籃球教學—不會過人看這裡

07-30

講真

關注了籃球良品的人都挺後悔的

HELLO，艾瑞巴蒂

先說個事兒，可能會逐步取消關鍵詞功能，有些教學關鍵詞不太準確。以後大家直接在公眾號內菜單找到「籃球教學」菜單，打開後就能按照分類找到自己需要的教學。

為什麼叫過人組合動作呢？無非就是幾種變向搭配在一起達到過人的目的。講真球友們可以把打籃球看作一款自由度高遊戲（我的世界），自己可以任意搭配球場技能和動作，這些動作不同的搭配有不同的效果。

那為什麼要講組合動作呢？因為霍伊總結了這幾天的私信和知乎邀答，許多人都面臨著一個問題：籃球基本功好，也會變向和晃人，就是不會合理的使用這些動作達到自己的目的。

所以今天也算不上教學，大家千萬別一板一眼的學，主要是觀察他的套路。因為許多動作搭配要根據球場情況而有不同。

1、胯下運球+轉身

通過胯下運球迷惑對手，導致防守球員重心落到右腳。此時迅速右轉身到對方的左側，完成過人。

2、AI過人

單手一側拉球，頭部，肩部，腳，護球手假動作，總之全身都是假動作，緊接迅速變向。

這個動作主要要求動作逼真，幅度大。我們再來看看慢動作。

3、背後運球+體前變向

原理很簡單通過背後運球晃動對方的重心，在迅速利用體前變向將籃球拉回，達到過人的目的。

4、單手虛晃變向

這個動作NBA後衛常見動作，非常好用，首先你的運球要過關，單手虛晃熟練，速度夠快。

可能單手虛晃很多人不會吧，那霍伊放一張單手虛晃訓練圖：

5、胯下運球+背後變向

這招極其隱蔽，也非常難，對運球要求很高。優點就是防守球員無法掏球，只要掏球就會侵人犯規。

6、單手胯下+轉身過人

保羅常見動作，迷惑性強，通過出其不意的單手胯下讓防守球員防不甚防。但是講真這個動作太難，霍伊也不會單手胯下。

好了，先說到這，今天周六球友們別浪費了美好的周末假期。拿起籃球，約好戰友，練起來吧。

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