(35)了空居士：我的修鍊經歷（十一）

我的經歷

了空居士著

（十一）

練下丹田功和中丹田功的階段，身上的氣感反應比較明顯。因為是處在經絡的開通階段，氣的運行是有始有終的，比較容易被練功者覺察。練中丹田功一段時間後，尤其是轉入練上丹田功的階段，全身的經絡基本暢通了，體內的氣量也增加了許多。氣在經絡里運行，從原來的意氣相隨、如珠滾管，變成了自來水管里的水那樣充滿整個經絡系統，源源不斷地在全身各處同時運行。這個層次的練功者，經常可以感覺到從腰部到臉經常是溫暖的，手腳的電麻感很明顯。尤其是雙手，經常有充脹感，覺得很有力氣。全身各處都有內氣運行的感覺，但很柔和、很舒服。

請牢牢記住，修鍊的過程就是身體在不斷地集聚能量的過程。佛菩薩畫像頭上的光環和神仙畫像身邊的祥雲，應該是他們的人體場的生動描繪。下丹田功是屬於命功，主要是調動練功者身體內與生俱來的先天之精，使之匯聚於身體某個特定的位置（如下丹田），成為內氣。進而疏通經絡，形成周天運轉。這個階段主要是集聚體內的能量，對於體外能量的吸附和各種場的融通，能力很差。在意識方面主要是鍛煉精神的穩定和集中，也即是對小範圍的覺知。中丹田功階段的修鍊，是開始轉入「性命雙修」，內氣自然運行、強弱自然變化。這個階段，主要是凈化心靈、使精神更加穩定，從而產生對身體大面積的感知。這有什麼作用呢？是使自身的心理場和生理場開始良好地疊加，能夠比較好地吸附周圍環境中遊離態的能量（即所謂「天地靈氣、日月精華」等）和融通身邊的各種場，使功力得到較快地提高。上丹田功階段的修鍊，雖然也是「性命雙修」，但主要是以「性」功為主了。「性」功是修什麼呢？是修心，就是凈化自己的心靈。這有什麼作用呢？心靈越凈化，精神越穩定；精神越穩定，心理場和生理場的疊加程度就越好；心理場和生理場的疊加程度越好，對周圍環境中遊離態的能量的吸附和融通身邊的各種場的能力就越好，功夫提高就越快。

進入上丹田功階段的修鍊，行住坐卧都可以，隨時隨地只要心情平靜，就有練功的感覺。只要是無須意守和不用引氣的功法，都可以同練，再也不用講什麼門派了。內氣的流暢、氣場的增強、心理的平衡、身體的舒適，是功夫提高的標準。這個階段，修鍊的主要內容是如何消除心理上的各種干擾。在這方面上，古人有一句話很值得大家借鑒，叫「恆順眾生、隨喜功德」。大概是說，不要跟人家鬧矛盾、常生歡喜心吧！如果修心修得好，功夫的上漲是突飛猛進、日新月異的。記得當年我在修這個層次的功夫時，每天經常感覺到空中有強大的氣場籠罩著我。氣場的直徑大約有十米，是白濛霧狀的。有壓力感，覺得周圍的空氣好像是凝固起來似的。全身氣血非常流暢，頭頂有些暈重感。真是「不練自練」、「日進千里」啊！

前面曾經提到過「巧練」，其實就是對外界氣場的感應和融通的現象。只是功夫比較淺時，自身的氣場薄弱和敏感度不高，所以反應不明顯，收益也不大。到了上丹田功這個階段，練功者的人體場已經比較強了，敏感度也比較高了，更加要注意「巧練」。說實在的，自古到今，修鍊有成的人都是「苦練」加「巧練」的。當年我在出現強大氣場感應的四五個月之後，有一天晚上，突然感到空中有很強的氣場籠罩著我。氣場越來越強。一會兒，覺得氣場從四面八方不斷地向肚臍裡面湧入。肚臍裡面的丹田位置像個無底洞，潮水般的氣場涌到裡面就消失了。這種現象大約持續了一個小時，接下來覺得整個小腹的氣也翻騰起來，非常猛烈、不能控制，但覺得非常舒服。小腹中的內氣在激烈翻滾的同時，身外強大的氣場依舊源源不斷地從肚臍湧入小腹。大約過了兩三分鐘，覺得小腹處有很大的氣團，沿身體的中央往頭頂涌。當這個很大的氣團從頭頂衝出的那一瞬間，頓時感到整個頭頂蓋被掀飛，意識變得有些模糊。耳朵聽周圍的聲音也覺得模糊了很多，整個身體好像是融化了。過了一陣子，我反覆默念收功，待到精神恢復到比較正常時，我慢慢睜開眼睛，很奇怪，覺得整個身體還是虛無的，與外界沒有什麼界限。頭也好像變得非常大，心情非常平靜。

自此以後，整個身體一直感覺是融化的，體外那個強大的白濛霧狀的氣場整天存在了，而且經常覺得在不斷地增強和變得有光感。從前的氣場是時有時無、時強時弱的，原來身體會感覺到氣場有壓力，現在沒有了。只是頭頂經常有些重壓感，前額也經常有脹的感覺，但很舒服。頭頂的那種重壓感也好像是頭頂和房頂或天空之間在互相吸引。內氣的運行非常清晰，但又非常柔和。只要稍一安靜，就能感覺到全身各處都有氣在流動，全身虛無、非常舒服。腦海里能夠看見內氣的流動狀況，不必用眼睛看，睜眼閉眼情景都是一樣的。身體外的氣場中開始出現一團團淡白黃色的雲狀物，離身體比較近，大約30到50公分。你走到哪裡，雲霧就跟到哪裡。不管白天黑夜，形狀和顏色都差不多。那些雲狀物會不停地轉動著，我覺得好像是身體某些大穴位冒出來的氣團。

（明雙魚校對第四版。博文標題為明寓修改。）

（未完）