備孕的二胎媽咪,需要注意這些~

備孕的二胎媽咪,需要注意這些~

那些已經生過一胎的寶媽,在二胎備孕的時候往往會從容很多。但是對那些准高齡的二胎寶媽來說,高齡備孕往往需要特別留心。

評估自己的健康狀況

35歲以上懷孕就是高齡的孕媽咪,而現在,有不少人在備孕一胎的時候就已經是在高齡行列,這就意味著卵子已經開始逐漸老化,受孕的機會也沒有那麼高,從受孕到生產過程中可能會有種種意外。因此,備孕的女性首先要考慮年齡因素,如果超過了40歲,就一定要慎之又慎。

其次,高齡女性備孕的時候,要做一個整體的身體檢查,對自己的身體狀況有一個準確的評估,尤其是第一次分娩伴有高危因素的,如妊娠期糖尿病、子癇前期、甲亢、心衰等,是否得到有效控制,需要醫生來幫你做評估,以確定是否適合再次懷孕。

高齡二胎備孕的時間

如果一胎順產,那麼,半年左右你的身體就會得到恢復,可以著手要第二個寶貝了;

但如果一胎寶寶是剖宮產的話,那麼,你至少要間隔2年才能再次懷孕,否則容易引發危險。

如果個別的女性已經做了絕育手術,準備再懷孕,如果自己的身體狀況允許,可以先做輸卵管復通手術,再考慮懷孕。

備孕前注意體重

過胖會使內分泌功能受到影響,不利於受孕,孕後也易並發妊娠高血壓疾病、妊娠糖尿病等。因此,最好在懷孕之前控制好體重,適當增加運動,做好飲食管理,尤其是要限制高糖、高油脂食物的攝入,體重達標了再懷孕更好。(標準體重=身高-105cm,標準體重±10%為正常體重)

高齡備孕需要做的檢查

隨著年齡增大,女性生育的風險也隨之增加,除常規孕前檢查還要增加一些特別的孕檢項目才更安全。如果一年以內沒有做過宮頸防癌塗片檢查的應該查一查,也別疏忽了乳房的排查;另外,應該檢查一下血糖,排除患糖尿病的可能,因為隨著年齡增加發生糖尿病的風險也會增加。一般建議提前三四個月做孕前檢查。

運動和營養要跟上

很多準備生二胎的高齡女性都發現自己的體力、精力大不如從前,所以準備生二胎前,最好先鍛煉好身體,保證足夠的精力。

有規律的運動,不僅可以提升孕力、避免孕早期流產,還能減少患孕期糖尿病的幾率,像游泳、慢跑、瑜伽等都是很好的選擇。同時,在懷孕前3個月開始,每天補充400微克葉酸,一直服用到整個孕期。對於高齡的二胎孕媽咪,還可以多攝入一些複合維生素、鈣、碘和鐵。

別忽視高齡二胎准爸爸體檢

孕前檢查並不只是寶媽一個人的事,准爸爸也應該進行相應的檢查,尤其是當準爸爸也進入高齡行列的時候。

重點檢查男性的精液和生殖系統疾病,通過精液檢查,可以獲知精子活力、是否少精或弱精,判斷是否有前列腺炎等,並提出相應的治療方案。


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