簡單七招瘦臉方法快速擺脫大餅臉

導讀：MM們都希望能夠擁有瘦瘦的臉龐，顯得秀氣、精緻。可是臉上的肉卻總是讓你事與願違，怎麼辦?怎樣瘦臉最快最有效?給你分享7招簡單小方法迅速瘦臉，消滅你臉部的死角贅肉，從此告別大餅臉!

招數一：按摩法輕鬆瘦出小V臉

Step1：雙手托住額頭，然後拇指輕輕地按住太陽穴，其餘四指由額頭中央開始，慢慢地向兩邊推，這樣指尖壓過的部位，就能夠按摩淋巴細胞。

Step2：用雙手手指輕輕地按壓耳前以及耳後，然後沿著頜骨的方向向下按摩，如此來回6-8次，注意力度要要適中，不宜過大。

Step3：輕輕地閉上雙眼，以放鬆眼周的肌肉，然後在腦中想像時鐘的錶盤，接著按順時針方向由1點位置開始想像，到達12點位置後再逆時針進行想像。

在按摩的時候可以選擇專用按摩霜，也可以將卸妝油與乳液混合使用，但是一定要在按摩後要用潔面乳洗乾淨臉，再進行日常護理的程序。

招數二：嘴型調整運動

Step1：鼓出兩腮，再收緊兩腮;

Step2：張大嘴，用儘可能大的嘴形來讀減肥藥排行a、i、o、u這四個拼音字母。每次念字母要停頓幾秒，輪流變換字母。#p#副標題#e#

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招數三：喝濃茶瘦臉法

吃完早餐，沖泡一杯濃茶飲用，濃茶消腫原理同樣是因為是咖啡因的功效，它不僅含咖啡因，還有兒茶素，有消除臉部、眼部浮腫的效果，喝茶消腫除了要注意用量外一定不能加糖。另外，還可飲用取自天然食材的玉米須茶、薏仁水等，堅持飲用，也可發揮預防浮腫的效果。

招數四：DIY瘦臉碳酸面膜

在碳酸水裡加入蘇打粉和檸檬酸，混合後攪拌均勻直到呈現糊狀，輕塗』{於臉上十分鐘即可。塗』{時臉部要往上提，並且輕輕地按摩，讓血管擴張達到代謝，含有碳酸水的二氧化碳會從皮膚滲透到毛細孔的血管里，這時導致氧氣不足的身體會再將氧氣關入，於是血管便會張開。結果血液又會平穩地流動，致使新陳代謝提升，改善黯沉與浮腫。敷完面膜以後，然後』{上化妝水或美容液、乳液等等加以按摩後，更能提升緊緻肌膚的功效。#p#副標題#e#

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招數五：避免咀嚼法

如果想當一個小臉美女，就暫且放棄口香糖吧!因為嚼食的動作，會使我們的咀嚼越來越發達，也就會使我們的臉部看起來比較寬而有力。因此，像是牛肉乾、豬肉乾、豆乾、鯉魚絲、魔芋條之類需要不斷用力咀嚼的食物，最好避免食用，以免臉蛋變大!

招數六：日常食物瘦臉法

多吃芹菜、納豆、魚乾、柿餅、菠菜等，這些食物可刺激皮膚的新陳代謝，增進血液循環，更容易促進臉部的形狀的美化，分解臉部的脂肪，使支撐臉部的脂肪的肌肉纖維變得有韌性，同時使皮膚細嫩光滑，膚色紅潤，對美容健膚有獨到的作用。#p#副標題#e#

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招數七：保持肌膚彈性讓肌肉上揚

將嘴角用力向兩邊拉伸，嘴唇形成一條自然的直線，感覺到嘴角兩邊肌肉縮緊，保持數秒後，放鬆，反覆。

最大化鍛煉面部肌肉，練就生動表情。

動作一：

用力收緊腮部，感覺兩腮肌肉內凹，貼近上下磨牙間，嘴唇保持自然縮緊狀。反覆兩個步驟，始終保持呼吸自然。使面部血液循環良好，讓皮膚更好吸收，改善眼角細紋。

動作二：

做吹氣球動作，嘴中含氣，鼓起腮部，嘴唇閉緊撅起。#p#副標題#e#

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動作三：

雙手掌搓擦，產生熱感後，將除拇指外四指在嘴角旁相向對齊，然後輕柔地沿臉頰由下向上輕輕摩擦，讓肌肉向上收緊。

動作四：