男人要養腎活血，延緩衰老

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男人要養腎活血，延緩衰老 我們把六十年稱為一個甲子，而男人過了花甲之年，腎氣就漸漸衰竭了，變成了一個齒落髮脫的老人。如果懂得養護腎精，不消耗過快，就能夠延緩衰老，防止骨骼退化。所以「八八」男人一定要注意養腎。 《黃帝內經*素問*上古天真論》中有男人「八八，則齒髮去……今五藏皆衰，筋骨解墮，天癸盡矣。故髮鬢白，身體重，行步不正，而無子耳」的說法，也就是說，男人到了64歲，就牙齒頭髮都脫落了。到了這時候，五臟都已經衰弱，筋骨軟弱無力，維持生殖功能的無形之水衰竭。所以出現髮鬢變白，行動無力，不能保持身體平衡，而且失去了生殖能力。可見，64歲的男人已經徹底步入了老年時期。 我們知道，女人失去生育能力是有一個明顯的標誌的，那就是絕經。而男人則沒有顯著的年齡界限。有些天生稟賦超常的人，血脈通暢，腎氣充足，能夠百歲而生子。大多數男人之所以64歲之後就失去生殖能力，是因為過度消耗腎精的原因。當腎中精氣衰竭，人還會開始消耗其他臟腑的精氣，直至五臟之精氣盡衰，人也就慢慢走到了生命的盡頭。而如果能夠保養腎精，不使腎氣衰竭，男人的生殖能力就能夠維持得更久。 「八八」老人還有一個顯著的特點就是骨骼脆弱萎縮。很多人發現人老了以後，不但體力變差，行動不便，就連個子都顯得矮了一些，其實這就是骨骼退化的結果。腎主骨，腎氣的衰竭會導致骨骼的退化。一方面，骨骼變得脆弱易斷；另一方面，骨骼失去了支撐力，容易彎曲。所以老年人不慎摔一跤是很可怕的，可能會嚴重骨折，甚至危及生命。要想預防骨骼退化，保持活力，就要注意養腎。 老年人往往很怕冷，尤其是手腳總是發涼，這也是腎氣衰竭的結果。因為腎氣不足，氣血流通不暢，五髒的經絡都失去了活力，精氣無法到達人的手腳，身體失去了氣血的溫潤，才會感覺冷。要想改善這種情況，也要從養腎做起。養腎才能活血通絡，補益臟腑的精氣，延緩衰老。
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