夏天身體本應該出汗

養生堂 >>中醫養生 >> 瀏覽文章夏天身體本應該出汗來源：互聯網　 點擊： 58「使氣得泄"。讓陽氣盡情「宣洩」《黃帝內經》認為，夏天「天地氣交，萬物華實」，順應天地氣機，人體就得「使氣得泄，若所愛在外」。「使氣得泄」的意思就是讓體內的氣能夠泄出去，不要閉汗。什麼叫「閉汗」呢?比如你大汗淋漓時，突然被冷風一吹或是被冷水一淋，都會忍不住打個寒噤，繼而不再出汗，這就是「閉汗」。人體是有一定自御功能的，當有寒氣來襲時，毛孔就會自動收縮。汗液排不出去，濕邪就會被關閉於體內，從而導致頭暈腦漲、四肢無力，甚至會出現發熱、頭痛等癥狀。對於患有心血管疾病的人來說，還有誘發腦卒中的危險。現在患空調病的人越來越多，輕者畏冷不適、四肢乏力，重的還可能導致口眼歪斜，就是因為人體內的寒邪排不出去了。所以夏天不但不能怕出汗，還要讓身體儘可能地多出汗。「若所愛在外」是什麼意思呢?打個比方來說，就像是外面站著你最心愛的人，所以你老是想往外跑。其實，這句話是想告訴我們，當體內的氣往外散時，身體就會呈一種張開的態勢，這樣才能更好地吸收外圍的養分。如果郁滯在身體里的氣出不去，就什麼都補不進來。中醫講究「秋收」、「冬藏」，夏天只有使體內郁滯的氣排出去，秋天才能收斂進東西，冬天也才能補進東西。該出時不出，該進時不進，只會在體內形成垃圾。因此只有「使氣得泄」才是「夏氣之應，養長之道也」。夏天身體本應該出汗，但你卻人為干擾不讓出汗，這樣做的結果就是「逆之則傷心，秋為痃瘧，奉收者少，冬至重病」。生命就是一個春生、夏長、秋收、冬藏的過程。夏天的植物沒有長好，秋天就會歉收，冬天過冬家中的儲備就會告急。人體也是如此。我們說要以「發展」的眼光來看問題，對待疾病也是如此，可能短時間內它沒有明顯的表現，但從長期來看，對人體的危害卻很大。比如一些人到秋天總愛拉肚子，就是因為夏天的「長」沒有養好，以至於秋天「收」不起來，臟腑缺少陽氣溫煦的緣故。
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