幸福是保持健康的源泉

只是在生活中幸福猶如空氣，很重要，卻難以把握。幸福是一種體驗，是我們情緒的產物，情緒好的時候，幸福感悠然而生；情緒不好的時候，哪還顧得上什麼叫幸福呢？幸福之所以難以把握，是因為人把握自己的情緒不容易。而人的情緒產生，無非出於不順心。你想孩子認真讀書，Ta卻貪玩，可謂不順心；你想愛人浪漫體貼，Ta卻不解風情，可謂不順心；你覺得自己能力超強，可領導不給機會，可謂不順心；你覺得自己付出很多，可朋友不領情，可謂不順心；……只要我們願意數，相信數幾天幾夜都數不完。假如不順心的事情太多，順心的事情寥寥無幾，那麼幸福從何而來呢？這裡有個簡單的現象是需要我們明了，才能真正做到順心的。假如，我們的出發點都是自己，以自己為中心的話，一定諸事不順！以自己為中心，我們對周圍的人和事，發出的是要求的信號！而得到的卻常常是抗爭的信號。不順心的事情也就來了。假如，我們的出發點能夠把自己先放在一邊，站在他人的角度來做人，做事的話。你會發現，事情會開始順利起來。所遇之人，所遇之事也將越來越順。但是站在他人的角度，說得容易，做起來難。這與我們每個人的成熟度有關。現在許多的人，生理年齡倒是隨著時間逐年增加，但心理年齡許多還停留在兒童時期。做人做事都還很「任性」，心智的成熟度，還可以有許多可以提升的空間。做人做事任性很容易，看似輕鬆，看似逍遙自在，但卻是活得不幸福的一個非常大的來源。任性，遇事必與人衝突，衝突必帶來情緒波動，情緒波動必帶來壞心情，久久不能平復，如何能夠幸福？對於健康而言，沒有什麼會比生一次氣更傷害身體。生氣的代價是非常大的。身體需要調動內分泌、調動心臟、調動血液循環、調動呼吸系統、調動肝臟、調動肌肉、調動大腦……來去配合生氣。原本這些資源可以用來支持正常的代謝，正常的生理活動，正常的損傷修復……，但是因為生氣，這些都將泡湯，健康也隨之受到影響。一次兩次這樣沒有關係，但如果是幾十年都是這樣，就像幾十年不掃一次，不整理一次的破房子一般，身體將會被糟蹋成什麼樣子，可想而知！有句話，如果能夠做到，那幸福指數一定會飆升。那就是「嚴於律己，寬於待人！」成熟的人，都能做到，角度不一樣了，心境不一樣了，結果就不一樣了！
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