自製陳皮蜜醬止咳潤肺

　　初冬季節，很多老人好發老慢支，兒童成人咳嗽哮喘的也不少，我們可以自制陳皮蜜醬，常服對止咳潤肺很有益處。

　　陳皮味辛、苦，性溫。（天下養生網）歸脾、肺經。其具有理氣、健胃、化痰、止吐等功效。槐花蜂蜜同樣具有健胃、潤肺止咳等功效。這兩樣食材製做的蜜醬可以鎮咳健胃，既能沖水代茶飲，又能代替果醬佐餐麵包或饅頭，養生保健。

　　製做方法：

　　1.橘子皮五張、槐花蜜兩湯匙、白糖一湯匙。

　　2.將橘子皮洗凈，不去橘絡，（天下養生網）用開水焯過後，瀝干水分切成碎末後放入鍋中，加適量開水和白糖，小火熬煮10分鐘；

　　3.再加入蜂蜜，繼續小火慢熬5分鐘後，關火冷卻後，即可服用。

偏方百科8(@ilivetips)http://t.qq.com/ilivetips陳皮薑茶具有止咳化痰、健胃消食、降脂的保健功能。製作方法：陳皮20克，生薑片10克，甘草5克，茶葉5克，配水1000毫升。按此比例，先將水燒開，再將陳皮、薑片、甘草與茶葉投入，沖泡10分鐘左右，去渣飲服。
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