心理健康打造美滿婚姻

心理健康的重要性越來越受到重視，因為心理是否健康會影響我們人生中的方方面面，婚姻幸福就是其中一項。心理專家認為，健康的心理可以營造一段幸福的婚姻。為什麼這麼說？看看心理專家是如何講述的。

負性情緒情感會傳染

心理學家說道，情緒和情感的是心理健康的一項重要內容，因此情緒和情感的健康狀態影響夫妻關係。人的情緒是可以互相傳染的，比如說宿舍里或者街坊鄰居裡頭有一個人情緒特別低落，那麼跟這個同學，或者跟這個鄰居打交道的時候，其他人就會受到他的情緒感染。

而有一些人他的情緒狀態比較壓抑，容易焦慮，容易緊張，容易抑鬱。那麼當他結婚以後，在他的家庭關係當中，他也經常表現出來這些不良情緒，就很容易讓跟他在一起生活的愛人，感受到壓抑。那麼對方就會感覺到很難受，就可能有一種傾向，傾向於逃離這個家庭。

非理性的情緒表達破壞夫妻關係

情緒化的表達可能會破壞夫妻關係。比如說一個太太下了班以後回家的時候，下起了傾盆大雨。然後太太就跑回家，這時候看見丈夫在家裡看電視，太太就說，你看下雨我都淋濕了，你還在這兒看電視，你就沒想著我。先生覺得很委屈，因為他看電視了，沒看天，沒看窗外。他不知道下雨了，然後先生就說，你怎麼不給我打個電話，我好給你送把傘。太太說我不給你打電話，你也應該知道下雨了去接我。如果你不接我，就說明你心裡沒有我。我就成心做這麼一個測試，通過今天的測試證明，你從來就沒愛過我。太太的這種表達有一種什麼傾向呢？就是不斷極端化、不斷高度概括，這就是一種非理性的思維方式導致的非理性的情感表達方式。

不健全的人格造成婚姻危機

在人的一生中，人格健全的發展是同樣是心理健康的一個基礎，均衡的、開放的一種健全人格，它就會在夫妻之間建立起一種比較相互信任、相互包容的一種氣氛。一旦人格不健全，那麼就會容易造成婚姻的危機，或者是夫妻關係的緊張。

可見，心理是否健康與婚姻是否幸福美滿有很大的關係。因此，當你的婚姻出現問題時，不妨看看自己是否有心理問題，如果確實存在心理健康問題，那麼不妨找心理專家諮詢求助，以免對自己和家人造成危害。