你離抑鬱症有多遠？
這個世界上只有兩種人
活的，死的
粗的，細的
有人說，這是四種
不想理你
--編者按
文/ 阿熙
哥哥是活的，細的（心理上）。
每年的這個時刻，都會特定的想念他；
刻畫的每一部電影，都細膩到寫一萬字的影評也不夠。
最愛他扮的蝶衣，生命盡頭，發現追尋的是無窮盡的空寂，
「好一似食盡鳥投林，落了片白茫茫大地真乾淨！」之感。
很多人認為哥哥是因為重度抑鬱症自殺。
也許只是中度。
重度抑鬱症的表現基本是醬嬸兒的：
人生觀「崩塌」
絕望
喪失活力
自我攻擊
沒有性慾
有人說，這些我都有，
每天下班前收到brief的時候，我都有一種人生觀「崩塌」的趕腳。
每天早晨沒擠上我面前的那班地鐵時，就會絕望的問自己每天這樣拚命是為了什麼。
忍不住又吃下好多高脂肪高熱量的食物就自責的想要抽自己。
晚上加班到家累成狗，真真沒有性趣啊……
這時如果有一個億擺在你面前，有沒有好一點？
騷年，你只是窮好伐！
什麼是喪失活力？
內心接近停滯，和他人以及世界隔絕，如沉深海。
「如果不是因為不眨眼瞳仁太疼，連眨眼都懶得;
餓或者渴到喉嚨癢的不行，會起來吃一點東西;
吃喝的時候，也是緩緩的，用你們的話來說是非常墨跡;
自然沒什麼樂趣，咀嚼就是絞碎，吞咽像是輸液。」
正是因為喪失了生命的活力，只是會反覆出現自殺的念想卻很少會真正付諸行動。
是的，重度抑鬱症患者對生活中的逼格已沒有一點點的貪戀。
而中度抑鬱症所追求的正是向死而生。他們還殘留將自殺付諸行動的勇氣。
中度抑鬱症有多種表現形式，隱匿性抑鬱便是常見之一，
我自信開朗精幹也美麗善良又有錢有禮也得體，外人看來就是一大寫的完美。
但可能夜深人靜或卸下所有表演道具的時候，是醬嬸的：
正常人可以通過大哭一場或K個歌或買個醉或胡吃海塞頓就立即滿血復活的情緒在他們的世界裡就像水龍頭裡堵塞了一個渤海灣。
視頻《動畫版抑鬱症的科學解釋》 請在WiFi狀態下觀看
前段時間剛好見了一位涅槃重生的心理諮詢師朋友，閉關三個月，體態飄逸面色紅潤眼神炯亮，完全看不出剛剛從一場抑鬱症中恢復過來。
她講述期間的感受：首先是不敢相信，思維行動突然變得異常緩慢真真懷疑是否一下老了好幾十歲並身體無時無刻被潮汐般涌動的疲倦感層層淹沒，快樂和愛意不再，所有的慾望都沉入海底，強大的負能量充斥著整個房間和房間里曾經愛過的人。
專業術語這樣講，大腦左側內囊前肢部分異性值降低、白質破壞導致額葉紋狀體通路受損，嚴重致海馬區體積縮小。
但更直觀的表現通常在軀體上，很真實的疼痛，頭疼胸悶脊背腰椎大腿等等，不排除身體上的任何一個部位。
每個人應對生活的方式都是在他自己的情境中做了盡其所能的選擇的結果。
人生而不同，快樂滿足及艱難挑戰的人生體驗佔比也不盡相同。
如果沒能倖免，那麼只有接納。
有病醫病，打針吃藥。
相信心靈的痛苦有種讓人變得慈悲和有深度的力量，結過的痂，好了的疤，都會變成保護我們的盔甲。
讓我們一起看看《人民日報》大大的看法
推薦閱讀：
