切記：腦鳴≠耳鳴，別再傻傻分不清！

現在的人們經常熬夜，工作壓力大，常處於高度緊張，焦慮狀態中，再加上飲食不規律。可能導致耳鳴，總是有嗡嗡聲、鳥鳴聲、蟲鳴等，時響不停，影響睡眠，情緒焦燥不安。這種情況我們統常想到了耳鳴，所以直接找醫生治療耳鳴。往往忽略了腦鳴這種情況的存在。建議如果發現有這種情況，立即就醫檢查，以逸耽誤了最佳治療。下面我們說下耳鳴和腦鳴到底有什麼區別呢？

耳鳴多屬噪音，有間歇性也有持續性。神經性耳鳴一般是持續的長音,像蟬鳴聲或流水聲,風聲,機器聲等聲音的。搏動性耳鳴有的是波濤聲有的是脈膊跳動一樣，有規律性。大部分人的耳鳴是由於耳部本體疾病或其他方面疾病引起的。比如說常與高血壓、神經衰弱或藥物中毒、巨大聲音的震動引起鼓膜缺損有關。

而腦鳴常常與耳鳴同時存在，也可單獨發生。老年人較多，女性多於男性，範圍在40歲到70歲。腦鳴就是腦子裡有聲音，有時像知了叫，有時像汽笛聲，可以響不停，有時也會持續性，讓人煩躁不安，難以忍受，常伴耳鳴、腰膝酸軟、目眩，並且還可伴有頭暈、記憶力下降等癥狀，影響睡眠、生活、工作等。

腦鳴有哪些癥狀呢？多發生在學生患者，緊張的學習壓力等精神因素引起的，焦慮，心慌，氣急，胸悶，有的患者頸部僵硬不適，影響腦部供血而引起頭鳴，頭暈等癥狀，放鬆休息可以緩解。如果發生在老年人或有高血壓的病人，病人主要表現為腦鳴、頭暈和記憶下降，平時需經常監測血壓、注意休息，保證良好的睡眠，勞逸結合。

從癥狀上來看，腦鳴與耳鳴頗有相似之處，但病因的發生機制是不同的。腦鳴和耳鳴必須要進行區分，才能對症治療。目前對於二者的鑒別尚無定論，根據臨床診治經驗總結出以下幾點：

1. 耳鳴多是定位明確，單側以及雙側耳鳴，但腦鳴位置不明確，涉及整個腦袋或多變；

2. 耳鳴同時會伴隨聽力下降，但腦鳴不會；

3. 缺血性耳鳴多呈短暫性，持續時間短，如此反覆，白天黑夜無明顯輕重變化，但腦鳴是持續性的，24小時不間斷，一般白天輕晚上重；

4. 耳鳴的患者，多是由於動脈引起，合併動脈硬化，會感覺天旋地轉、重影、嘴歪、飲水嗆咳等，但腦鳴的患者，無上述癥狀，但通常會合併抑鬱症，甚至有自殺傾向。

無論耳鳴還是腦鳴，都會給患者帶來困憂，所以要及早發生與治療。平時要鍛煉身體，促進血液循環。常吃有活血作用的食物，可常食用黑木耳、韭菜、紅葡萄酒、黃酒等。多吃些含鋅和鐵的食物，比如魚、牛肉、雞肉、雞蛋、各種海產品、蘋果、橘子、核桃、黃瓜、西紅柿、豆製品等。這樣可以保證耳部營養充足，血液循環，延緩耳鳴發生。

關注我們（腦鳴論），發送您的癥狀，到我們的平台，我們為您做出具體的辨症。

失眠，尤其是在現社會時間如此緊湊，競爭日益激烈的大環境下，絕對是一件猶如家常便飯一樣普通的事情。而且，在人生漫漫長途中，相信每人總有過失眠的經歷，滋味也絕不會好受，只是失眠時間長短、失眠嚴重程度各異罷了。

世界衛生組織統計數據顯示，全球存在睡眠障礙的人群高達27%；而在我國失眠障礙問題更嚴峻，成年人群高達57%，其中，工作人群更甚，高達65%。並且據我國睡眠研究會統計顯示：我國已明確診斷患有失眠症的患者高達38%。而且，兩者一致指出，在確診失眠症或存在失眠障礙的人群中，有超過半數人群伴隨著各種嚴重程度不一的精神、心理疾病。

何為失眠?睡眠時間的長短、睡眠深度、頻度、起夜次數等等，在不同年齡階段主要受自然機體生理上的變化影響就會有不同的差異，況且且機體本身還存在著個體差異的變數。總得來說，排除認知混亂、錯亂，感覺異常者，每個體健的正常人自己都可以以一如既往的休息了一晚後，第二天起來是否神清氣爽、是否精力充沛，無疲倦不適感這個簡單的標準來判斷自己有無失眠，是否存在睡眠障礙。當然這裡得有個時間長度作為前提條件。至少睡眠異常狀況維持一周以上才可定義為失眠。輕度失眠時間通常一周以上，一個月以內，並非每晚都睡不好，只是偶然發生，有疲倦感，卻對生活、工作影響不大，一般無心理、精神障礙出現；中度失眠，時間持續一個月以上，三到六個月以內，身體疲倦不適感明顯，精力透支比較嚴重，通常有輕中度的心理精神障礙如情緒波動大、輕度抑鬱、神經衰弱等，對學習、工作、生活影響比較大；重度失眠，時間長達六個月以上且每晚睡不好，出現的臨床癥狀明顯，心理精神障礙也嚴重，嚴重影響了正常的日常生活。

推薦閱讀：