想要胎兒更聰明？孕婦宜採取哪些飲食方法

　　孕婦巧吃兒聰明。人類被稱為萬物之靈，是因為人具有高度發達的大腦i然而也有表現為愚、痴、呆、智力低下的弱智者。其原因不少與其母親懷孕期的飲食密切相關。

　　孕婦的最初3個月胚胎劇烈演變，器官系統分化形成。腦的形成在孕後2—5個月，這是胎兒腦細胞生長的第一個高峰期。若不抓住這個稍縱即逝的時機加強營養，則一朝分娩將可能是一個低能兒。目前值得注意的是：

　　孕婦為丁健美而節食。不少即將初為人母的孕婦為了身材苗條，居然節食。尤其是節制肉類脂肪，造成營養不足失調。她們不知脂肪對大腦發育生長比蛋白質還重要。因此，孕婦平時應吃些魚、動物腦、內臟、乳、蛋及豆類製品，以滿足磷脂、糖脂及膽因酵的需要。

　　孕婦挑食、偏食易導致貧血。妊娠貧血不僅會導致孕婦心悸、眩暈、心肌損害等症，還會造成胎兒慢性缺氧，影響到胎兒的腦細胞與神經細胞的生長發育，使胎兒出生後智力低下，反應遲鈍。防治妊娠貧血的首選食物，是富含鐵的動物肝、血、肌肉等。

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