用，而蝦仁則含有豐富的蛋白質，而且蝦仁還能起到養生的作用。

材料：韭菜150克，鮮蝦250克，生薑3片，精鹽適量。

做法：將鮮蝦去腸去殼洗凈後待用。先將薑片放入鍋中爆香，然後放入鮮蝦炒至八分熟時再放入韭菜，略炒後加入適量的精鹽即成。此菜可每周吃兩次。

平時吃韭菜的時候，不妨再下點蝦仁一起炒，不僅色香味俱全，就連男人最想要的效果，也可以翻幾番。

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