"痘痘"暗示身體疾病 對症食療"抗痘"到底

春夏季節更易長痘

春夏季一般比秋冬季更容易長痘。因為春夏氣溫升高，容易產生濕熱盛、肝火旺等癥狀，而面部長痘（痤瘡）正是由於臟腑功能失和，導致的毒火內熾，久蘊不解，最後凝滯於面部形成的。

治癒皮膚病的關鍵在於去除「血毒」。因此首先要以內調外養的形式來治療，通過中醫師對症開中藥熬水，可有效清血解毒、消腫止癢。

對於長痘痘的人，面部的清潔非常重要，建議平時只用溫水洗臉。對於皮膚油性較大、在油膩溫度較高環境中工作或經常鍛煉的人，可適當增加洗臉的次數，外出回家後應該及時清潔面部。

面部痤瘡的患者最好不要用粉底遮瑕，遮瑕類的化妝品很容易堵塞毛孔使暗瘡加重，出現的痤瘡最好不要自己處理，更不要用手去擠壓，以免引起化膿、發炎、疤痕和色素沉著。

臉上長痘，養生為先

●額頭長痘，先養心

額頭屬心，思慮過度、勞心傷神的人容易心火過旺，對應在臉上，額頭就容易長痘。這樣的人一般常伴有入睡困難、多夢、失眠、心煩等問題。因此額頭易長痘的人應以養心為先。

頰部屬肺肝，臉頰長痘一般是肺熱、肝氣鬱滯等表現。體質濕熱的人特別容易在臉頰長痘。平時喝些菊花茶、枸杞茶，戒除煙酒，少食辛辣香燥的食物，還要注意多運動。

●鼻周長痘，降胃火

鼻周屬胃，鼻子周圍是醫學上認為的「危險的三角區」，其出現痘痘一般是胃火旺盛等表現。鼻子周圍出現痘痘應該特別注意不要擠壓，因為此處神經等分布集中，防止出現感染等癥狀。

對策：可以多飲普洱茶，多吃些綠豆、絲瓜等食物，要注重調理腸胃，保持大便通暢

此外，女性在月經期前後容易臉頰長痘、經期易煩躁等癥狀的女性要注意調節心情，避免肝氣鬱結，導致臉頰生痘。這些情況出現可以通過中藥、針灸等進行調理月經，從根本上去治療

●口周長痘，要健脾

口周屬脾，嘴巴周圍不斷冒痘痘，要注意健脾的調護。可以吃些薏米粥等來健脾。如果口周鼻翼兩側都經常冒痘，一般認為是屬消化系統的紊亂造成，在南方現在潮濕氣候下，更多地考慮脾虛濕盛的原因，生活中應該注意調脾胃，健脾利濕為主。

●下頜反覆長痘，要謹慎處理

下頜主腎，體質陰虛者容易在下頜長痘。相對於其他部位，下頜長痘更嚴重一些，如果在耳際、脖子和臉交界處產生硬痘痘，且反覆爆發，最好通過醫生的診治，對症處理。

對策：生活當中注意調理，可以飲西洋參茶，略加枸杞、黃精等服用。

細小色白的痘痘VS紅硬的痘痘

面部痘痘不是只出現在一個地方，臉上的痘痘經常在不同地方交替長出的，也可以從痘痘的形狀特徵簡單判斷哪些臟腑失調。面部、背部等出現細小、色白的痘痘，多為肺熱所致，需要注意清肅肺氣的通暢，可以飲用百合雪梨水來潤肺。

如果面部出現紅硬、按之疼痛的痘痘，通常是濕熱所致，此類患者要多注意自己的消化系統，少吃辛辣食物，保持大便通暢是關鍵。

●小貼士——食療「戰痘」

海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。

做法：將海藻、昆布、甜杏仁加水適量煎煮，棄渣取汁液，再與薏苡仁煮粥食用，每日1次，3周為1個療程。

功效：活血化淤，消炎軟堅，適用於痤瘡結節較多患者。

雪梨芹菜汁：芹菜100克，西紅柿1個，雪梨150克，檸檬半個。

做法：洗凈後同放入果汁機中攪汁，飲用，每日1次。

功效：清熱，潤膚。適用於肺熱偏重痤瘡患者的輔助治療。

(責任編輯：趙馨)