身子虛？對照這個表就知道是哪裡虛了！試試妙方！

很多人每次被中醫一把脈，不是這虛就是那虛。其實，虛症只是針對實症而言，中醫講究「中庸」，不實也不虛才是最好的狀態。如今亞健康人群龐大，虛症就變得十分常見。

首先，我們要區分陰虛、陽虛、氣虛還是血虛，不同的虛症「侵犯」不同臟腑，要知道自己虛不虛、哪裡虛，就要靠辨證論治。

陰虛——瘦干型

陰虛：主要表現為面紅、低燒、手心、足心、心口、五心煩熱、潮熱、口乾咽干、盜汗。熱感是陰虛生內熱，是虛熱。

陰虛的人往往體形消瘦，常常感覺口乾、鼻干、咽干，午後發熱或手心、足心發熱。但不同臟腑的陰虛，也有不同的病症，尤其肝陰虛、腎陰虛常常相互影響，同時出現。

陽虛——冰冷型

陽虛：就是陽氣不足，主要表現：身寒、肢冷、小便清長、消化不良、便稀、便清谷。陽虛的特點是，怕冷，有冷的感覺。陽虛生寒，所以有冷感的感覺。

陽虛的人屬於冰冷型，夏天癥狀輕，冬天癥狀重。非常怕冷，冬天手腳發冷得厲害，甚至一夜都捂不暖，還伴有口中無味、不渴，小便色淡、量多（夜尿較多），渾身無力、易疲乏等症。

氣虛——林妹妹型

氣虛：就是氣不足、表現氣短、乏力、動則氣短、氣急無力。氣虛的特點是氣虛人不感覺冷 。

氣虛者就像《紅樓夢》中的林黛玉，常常全身無力，沒做什麼就感覺疲乏，呼吸氣短，說話聲音低，甚至懶言少語，平日出汗多。

血虛——蒼白型

血虛：主要表現面色蒼白、面黃、手足麻木、口唇指甲淡白。

常說的「面無血色」，就是形容血虛的人。血虛者面色發黃或發白，口唇顏色淡，常頭暈、失眠，女性可能表現為月經量少，周期延長，甚至閉經，皮膚無光澤，指甲蒼白，常兼有氣虛的癥狀。

白領一族有兩大典型特徵：久坐，運動少。不僅腰腿、肩頸容易出問題，也極易出現陰虛、氣虛。

如果白領一族發現自己屬於上述提到的陰虛、氣虛，甚至多種虛症兼具，最好先找中醫望聞問切，再辯證施治。

癥狀不嚴重者，也可以試試以下兩個妙方。不同病情療程也有所不同，一般3天為一療程，每天一劑。

【陰虛方】

枸杞子9g；菊花9g；熟地黃24g；山萸肉12g；牡丹皮9g；山藥9g；茯苓9g；澤瀉9g

【氣虛方】

党參20g；白朮10g；茯苓10g；甘草6g；山藥20g；黃芪20g；木香10g；砂仁10g；蓮子10g；葛根20g

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