職場媽媽抱怨母乳餵養煩惱多：想說愛你不容易

很多人覺得母乳餵養操作起來方便省事，衣服撩起來，孩子抱過來餵飽就行。事實上，母乳餵養對於媽媽們來說有很多煩惱，特別是對於還要上班的職場媽媽，面對母乳餵養只能感慨：「想說愛你不容易。」

母乳是寶寶最好的營養來源，不僅能促進嬰兒的智力發育，還能提高寶寶免疫力；此外，對媽媽來說，母乳餵養還可以促進母親子宮的收縮，防止產後出血，可以恢復母親的體型，減少乳腺癌和卵巢癌的風險。

據悉，在本世紀初期，中國的母乳餵養率一度很低，過低的比例一度讓政府、媒體都十分關注。這幾年，隨著持續地推廣和普及，越來越多的年輕媽媽意識到了母乳餵養的重要性，並加入到母乳餵養的大軍中來。但是對於許多還要上班的媽媽來說，兼顧工作和母乳餵養並不是一件簡單的事。

職場媽媽母乳餵養四大煩惱：缺睡眠、缺時間、缺地方、缺力氣

中新網生活頻道採訪了幾位職場媽媽，總結出她們關於母乳餵養的四個主要煩惱：缺睡眠——晚上擠奶或餵養小孩後，睡意基本沒有了，入睡困難，白天上班精神差；缺時間——上班時如果工作比較忙，擠奶的時間就被壓縮了，有的單位乾脆連哺乳假都被壓縮了；缺地方——有的媽媽所在的單位沒有專門供哺乳期婦女擠奶的房間；缺力氣——每天提著冰包上下班，比較辛苦。

劉女士的寶寶三個月了，單位上班的時間是8點半，每天她早上6點起來先給孩子喂一次奶，收拾完畢後去上班；上班過程中，需利用工作間隙，每3到4個小時擠一次奶，上午、下午分別至少得擠一次，加上準備、清洗等過程，每次耗時約40分鐘；下班時，她得用冰包裝著母乳拿回家，加上吸奶器等物品，大約4斤的重量；晚上一般11點鐘才能休息，半夜還得起床擠一次奶，常常忙活完，睡意全無。

「大概堅持母乳餵養6個月就斷奶吧，主要是感覺太麻煩。」

王女士堅持了一年多的母乳餵養，孩子最近才斷奶，「公司常常有出差的機會，想著差不多也該斷奶了，一狠心就斷了。」王女士表示，斷完奶後生活一下子輕鬆了很多，也自由了很多，母乳餵養的一年半生活幾乎和孩子完全捆綁在一起，不能出差，不能和夥伴們出去玩。生活局限在母嬰世界，事業發展也會有影響。

賈女士母乳餵養沒有堅持幾天，就是因為工作忙，感覺太累。「我那一段時間乳房漲得很難受，每天晚上還要起來餵奶，身體感覺太累，斷斷續續餵了幾天後，就決定斷奶了。」

除了上面的煩惱，還有為擠奶時間、擠奶場所煩惱的。張女士在一家雜誌社工作，一提到擠奶，她就犯難起來。「我們公司沒有空閑的茶水間或者辦公室，每次要擠奶就得找地方，或者躲到狹窄的衛生間，每擠一次奶，就跟打一次游擊戰似的。「由於總是為擠奶場所犯難，張女士復工沒多久就給孩子斷奶了。

一般來說，公司都有哺乳假，每天可提前一個小時下班，但哺乳假的落實情況卻不盡相同。在一家私企工作的李女士就提到，在他們公司也有哺乳假，但很多時候只是名義上的，快要提前下班時，領導就扔給你很多活，不做完根本就不好意思或者不敢走。

母乳餵養不僅需要媽媽堅持 還需要單位照顧、社會支持

儘管困難多，但母乳餵養的時間還是越長越好，一般需堅持到1歲左右。在6個月以後，由於寶寶生長發育需要更多營養，要按照由細到粗、由少到多、由一樣到多樣的原則添加輔食，這個期間，母乳也是沒有斷的。」首都兒科研究所保健科副主任醫師李海鷹提到，「但是母乳餵養的時間也不是硬性的，要根據每個媽媽自身的乳水質量和單位的休假制度來決定。乳水好且生活壓力小，可以時間長一點；乳水不好且工作家務多，就可以適當縮短。

世界衛生組織建議寶寶出生後的前6個月盡量做到純母乳餵養，並堅持母乳餵養兩年或兩年以上。李海鷹表示，「這個標準對於中國當前的社會環境是不適合的。對於當前中國的媽媽們來說，堅持到1歲半就很好了。」

為了給母乳餵養的媽媽提供更多支持，近幾年，聯合國兒童基金會和中國疾病預防控制中心婦幼保健中心一起發起「母愛10平方」活動，致力於宣傳母乳餵養，號召單位、公共場所建立母乳餵養室，並取得了一些成果。

但目前來看，職場媽媽」背奶「、哺乳還是存在許多困難。專家也提醒，每個堅持母乳餵養的媽媽都不容易，家庭、單位、社會要給予更多照顧和幫助。用人單位應遵守《女職工勞動保護特別規定》，為女職工提供帶薪產假，保障職場媽媽的餵奶時間，並開設母乳餵養室。

據悉，早在1998年，國務院出台的《女職工勞動保護規定》就規定哺乳期女工享餵奶權：有不滿1周歲嬰兒的女職工，其所在單位應當在每班勞動時間內給予其兩次餵奶時間，每次30分鐘。2012年，國務院通過《女職工勞動保護特別規定(草案)》。第10條規定，鼓勵女職工比較多的用人單位建立女職工衛生室、孕婦休息室、母乳餵養室。

本文來源(中新網生活頻道 陳明)