秘方治習慣性便秘和痔瘡

　每次排便量少而干、排便困難，兩天以上無便，可稱為便秘。無特殊原因長期便秘，稱習慣性便秘。中老年人結腸、直腸的肌肉萎縮，排便能力較差，腸道黏膜分泌液體減少，往往容易使大便秘結，加之中老年人體育鍛煉不足，腹壓低，秘結的大便難以排出，稱無力性便秘。滯留的大便因水分繼續被吸收更加乾燥難排，進而導致食欲不振、頭暈、頭痛、精神不佳等，長此下去還易患腸癌。由於排出堅硬的糞塊，引起肛門疼痛、肛裂、腫脹、出血等，最常見的是患痔瘡及其合併症。更為嚴重的是因中老年人多伴有不同程度的動脈硬化、高血壓、心絞痛、心臟病等各種「富貴病」。當排便用力過度時，更易發生腦中風和心絞痛，其後果不堪設想。

　　防治便秘除加強適當運動外，較好的辦法是注意飲食，它比用瀉藥好得多，既沒毒副作用，又能堅持經常。切不可亂服通便下瀉的藥物。食物不可過於精細，要吃含足夠的纖維素和果膠的蔬菜與水果，多吃些緩瀉食品，如蜂蜜、芝麻油、蕎麥麵、南瓜、紅薯、香蕉，以及清晨飲冷水一杯。膳食中經常配備湯羹，既便於消化，又可補充水分。

　　現將一些秘方、驗方提供給大家，供選用。 　　

　　痔瘡丸(自家祖傳秘方)

　　原料：豬苦膽2個(雞苦膽10個也可)，蕎麥麵200克，蜂蜜80克。

　　功效與適應徵：蕎麥有開胃寬腸、下氣消積、降血壓、降血糖等作用。膽汁和蜂蜜均有潤腸緩瀉作用。膽汁主要由膽汁酸鹽組成。膽汁酸鹽的主要作用是幫助脂肪消化吸收及促進腸管運動，缺乏時常常會導致便秘及腸道細菌繁殖，使腸內容物發酵、腐敗、腸脹氣或自身中毒。三者合用則適用於調節胃腸功能、潤腸、軟便、治痔瘡、降血壓、降血糖等。

　　製作方法：將蕎麥麵與豬膽汁、蜂蜜調合為豆粒大的小丸，用鍋蒸或在100℃烘箱烘20～30分鐘。自然涼干，裝玻璃瓶中備用。

　　食用方法：每日早晚各一次，每次10克，連服至痊癒，一般1～3天即見效。 　　

　　粳米黑芝麻粥

　　原料：粳米100克，黑芝麻50克。

　　功效與適應徵：粳米有補脾養胃、強壯、滋養或緩瀉等功能，對增強中老年人的機體內臟功能和免疫能力均有裨益。黑芝麻具有補肝腎、潤五臟、滋養通便之功效；還可烏髮、增發、抗衰老、抗動脈粥樣硬化，有降血糖、增加肝臟及肌肉中糖元含量等作用。該粥能治便秘、補腎，明耳目。

　　製作方法：將黑芝麻洗凈，去水備用。將粳米洗凈，入鐵鍋，加適量水煮開，再入黑芝麻繼續文火慢熬，注意不要糊底，至粳米爛湯黏稠為好。煮粥時應用略大的鍋，以免湯溢出，因粥湯是其精華所在，營養極好。

　　食用方法：每日1～2次，早晨空腹吃粥最合適。晚上食粥，則應先吃點其他食物，而後食粥。

　　菠菜豬血湯

　　原料：鮮菠菜500克，豬血250克。

　　功效與適應徵：潤腸通便，補血，適用於大便秘結、痔瘡便秘、習慣性便秘、老人腸燥便秘、失血貧血。

　　製作方法：鮮菠菜洗凈切段，豬血煮熟切條，加清水適量煮湯。

　　食用方法：調味後佐膳，每日或隔日一次。