韭菜不再包餃子了，跟它一起吃，補腎壯陽更強，每天晚上都很累

07-30

韭菜是我們日常生活中最經常吃的食物，相信很多男人都是喜歡吃它的，因為可以壯陽補腎，我們一般吃韭菜是包餃子還有炒雞蛋，但是你吃過韭菜炒山藥嗎，這二物可都是補腎食物，快來做做看，常吃會讓你的腎更強壯。

韭菜的主要營養成分有維生素C、維生素B1、維生素B2、尼克酸、胡蘿蔔素、碳水化合物及礦物質。韭菜還含有豐富的纖維素,每100克韭菜含1.5克纖維素,比大蔥和芹菜都高,可以促進腸道蠕動、預防大腸癌的發生,同時又能減少對膽固醇的吸收,起到預防和治療動脈硬化、冠心病等疾病的作用，還可以補腎壯陽哦。

韭菜具有補腎,健胃,提神,止汗固澀等功效。在中醫里,有人把韭菜稱為「洗腸草」。

山藥具有滋養強壯，助消化，斂虛汗，止瀉之功效，主治脾虛腹瀉、肺虛咳嗽、糖尿病消渴、小便短頻、遺精、婦女帶下及消化不良的慢性腸炎。

韭菜炒山藥不僅好吃，而且還更有營養，常吃對腎是非常好的哦，常吃還可以處長性生活時間哦。