[轉載]順其自然就是幸福

上周六聽了一個心理學講座，主講嘉賓是心理學專家李子勛老師，內容是《幸福心理學》。

李老師以回答人們的困惑開始，講了對人性的理解、尊重，對生命的感悟。重點講了幸福從心開始；富不代表幸福，貴能代表自在；珍愛自己是愛他人的前提；只要在自己的心中留下一分歉意，做人就多一分溫柔；內心寬厚的人，離幸福也更近……

李老師的有些話，石頭印象極深：如果看到對方的好，他會越來越好；痛苦的人才走得遠；受苦受難的人才是好領導人……雖然不甚理解，但感覺有道理。

還有：生病是健康生命的一種狀態。真正的遺忘是徹底接納，以此降低創傷的意義和重要性，這樣遺忘才會真正到來。不能接納和忘卻的原因是沒有真正原諒自己。

我們不能愛一個人很深，愛得越深，自我丟失和靈魂缺失越厲害。感覺到我們過分地把內心愛的能量投注給某個人時，要學會節制，並把部分愛還給自己。

健康的愛情會引發男女似乎重回母親懷抱的感覺，獲得溫暖、安全、歸屬感、悅納自己與滿足，雖讓人迷戀，卻不會迷失。

聽完講座，石頭的感受是：人生來就是受苦的，因此要有一顆平常心對待遇到的不順、苦難。人的一生經歷就是幸福，經歷了生命就得到了。要接納自己，做自己，愛自己，自己活得輕鬆快樂才有能力愛別人。這個世界，沒人虧欠你，所以要感恩。一句話：簡單的生活，順其自然就是幸福。

特喜愛吾靜思老頑童前輩的一首詩，石頭認為這也是一種幸福。

感悟「淡然從容」

一份淡然，一份從容，人生需要，開闊心胸。直面現實，正視人生，世事坎坷，心中直平。認真耕耘，善心播種，收穫良心，自然平靜。多予少取，心向光明。為人著想，就是修行！不貪不嗔，無妒心寧。恬然怡然，福在其中。