減肥瘦身湯 4

蘿蔔絲鯽魚湯

蘿蔔絲鯽魚湯 材料 ：鯽魚1條，蘿蔔1/3個，蜜棗2個，生薑4片。 做法： 1、鯽魚……

西紅柿東蔭公

西紅柿東蔭公湯 做法 ： 1.鍋中倒油，熱後放入西紅柿，我用了500克，東蔭公調……

天天魚翅撈飯

天天魚翅撈飯 做法：……

牛蒡排骨湯

牛蒡排骨湯 原料： 排骨300克、牛蒡1根、鹽少許。 做法： 1、排骨切塊，放入清……

清甜南瓜羹

清甜南瓜羹 材料 ：南瓜，冰糖，裝飾用的芝麻 做法： 1、南瓜切成薄片，上鍋……

海鮮砂鍋豆腐

海鮮砂鍋豆腐 原料 ：花蛤蜊、海蝦、滷水豆腐、青菜、蟹味菇、小蔥香菜 方法……

髮菜蚝豉蓮藕

髮菜蚝豉蓮藕豬手湯 材料 ：髮菜10克，蚝豉60克，蓮藕300克，豬手1隻。 配料……

清補涼老母雞

清補涼老母雞湯 材料 ：老母雞半隻，清補涼（淮山、枸杞、蓮子、百合、玉竹……

玉米海帶排骨

玉米海帶排骨湯 原料： 排骨650g 玉米三根 海帶半段 姜20g 香葉3片 花椒2g 八角半……

蓮藕黃豆排骨

【蓮藕黃豆排骨湯】 【材料】肋排500克蓮藕250克黃豆100克薑片適量 【調料】鹽……

茅根竹蔗蘿蔔

茅根竹蔗蘿蔔馬蹄水 材料 ：鮮茅根2兩，竹蔗半斤，胡蘿蔔1個，馬蹄半斤（喜……

蓮藕排骨湯

蓮藕排骨湯 原料： 排骨300克、藕一節、鹽少許。 做法： 1、排骨涼水下鍋，水……

葫蘆海鮮湯

葫蘆海鮮湯 做法： 1、花蛤蜊連同涼水一塊下砂鍋（熱水下這花蛤蜊，蛤蜊不容……

黑木耳紅棗湯

黑木耳紅棗湯 材料 ：豬裡脊肉100克、黑木耳10克、紅棗8個、薑片、料酒1大勺、……

茶樹菇燉排骨

茶樹菇燉排骨 材料 ：茶樹菇，排骨，枸杞，紅棗，茄子，香菜適量，鹽等。……

連年有餘

連年有餘 材料： 1，新鮮流溪河鯽魚數條 2，農家豆腐適數 3，姜，蔥適數 4，農……

老鴨冬筍湯

老鴨冬筍湯 用料： 老鴨半隻、冬筍、金華火腿、老薑、鹽、料酒。 做法： 1……

紅棗圓肉雞腳

紅棗圓肉雞腳湯 材料 ：圓肉適量紅棗數粒雞腳數只陳皮1小塊党參適量枸杞適數……

章魚花生豬蹄

章魚花生豬蹄湯 材料： 1， 章魚乾適量，瑤柱適量。 2， 花生，黃豆適量。 ……

豆芽魚骨湯

豆芽魚骨湯 材料 ：魚骨大約200克，清洗乾淨，瀝干水分；豆芽100克，摘掉根部……

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