有了糖尿病，還能吃香蕉嗎?讓我們聽聽醫生給出的答案

07-29

糖尿病是一種常見病，尤其是一些中老年人，糖尿病風險高。糖尿病患者將不能吃很多東西，在日常飲食中一定要。否則會增加血糖含量，加重糖尿病的嚴重程度。

香蕉是一種常見的水果，許多人都喜歡吃。香蕉可以不用水洗、削皮和手脫皮吃。所以香蕉吃起來很方便，吃飯後不需要洗手。香蕉也是許多人喜歡而且經常吃的水果之一，香蕉又便宜又好吃。那麼糖尿病人，我能吃香蕉嗎?

香蕉是一種營養豐富的熱帶水果，含有豐富的維生素C，香蕉的熱量很低，適合便秘的人或需要減肥的人食用。所以香蕉適合大多數人吃。對於糖尿病患者來說，香蕉是可以食用的，但他們不能吃太多的香蕉。適當的香蕉可以給糖尿病患者帶來一些幫助。

雖然香蕉血糖指數在許多水果中屬於比較高的等級，但香蕉的血糖指數低於五十五，仍屬於糖尿病患者所能承受的範圍。香蕉不僅含有豐富的維生素，而且含有礦物質，能幫助人體吸收營養，促進消化系統的消化。因此糖尿病患者能夠在均衡的飲食和適度的原則下吃香蕉。

但糖尿病患者一定要注意自己的血糖值，在穩定的狀態下食用香蕉和糖尿病患者的血糖，而吃香蕉時要控制數量，不要吃得太多，因為香蕉中的糖含量相對較高。

吃飯或吃飯之前，你最好不要吃香蕉。香蕉的數量必須嚴格控制。最好吃半個香蕉或半個香蕉。糖尿病患者不能因為貪圖一時的美味，而不顧忌自己的身體，定期檢測其血糖值。不能因為喜歡吃香蕉，香蕉味道好，不照顧自己的身體和自己的血糖值。

雖然香蕉是沒有禁忌的糖尿病患者，水果，糖尿病患者應該意識到香蕉含有糖和香蕉的血糖指數，對醫生的建議適當吃香蕉，必須聽從醫生的指導，不能盲目的去吃香蕉。只有這樣，你才能避免血糖升高，糖尿病惡化，保持你的身體健康。