男性春季補腎養生有講究

每個不曾起舞的日子，都是對生命的辜負

春季氣溫逐漸升高，萬物生髮

所謂一年之計在於春，春天孕育著希望

對於關注養生的男性來說，春季是最佳的補腎養生的階段

春季也是男性延時增強的大好時機

春季補腎養生做好了，一整年都會很好

但怎麼補，怎麼養生，卻又很有講究

春天時人體陽氣充實於體表，而體內陽氣都顯得不足

遵照《黃帝內經》里提出的「春夏補陽」的原則

宜多吃些溫補陽氣的食物，以使人體陽氣充實，增強人體抵抗力

具體來說根據階段的的不同飲食上也有所不同

早春時節天氣乍暖還寒

一定要注意固腎，可以多吃一些肉類的食物來補充蛋白質

還可以多吃一些韭菜、蝦、豆類，比如黑豆等

按照以色補色和以形補形的理論，多吃豆類對腎臟都有幫助

到了中春時節，天氣慢慢的變得暖和

此時人很容易肝火上揚，建議減少肉類的攝入

多吃一些蔬菜為宜，蔬菜中含有豐富的維生素

可以加快蛋白質的轉化，加快身體對熱量的代謝

到了晚春時節

越來越臨近夏季，要以清淡飲食為主，減輕腎臟的負擔

冬天由於天氣寒冷人們運動量普遍較少

加上過年時的胡吃海塞與大量飲酒

男性體重普遍增加 抵抗力下降

到春天氣候多變 很容易引起各類疾病

所以「春捂秋凍」的道理一定要牢記

此外

春季運動必不可少

男性要盡量做到早睡早起

增加鍛煉的時間，讓身體運動起來，不要讓身體處於懶惰的狀態

甩掉一些身上的脂肪減輕身體負擔

還能夠加強心肺功能、增強機體的免疫功能

春季應該加強

愛力久延時增強訓練教程的練習

當你每天堅持鍛煉之後，你會發現，你的精神面貌會越來越好

工作起來也不會感覺身體疲乏

在床上的表現也會更加勇猛

無論是持久力還是勃起的硬度上都會有進步