快節奏損害內地人心理健康 5400萬人患抑鬱症

07-29

港媒稱，內地快節奏的生活方式讓居民心理健康受到損害，醫學專家建議人們及早尋求專業幫助。

據香港《南華早報》網站4月8日報道，在內地進行的一項全國性調查發現，工作和生活的快節奏導致了越來越多的人遭受心境障礙的困擾。

你是否在失去工作後一直感到情緒低落，或由於夫妻關係不和而產生睡眠困難？那麼你並不是很孤單。

據國家衛生和計劃生育委員會疾病預防控制局副局長王斌介紹，2012年至2014年進行的內地精神障礙疾病負擔及衛生服務利用研究發現，心境障礙是很普遍的，以多種綜合征為標誌，包括抑鬱障礙。心境障礙患病率上升到占人口的4.06%，高於上世紀80年代和90年代在有限地域進行的一項類似調查所得到的數據。

這個比例是在7日為紀念世界衛生日而召開的一次情況彙報會上給出的。調查涉及31個省份。沒有給出接受調查的人數。

其他類型的心境障礙包括雙相情感障礙（也稱為躁狂抑鬱症，該病患者在「情緒高漲」、充滿活力和深感抑鬱之間搖擺）、軀體疾病所致的心境障礙、物質所致的疾病障礙。

王斌說：「經濟與社會的快速發展加快了我們生活和工作的步伐，在公眾中引起了更多壓力，因而增加了罹患心境障礙的風險。」

雖然很多人沒有被臨床診斷為患有抑鬱症，但他們確實感到痛苦，他們的社會生活和工作也受到損害。

王斌表示，雖然他們沒有達到抑鬱症診斷標準，但他們仍然為持續存在的問題所困擾。在這個階段，公眾必須加以密切關注並獲得專業幫助。

世界衛生組織估計，全球有10%的人在一生中至少會經歷一次嚴重的抑鬱症，而在內地，有5400萬人患有抑鬱症。

抑鬱症對個人和社會都造成了無法接受的沉重負擔。據世界衛生組織統計，在內地，抑鬱症導致的缺勤、醫療費和喪葬費每年會使國家損失約78億美元。

4月6日，一位抑鬱症患者在山西大醫院精神衛生科候診。新華社記者曹陽

參考消息網6月28日報道美媒稱，懷孕期間，大多數女性都期盼著即將到來的做母親的喜悅。然而，有許多懷孕婦女並不快樂，相反卻患上抑鬱症。

據美國《芝加哥論壇報》網站6月24日報道，近年來，人們對產後抑鬱症的認識增加了，醫生通常會評估產婦的癥狀，但在懷孕其他時段患抑鬱症的問題卻較少得到研究。

報道稱，西北大學進行了一項新的研究，探究女性在孕前、孕期和產後這三個階段出現抑鬱的問題。

報告作者、西北大學范伯格醫學院的精神病學和行為科學講師希恩·費希爾說，搞清楚懷孕婦女在不同時間段的感覺是非常重要的。

他說，抑鬱症是一種嚴重的功能失調，必須要治療。

費希爾和報告的其他作者發現，懷孕期間出現抑鬱症的女性超過了三分之一。

他們提供的數據表明，有37%的孕婦說他們在懷孕的9個月里患過抑鬱症，另外有25%的女性說她們在孕前出現過抑鬱症，還有38%的人說她們在產後得了抑鬱症。

一些女性在之前的一份報告中說，從沒懷孕到噁心嘔吐再到經歷巨大生活變化——看到別人在社交媒體上曬幸福大肚照，自己卻沒有類似的幸福感覺——這一切都可能是導致抑鬱的因素。

她們說，有些人的抑鬱症嚴重到不得不延遲生二胎，有的甚至有自殺的念頭。

報道稱，研究人員發現，儘管人們對產後抑鬱症的認識增加了，但產後是抑鬱症嚴重程度最低的時間段。

西北大學的研究報告對匹茲堡的727名婦女產後4到6周里出現的癥狀進行了評估和分析。這份研究報告發表在《情感障礙雜誌》上。

產婦在產後檢查時，醫生會詢問何時有抑鬱情緒，是在孕前、孕期還是產後開始出現抑鬱癥狀。

費希爾說，研究發現，較早出現抑鬱癥狀的人患抑鬱症的時間會更長，而且出現的癥狀程度更高，譬如入睡困難或出現妄想症。

費希爾說，孕前或孕期開始出現的抑鬱症往往持續的時間更長，而且得不到及時治療的可能性更大。

報道稱，與產後抑鬱症不同，人們較少公開討論懷孕期間的抑鬱症。

今年，美國預防服務工作組建議孕婦應進行抑鬱症篩查。（編譯/宋彩萍）

資料圖片：女子懷孕

（2016-06-28 00:28:00）

參考消息網1月8日報道外媒稱，新研究顯示，女性是冬季抑鬱症最嚴重的受害者。

據英國《每日郵報》網站1月4日報道，根據昨天發布的一項研究，進入冬令時，女性付出的代價更大：她們患冬季抑鬱症的可能性比男性高50%。

壞消息還沒完。這項研究發現，女性在冬季更容易靠吃來緩解情緒，33%的女性沉溺於額外的零食。

這項研究顯示，白天的縮短讓女性倍感難受。44%的女性說，她們冬天那幾個月早上起床困難，而面臨同樣問題的男性僅為30%。此外，37%的女性發現在冬天難以讓自己有幹勁兒，男性的這一比例為28%。

事實上，五分之一的男性稱，白晝縮短對他們沒有影響，女性的這一比例為15%。

那麼，女性為什麼在冬天會感到情緒如此低落？行為心理學家喬·亨明斯說：「這有科學依據，而且很可能和女性對周期性的變化更敏感有關，包括激素變化、生物變化或季節變化。冬季白晝短，日照少，使身體的激素髮生變化，進而使睡眠激素即褪黑素的分泌增多，讓我們無精打采昏昏欲睡。」

不過，有不少實用的辦法可以克服這類情緒上的改變，比如定期鍛煉、出門曬太陽、把家整理裝飾得更溫馨等等。

44%的女性說，她們冬天那幾個月早上起床困難。（圖片來源網路）

參考消息網2014年12月5日報道外媒稱，最新研究表明，1/8的美國中年女性患有抑鬱症。

據美國趣味科學網站12月3日報道，美國疾病控制和預防中心的報告稱，40至59歲的女性是美國所有年齡段、所有性別組當中抑鬱症發病率（12.3%）最高的人群。

報告顯示，在其他所有年齡組當中，女性發病率也都高於男性。在12歲及以上年齡的所有美國人當中，9.5%的女性和5.6%的男性在過去兩周出現過中度或重度抑鬱的情況。

抑鬱症是一種嚴重的健康問題，不僅影響人的情緒，還會干擾認知功能，比如集中注意力和作出決定的能力，甚至會影響生理健康。

研究表明，藥物治療與心理治療相結合的方法對重度抑鬱症最有效。不過，這份最新報告顯示，只有35%的重度抑鬱人群表示曾在過去一年裡求助過心理健康諮詢師。

在此次研究中，科學家通過與受試者面對面交談、詢問抑鬱癥狀的方式了解受試者是否患上抑鬱症。

抑鬱對人的影響同時涉及工作和生活兩個方面。近90%出現重度抑鬱癥狀的受試者表示，在參與家庭、工作或者社會活動時感覺有困難。近半數存在中度抑鬱狀況的受試者表示遇到過類似困難。

報告還發現，15%的貧困人口存在抑鬱問題，也就是說他們患上抑鬱症的可能性是聯邦貧困線以上人群（6.2%）的兩倍以上。

總的來講，抑鬱症發生率隨著年齡增長而逐步提高，12至17歲年齡段為5.7%，40至59歲年齡段為9.8%。不過，60歲及以上年齡段的患病率為5.4%，低於其他各年齡段。

（2014-12-05 11:06:06）

參考消息網2014年11月21日報道外媒稱，美國科研人員的研究顯示，職場權力女性比男性更容易顯示出抑鬱癥狀。

據英國廣播公司網站11月20日報道，研究顯示，就男性而言，擁有人事僱用解聘等權力的人抑鬱癥狀反而少。

一位專家說，這項研究表明，我們需要更多權力女性、更多各類女性榜樣。

這篇研究論文發表在《衛生與社會行為雜誌》上，對2800名中年男性與女性進行研究。

奧斯汀得克薩斯大學的科研人員分別在1993年和2004年對威斯康星州中學1300名男畢業生和1500名女畢業生進行了電話訪談，當時受訪者的年齡分別是54歲和64歲。

研究人員詢問受訪者的職位以及近一周內感覺有抑鬱癥狀的天數，比如覺得憂愁、自己這一生是失敗的等。

職責範圍包括僱用、解聘和調整薪酬的女性顯現抑鬱癥狀的幾率比沒有上述許可權的女性大約高9％。

另一方面，同類男性的抑鬱癥狀幾率低10％。

論文說，研究對可能造成抑鬱的其它因素進行了控制，比如每周工作時長、是否有靈活的時間以及上司檢查工作的頻率等。

科研人員還說，相比女性，男性決定何時開始工作、何時結束工作的幾率更大，被監督的頻率也較低。

主研究者捷季揚娜·普德羅夫斯卡說：「相比無權女性，這些女性的受教育程度高、收入高、職位榮耀、工作滿意度和自主權也高。」

一位科研人員說，當女性像男領導者那樣做事時，她們被批評沒有女性的溫柔。「然而，她們的心理健康狀況不如低職位女性。」

普德羅夫斯卡說，女老闆必須應對人際緊張、負面社交和老觀念、偏見、社群孤立等問題，還要應對來自下屬、同僚和上司的阻力。

倫敦城市大學的露特·西利博士說，女性容易「受制於」對於優秀領導者的性別偏見。

她還說，當女性採取傳統男性領導者那樣的行事風格時，就會被批評不像個女人，然而，如果同事只能從她們身上看到女性特徵的一面，也不會相信她們是優秀的領導者。

西利說：「大家想當然地認為男性具有作為領導者的『天生』優勢，女性為了得到同樣的職位往往不得不加倍努力，然而等到她們得到那樣的職位後卻發現，她們獲得這一地位的『權利』又受到質疑。」

她說，需要讓女性當領導像男性當領導那樣，成為正常現象。

格拉斯哥大學的海斯貝特·斯托特博士說，從心理學與社會學角度來看，這項研究是非常有力的。

他說：「科研人員使用的數據來自大規模縱向研究，對於回答這類問題非常有價值。」

他說，公司應當自問如何幫助員工應對壓力，比如設置員工顧問。

外媒稱，科學家10月15日宣稱，一周鍛煉三次可使患抑鬱症的幾率降低約16%，若每周運動次數增加，風險還會進一步下降。

據路透社倫敦10月15日報道，英國科學家發現，抑鬱和運動之間的關係顯示，運動可同時改善身心健康。

倫敦大學學院兒童健康研究所的斯內哈爾·平托·佩雷拉負責了這項研究，他說：「假定這種關聯是因果性質的，那麼，閑暇時的健身活動能防範抑鬱。假如原本不愛運動的二十多歲至四十多歲成年人轉而每周運動三次，那他們患抑鬱症的風險就會降低約16%。」

佩雷拉追蹤了11135名生於1958年的人在50歲以前的情況，記錄了他們的抑鬱癥狀和成年後定期健身的頻率。

為評估抑鬱情況，他們察看了對「身體不適清單」的答覆，該問卷旨在衡量23歲、33歲、42歲和50歲時的心理不適。參與者還需列出他們進行鍛煉的頻率。

結果顯示，增加了每周運動量的人較少有抑鬱癥狀，而抑鬱癥狀較多的人不太喜好運動，尤其是在比較年輕的時候。每周每多運動一次，抑鬱幾率就降低6%。

科學家指出，健身與抑鬱癥狀之間的聯繫存在於所有人當中，並非只存在於臨床抑鬱風險較高的人當中。