胃寒怎麼食療調理呢？

不少人感覺腸胃不適，做了胃鏡、腸鏡、B超等檢查，卻沒有發現明顯的病變。在中醫看來，這是胃寒。

胃寒，是指脾胃陽氣虛衰，過食生冷，或寒邪直中所致陰寒凝滯胃腑的證候。患者常有胃脘疼痛、得溫痛減，口淡喜熱飲，食不化，舌淡苔白滑，脈沉遲的表現。

寒則熱之。胃寒患者在飲食方面以溫性食物為主，同時多吃熱食。

1 可適當多進食羊肉、牛肉、黃鱔、生薑、胡椒等；

2.水果方面，則可選擇如荔枝、龍眼、桃子、大棗等。

胃寒主要由飲食不節導致。

比如過多進食生冷食物或者冷水的刺激，特別是在夏天，人體陽氣外浮，體內是相對虛寒的狀態下，此時進食寒冷東西或者經常飲用清熱解毒的涼茶，更是讓脾胃陽氣進一步受損。

另外，飲食冷熱交替進食，飽一頓餓一頓，日久也會造成胃寒。而精神緊張、飲食不規律，也會促進胃寒癥狀加劇。

胃寒患者最好能少吃生冷寒性食物，如河蟹、牡蠣肉、白蘿蔔、苦瓜、茭白、海帶、竹筍、冬瓜、綠豆、香蕉、西瓜、梨、山竹、生荸薺等等。（12）